Kedu nke bụ *N'ezie* Ọrụ Nnyefe nri kachasị mma yana dị ọnụ ala?

Ndinaya

• Hà Dị Mma?
• Hà Bụ Ezigbo Uru?
• Ebe a na -ewe ihe
• Nyochaa maka

Cheta mgbe ị nụrụ maka ọrụ mbufe nri mbụ wee chee, "hey, nke ahụ bụ echiche dị mma!" Ọ dị mma, nke ahụ bụ afọ 2012-mgbe omume mbụ bidoro-ma ugbu a, naanị afọ anọ ka nke ahụ gasịrị, enwere ọrụ nnyefe nri karịrị 100 na US yana ahịa nde $ 400 nke a na-atụ anya ịbawanye okpukpu iri n'ime afọ ise na-abịanụ. akụkọ pụrụ iche nke Consumer Reports. (Enwekwara ọrụ ịnyefe nri kpọmkwem ugbu a kwa.)

Inweta nri akwadoro mbụ nwere ike ime ihe ịtụnanya maka onye ọ bụla na-eche na enweghị isi na kichin, ma ọ bụ na-asọ ahịrị ọgụ n'ụlọ ahịa nri ma ọ bụ na-eme atụmatụ nri ha. N'ihe dị mma na-aga, ọrụ ndị a na-emeri emeri. Ma mgbe a bịara n'ịdị mma na ọnụ ahịa? Hmm.

Iji mebie ha, Consumer Reports nwere ndị ọkachamara nri na ihe oriri na-anwale ise n'ime nnukwu ọrụ-Blue Apron, Purple Carrot, HelloFresh, Green Chef, na Plated-ma nyochara ndị na-eso ụzọ iri nri iri asaa na ise maka ahụmịhe ha.

Hà Dị Mma?

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ọrụ nwere über ọhụrụ-ụda aha na atụmatụ ọhụrụ mmepụta na Efrata, na-adịghị na-akpaghị aka na-eme ka ha ahụ ike. Na mgbakwunye, enwere ọghọm nke amaghị nri na -edozi ahụ. Akụkọ ndị ahịa chọpụtara na HelloFresh depụtara ozi calorie kachasị nri, abụba, abụba juru eju, carbohydrates, protein, fiber, sodium, na sugars-na kaadị nri ha, ebe ọrụ ndị ọzọ na-enye naanị kalori. HelloFresh gosikwara na ọ bụ (na nkezi) dị ala na kalori na sodium ma jikọta ya na Green Chef maka abụba kacha nta. Ha chọpụtara na ọ bụ ezie na ụfọdụ ọrụ-Green Chef kpọmkwem-nwere nnukwu nri nke akwụkwọ nri, ndị ọzọ enweghị. Ntụziaka karọt Purple bụ vegan na fiber dị oke elu mana ejikọtara ya na ọdịnaya nwere oke abụba.

Otú ọ dị, nchegbu kasịnụ bụ n'ezie ọdịnaya sodium. N'ime efere ndị ha nwalere, Consumer Reports chọpụtara na ọkara nwere 770 mg nke sodium (ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ihe oriri a na-atụ aro kwa ụbọchị nke 2,300 mg) na iri nke efere nwere ihe karịrị 1,000 mg kwa nri. (N'ikwu eziokwu, ọmụmụ ihe ọhụrụ na-arụrịta ụka banyere sodium max ọhụrụ akwadoro, n'ihi ya, ọ nwere ike ọ gaghị abụ nkwekọrịta nkwekọrịta.)

Hà Bụ Ezigbo Uru?

Ọ dabere n'ihe ị chere na ọ bara uru - Akụkọ ndị ahịa chọpụtara na maka ọtụtụ efere, ọnụ ahịa ngwa nri dị ihe dị ka okpukpu abụọ ka ọnụ ahịa nke ịzụrụ ihe ndị ahụ n'onwe gị. Dịka ọmụmaatụ, ịme Blue Apron's Spring Chicken Fettuccini ọ ga-efu gị $4.88 ịzụtara onwe gị vs. $9.99 maka nri akwadoro. Ị nwere ike mee Tilapia Blackened maka $ 5.37 kwa òkè vs $ 11.50 maka nri sitere na ọrụ ahụ. N'ezie, ọnụ ahịa dị iche iche dabere na ọrụ na nhọrọ ị họrọ. Akụkọ ndị na -eri ihe hụrụ Apron Blue ka ọ dị ọnụ ala karịa, yana Plated ka ọ bụrụ nke kacha.

Ọ bụrụ na i jiri oge gị na ike gị karịa dollar ise ma ọ bụ karịa, ọrụ nnyefe nri nwere ike ịbara ya uru. Ma ọ bụrụ na ị na -atụ egwu penny? Ọ ka mma itinye akwụkwọ ụkwụ na DIY. (N'ihi na, n'ezie, ọ ga-ekwe omume iri ahụike naanị $5 kwa ụbọchị.)

Ebe a na -ewe ihe

Ọ dị mma ịmara na enwere TONS nke ọrụ nnyefe nri yana na ihe nlele Consumer Report ekpuchighị ha niile. (Ihe akaebe: ebe a bụ isii ọzọ ị nwere ike nụ.)

N'eziokwu, akụkụ kacha mma gbasara ọrụ nri ndị a bụ na ịkwesighi ịgabiga atụmatụ na mkpebi niile achọrọ iji wee rie nri dị ụtọ na reg-mana inwe onye ọzọ meere gị nke a bụ ihe nwere ike mee ka ahụ ghara ịdị ha mma. Jiri ohere nke nri nwere nnukwu nri veggies wee kpachie onwe gị na sauces, sodium, na condiments otu ị ga-esi mee ma ọ bụrụ na ị na-eme nri gị dị mma. Mgbe ahụ nọdụ ala, zuru ike, nwee ọ theụ na ị gaghị alụ ọgụ ahịrị Trader Joe n'izu a.

Nyochaa maka