Ihe ụmụ agbọghọ kwesịrị ịma gbasara mmanya ogbugbu

Ndinaya

• Ihe Stats Na-ekwu
• Ihe na -akpata ịrị elu
• Ihe ịrịba ama nke mmanya na -egbu egbu
• Nyochaa maka

Site na brunch na-ezukọ ruo ụbọchị mbụ ruo nnọkọ ezumike, ọ bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha na mmanya na-arụ ọrụ dị mkpa na ndụ mmekọrịta anyị. Ma ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị maara uru ahụike dị n'ịṅụ obere mmanya (Ed Sheeran furu efu 50 pound naanị site na ịcha biya), ọtụtụ ndị mmadụ na-ala azụ ịkwụsị ịṅụ mmanya ihe karịrị otu ọnwa (na-ele gị anya Dry January!).

Mana nsonaazụ nke ịṅụbiga mmanya ókè na-agabiga oke ibukọta na ụfọdụ pound ọzọ: Ọnụ ọgụgụ ndị na-eto eto (afọ 25 ruo 34) na-anwụ site na ọrịa imeju na cirrhosis na-arịwanye elu ngwa ngwa, dị ka nchọpụta ọhụrụ e bipụtara na BMJ- na cirrhosis mmanya na-egbu egbu bụ isi ihe kpatara mmụba a na-egbu egbu. Omume a na-aga ụkwụ na ụkwụ na eziokwu na mmanya na-aba n'anya na-arị elu nakwa na ọ na-eto ngwa ngwa na ụmụ nwanyị, ọkachasị n'etiti ụmụ agbọghọ.

Ọ bụrụ na nke a bụ akụkọ nye gị, anyị bịara ịza ajụjụ ụfọdụ dị oke mkpa, dị ka onye nọ n'ihe ize ndụ, ihe kpatara ngbanwe ahụ, yana ụdị omume mmanya kwesịrị ka ị kpachara anya.

Ihe Stats Na-ekwu

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya bipụtara na JAMA psychiatry lere anya na ịṅụ mmanya na-aba n'anya na US site na 2001 ruo 2002 na site na 2012 ruo 2013, wee chọpụta na otu onye toro eto n'ime asatọ na US na-agbaso ụkpụrụ maka ịṅụ mmanya na-aba n'anya, aka mmanya. Ọmụmụ ihe ahụ lere ndị mmadụ gosipụtara ihe ịrịba ama nke ị abuseụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ịmanye mmanya, ha abụọ na -enye aka na izute usoro nyocha maka mmanya. (Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata ihe tozuru oke dị ka ị abuseụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ịdabere, ị nwere ike nweta nkọwa niile site na National Institutes of Health.)

Nke ahụ bụ ihe ijuanya n'onwe ya, mana nke a bụ ezigbo ihe na -awụ akpata oyi n'ahụ: N'etiti ndị okenye na -erubeghị afọ 30, otu n'ime mmadụ anọ mezuru ụkpụrụ. Nke ahụ bụ ọnụọgụ dị ịtụnanya. Otu n'ime otu hụrụ mmụba kachasị na ojiji n'etiti 2001 na 2013? Ụmụ nwanyị. Ọ bụghịkwa naanị ọnụ ọgụgụ na-akọ akụkọ a. Ndị na-enye ọgwụgwọ na-ahụ mmụba nke ndị ọrịa ụmụ nwanyị, ọkachasị ụmụaka. "Ahụla m ịrị elu na-aga n'ihu," ka Charlynn Ruan, Ph.D., onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na Los Angeles na-ekwu na onye nchoputa Thrive Psychology LA. "M na-arụkarị ọrụ na ụmụ nwanyị, ịṅụ mmanya na-aba n'anya bụ nnukwu nsogbu na ndị ahịa m na kọleji na ndị ahịa mbụ."

Omume ahụ na-adịgide adịgide karịa kọleji, n'agbanyeghị. "Nchọpụta ọhụụ na-arụtụ aka na mmụba mmanya na-aba n'anya na ndị ntorobịa, site n'ihe dị ka 25 ruo 34," ka Joseph Galati, M. "Ụfọdụ ejikọla ya na ndakpọ akụ na ụba afọ iri gara aga, ebe ndị ọzọ nwere ike rụtụ aka na echiche akụ na ụba ka mma na ego mgbazinye iji mefuo ntụrụndụ na ị alcoholụ mmanya. N'omume nke m, ahụla m mmụba nke ị drinkingụbiga mmanya ókè na ngwụsị izu, Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-eto eto aghọtaghị ihe ize ndụ ndị dị n'ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ịṅụbiga mmanya ókè, na ọdịiche dị na nsị imeju n'etiti nwoke na nwanyị."

Ọ bụ eziokwu: Mmanya na -aba n'anya na -emetụta ahụ ụmụ nwanyị dị iche na nke nwoke, dịka National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism si kwuo. Ụmụ nwanyị na -egbu mmanya ngwa ngwa ma na -edozi mmanya dị iche iche. Na mgbakwunye, ị drinkingụ oke mmanya (nke pụtara mmanya asatọ ma ọ bụ karịa kwa izu, dị ka CDC) nwere ike ịbawanye ohere maka ọrịa ụfọdụ, ọkachasị ọrịa kansa ara na ọrịa ụbụrụ.

Ọ bụ ezie na ọ bụghị ndị nile na-aṅụbiga mmanya ókè bụ ndị aṅụrụma, nnyocha e mere na-egosi na ụmụ nwanyị toruworo ogo mahadum na-enwekarị ike ịgafe ụkpụrụ ịṅụ mmanya a tụrụ aro ka a na-atụ aro karịa ụmụ nwoke toruworo ogo mahadum. Na FYI, ka a ga-ewere dị ka "onye aholicụrụma," mmadụ kwesịrị imezu ụkpụrụ maka ị abuseụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ịmanye mmanya-nke pụtara na ha na-enweta nsonaazụ na-adịghị mma n'ihi ị drinkingụ mmanya ma ọ bụ na-agụ agụụ mmanya mgbe niile. Ma ọ bụ ezie na ọ ka bụ eziokwu na ụmụ nwoke nwere ike karịa ụmụ nwanyị ịghọ ndị aṅụrụma (ọnụ ọgụgụ dị ugbu a na-egosi na pasent 4.5 nke ndị ikom nọ na US tozuru oke dị ka ndị aṅụrụma ebe naanị pasent 2.5 nke ụmụ nwanyị na-eme, ọ bụ ezie na ọnụọgụ abụọ a nwere ike ịmalite kemgbe nyocha a. A na-eduzi ya), enwere nghọta dị ala gbasara nsogbu ndị inyom na-eche ihu gbasara ịṅụbiga mmanya ókè, ndị ọkachamara kwuru. Patricia O'Gorman, Ph.D., onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye edemede na-ekwu, "N'ihe ịrịba ama mbụ nke nsogbu ụmụ nwanyị kwesịrị ịṅa ntị, n'ihi na iji ihe eji eme ihe nke ụmụ nwanyị na-enwe ọganihu ngwa ngwa site na iji mbụ eme ihe na-eri ahụ karịa ụmụ nwoke."

Ihe na -akpata ịrị elu

Ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị na-amụta omume metụtara mmanya na kọleji-ma ọ bụ ọbụna n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Nke ahụ bụ ihe mere Emily, bụ́ onye dị afọ 25, bụ́ onye nwere uche mgbe ọ dị afọ 21. Ọ sịrị: “Aṅụ mmanya mbụ m ṅụrụ n'enweghị ikike ndị mụrụ m bụ mgbe m dị afọ iri na ise. Ọ malitere dị ka ụkọ, wee ghọọ ihe na-aṅụkwu mmanya ma na-akpa àgwà n'echeghị echiche-site na nwata na agadi afọ nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị. "Nke a gara n'ihu ruo afọ atọ ruo mgbe m gachara ụbọchị ọmụmụ m nke 21. A bụ m otu n'ime ndị a alcoụrụma na-etinyeghị oge iji hapụ ya ka ọ pụta n'ime ihe riri ahụ nke ukwuu-na-aga site na 0 ruo 90 n'ime ihe na-erughị otu nkeji."

Ndị ọkachamara na -ekwu na ahụmịhe Emily abụghị ihe ọhụrụ, na ọ na -abụkarị ekele maka onyonyo ndị na -eto eto na -ekpughere. O'Gorman na-ekwu, "Anyị bi n'obodo ebe a na-akpọsa mmanya na-aba n'anya dị ka elixir na-elekọta mmadụ iji nyere gị aka ime ka ọnọdụ ọhụrụ dị jụụ, zuru ike ma nwee oge dị mma," ka O'Gorman na-ekwu. Na ọtụtụ ihe oyiyi nke mmanya na "uru," ọ dị mfe ịghọta otú ndị na-eto eto si etolite ezigbo mkpakọrịta na ihe. Naanị lelee akaụntụ Instagram adịgboroja nke emepụtara iji mee ka ndị mmadụ mara banyere mmanya na -egbu, nke nwetara ụmụazụ 68,000 n'ime naanị ọnwa abụọ. Otu ụlọ ọrụ mgbasa ozi jikọtara akaụntụ ahụ, nke gosipụtara otu nwa agbọghọ mara mma nke nwere mmanya na-aba n'anya na-apụtaghị ìhè na post ọ bụla, maka ndị ahịa mgbake riri ahụ, ma gosipụta ngwa ngwa ha isi na ọ bụghị nanị na ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-eto eto na-agakarị. ahụghị ya, mana ndị mmadụ na -enwe mmasị ịhụ ihe onyonyo na -atọ ụtọ.

Maka ihe mere ụmụ nwanyị ji aṅụ mmanya karịa mgbe ọ bụla, ndị ọkachamara na-ekwu na e nwere ọtụtụ ihe na-eme egwuregwu. "Otu bụ na atụmanya ọha na ụkpụrụ ọdịnala agbanweela," Jennifer Wider, MD, ọkachamara ahụike ụmụ nwanyị kwuru. Ọmụmụ na nso nso a na JAMA psychiatry rụtụrụ aka na ka ọtụtụ ụmụ nwanyị na -abanye ọrụ n'ihi mmụba na nhọrọ ọrụ na agụmakwụkwọ, ọkwa mmanya ha nwekwara ike ịbawanye. dị ka ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke na-enwe ụdị nrụgide nke metụtara ọrụ, ma ọ bụ ọchịchọ 'ijigide' mmanya na-elekọta mmadụ n'ọfịs.

N'ikpeazụ, enwere eziokwu na nwata A naghị amakarị ụmụ nwanyị “nọ n'ihe ize ndụ” maka ị abuseụbiga mmanya ókè, nke nwere ike ime ka o sie ike ịmata. "Achọrọ m ka ndị mmadụ mara na afọ abụghị ihe na-ekpebi ma ị nwere ike ịbụ onye aṅụrụma," ka Emily na-ekwu. "Agwara m onwe m ruo ọtụtụ afọ na etorubeghị m ịbụ onye aholicụrụma nakwa na m na -ekpori ndụ dị ka onye isi ụlọ akwụkwọ sekọndrị ọ bụla, nwa kọleji, (ị jupụta oghere)." Site na ndị riri ahụ ugbu a ruo ndị na -agbake, ọ dị mkpa ịmara na ndị mmadụ n'ụdị nwoke na afọ niile nọ n'ihe egwu. "Echiche nke nzukọ nzọụkwụ iri na abụọ nke ụmụ nwoke na-eme agadi na-ejupụta n'ụzọ zuru ezu bụ naanị nke ahụ - echiche efu."

Ihe ịrịba ama nke mmanya na -egbu egbu

Mmanya na-egbu egbu anaghị apụta ìhè mgbe niile, karịsịa na ndị mmadụ na-enwekarị ndụ "ọnụ." Ruan na-ekwu, sị: “Mmadụ pụrụ ịdị na-eche echiche n'izu nile, na-aṅụbigakwa mmanya ókè ná ngwụsị izu. "N'ọgwụgwụ nke ụdịdị a, nwanyị nwere ike na -eme mkpọtụ kwa abalị, mana ọ gaghị a bụbiga mmanya ókè. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime mpaghara ndị a na -ata ahụhụ na mbọ ịbelata ị drinkingụ mmanya anaghị arụ ọrụ, enwere ike nwee okwu ekwesịrị ka edozie.

“Anaghị m aṅụ mmanya kwa ụbọchị,” ka Katy, bụ́ onye dị afọ 32 nke nweeworo uche ruo afọ anọ na-ekwu. "Abụ m onye a drinụrụma mgbe niile. Aga m aga ọtụtụ ụbọchị ma ọ bụ izu na -enweghị, mana mgbe m riri, ịchịkwa ego m riri agaghị ekwe omume. Enweghị m ike ịkwụsị ị onceụ mmanya ozugbo m malitere, ọkachasị na nnọkọ oriri," ọ na-ekwu. Nke a bụ ihe a na -ahụkarị nke ọma, dị ka O'Gorman si kwuo, na maka ọtụtụ, ọ na -eme ka ịmata okwu a sie ike. "Mriri ahụ metụtara mmetụta ọgwụ ahụ na-enwe n'ahụ gị, karịa ugboro ole ị na-eji ya eme ihe, nke a na-ekwukwa banyere usoro ihe ọmụmụ nke mmetọ na ịṅụ ọgwụ ọjọọ," ka ọ na-akọwa. "Ọ bụrụ na ị na-aṅụ naanị otu ugboro n'afọ ma ị nweghị ike ịchịkwa ókè ị na-aṅụ ma ghara icheta ihe ị mere, mgbe ahụ ị nwere nsogbu."

Yabụ kedu ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ị drinkingụ mmanya? "Gwa dọkịta na-ahụ maka nlekọta bụ isi ma ọ bụ onye isi mgbaka ma ọ bụ onye ndụmọdụ," ka Thomas Franklin, MD, onye isi ahụike nke The Retreat na Sheppard Pratt na-atụ aro. "Ọtụtụ oge naanị nnọkọ ole na ole nke ndụmọdụ ga-enyere aka nke ukwuu. Maka nsogbu ịṅụ mmanya na-aba n'anya ka njọ, e nwere ọtụtụ nlekọta nlekọta dị n'aka onye na-agwọ ọrịa site na ọgwụgwọ ogologo oge nke na-arụpụta ihe dị mma maka ndị nwere ike iji ya kpọrọ ihe. Alcoholics Anonymous ( AA) na -arụ ọrụ maka ọtụtụ ndị mmadụ. " Na mgbakwunye, ka ọtụtụ mmadụ nọ n'ihu ọha na -emepe anya banyere ịdị akọ ha ma ọ bụ mgba ha na -eme ka anya doo ha (Demi Lovato n'etiti ha) na nyocha ọzọ a na -eme gbasara oke mmanya na ihe kpatara ya, ọdịnihu karịrị olileanya.

Nyochaa maka