Ihe niile ịmara banyere ọgwụgwọ Watsu

Ndinaya

• Olee otu o si aru oru?
• Kedu ihe eji ya?
• Olee uru ọ bara?
• Mbelata ihe mgbu
• Belata nchegbu
• Mụbaa nkwonkwo nkwonkwo
• Enwere mmetụta ọ bụla?
• Kedu ihe nnọkọ Watsu na-ahụkarị gụnyere?
• Otu esi achọta onye nkuzi nke Watsu
• Isi okwu

Watsu bụ ụdị ọgwụgwọ mmiri, nke a na-akpọ hydrotherapy. Ọ gụnyere ịgbatị, ịhịa aka na acupressure na mmiri ọkụ.

Okwu ahụ bụ “watsu” sitere n'okwu ahụ bụ "mmiri" na "shiatsu." Shiatsu bụ ụdị ọdịnala ọdịnala ndị Japan nke na-eji acupressure iji kwalite ezumike. Na Japanese, shiatsu pụtara “nrụgide mkpịsị aka.”

Harold Dull, onye na-agwọ ịhịa aka n'ahụ mepụtara Watsu na 1980. Dull hụrụ na ọ dịịrị ndị ahịa ya na anụ ahụ mfe izu ike na mmiri. N'aka nke ya, ọ chọpụtara na usoro shiatsu dị irè karị mgbe emere ya na mmiri.

Na mkpokọta, a na-eji ọgwụgwọ Watsu eme ihe iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala nke ọtụtụ ọrịa kpatara. Echiche bụ na iguzogide mmiri na-eme ka esemokwu nke anụ ahụ dị jụụ ma na-agba ume izu ike, nke na-akwado ahụike zuru oke.

Olee otu o si aru oru?

A na-eme ọgwụgwọ Watsu n'ime ọdọ mmiri ma ọ bụ mmiri ọkụ. A na-eme ka mmiri dị ọkụ ruo 95 Celsius (35 Celsius C), nke dị nso na otu okpomọkụ ahụ dị na akpụkpọ gị.

N'oge Watsu, onye na-agwọ ọrịa na-eji nwayọọ ebugharị ahụ gị na mmiri. A maara nke a dị ka passive hydrotherapy, n'ihi na ịkwesighi ịmegharị mmegharị ahụ nke ọma.

Onye na-agwọ gị dị na mmiri gị. Ha na-emegharị ahụ gị n’ụzọ ụfọdụ a kapịrị ọnụ, nke pụrụ ịgụnye:

• nwayọọ gbagọrọ agbagọ
• mkpatụ ma ọ bụ crad
• ndinyanade mbịne
• Massaging mgbali isi

Ebumnuche bụ ịhapụ nrụgide n'ime ahụ ike gị na anụ ahụ fascia. Ọ pụtakwara iji kwalite ezigbo ike, ma ọ bụ qi.

A na-emekarị Watsu na ọnọdụ udo iji nwekwuo ezumike. Ọtụtụ ndị na-agwọ Watsu na-akpọ egwu dị jụụ n'oge nnọkọ ahụ.

Kedu ihe eji ya?

Dị ka ọgwụgwọ ọgwụgwọ, a na-eji Watsu belata ihe mgbu na esemokwu. Ndị mmadụ na-ejikwa ya iji mee ka mmegharị ahụ na mmeghari njikọta.

O nwere ike inye ndị mmadụ ihe enyemaka:

• ahụ ike
• obere azụ mgbu
• -adịghị ala ala mgbu
• fibromyalgia
• nkasi obi n'oge ime ime
• nsogbu nrụgide post-traumatic
• nchegbu
• ịda mba
• nsogbu ihi ụra
• ọnọdụ metụtara nrụgide
• akwara ozi (dị ka otutu sclerosis)
• ọkpụkpụ azụ ọnya
• mmezi mmebi

Olee uru ọ bara?

Ọ bụ ezie na a na-eme Watsu kemgbe 1980, agụbeghị ya nke ọma. Ruo ugbu a, uru ndị metụtara ihe akaebe gụnyere:

Mbelata ihe mgbu

Nnyocha achọpụtawo mmekọrịta dị mma n'etiti Watsu na enyemaka mgbu. N'ime obere ọmụmụ 2015, ụmụ nwanyị itoolu dị ime dị mma nwere ahụ mgbu dị ala mgbe usoro ọgwụgwọ Watsu gachara. Ndị nnyocha ahụ kwuru na nke a bụ mmetụta ọgwụgwọ nke nmikpu mmiri na mmetụta njikọta.

Nnyocha e mere na 2013 chọpụtara ihe yiri ya. Mgbe ha mechara 15 Watsu sessions, mmadụ iri na abụọ nwere fibromyalgia kọrọ obere ihe mgbaàmà nke mgbu. N'ime ọmụmụ ihe 2019, otu ụmụaka nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo na-enwetakwa obere ihe mgbu mgbe ha nwetasịrị Watsu.

Enwere ike ịkọwa nke a site na mmetụta nke mmiri na ndị na-anabata ihe mgbu, nke a na-akpọkwa nociceptors. Dabere na a, nrụgide na viscosity nke mmiri na-ebelata mkpali nke ndị natara a, nke na-eme ka nghọta mgbu belata.

Mmiri nke mmiri na-ebelata ike ndọda na akwara, na-akwalite izu ike ahụ. Nke a na - ebute ọkwa mgbu dị ala.

Belata nchegbu

N'ozuzu, ihe mgbu na-eme ka nchekasị dịkwuo elu. Agbanyeghị, site na ijikwa ihe mgbu, Watsu nwere ike inye aka belata nchegbu.

Na obere akụkọ ikpe 2014, onye nwere nsogbu oge na-enwe obere nchekasị mgbe Watsu gasịrị. Ndị nnyocha ahụ metụtara uru a na mmetụta bara uru nke Watsu na mgbu.

Njikọ dị n'etiti mgbu na nchekasị nwekwara ike ịrụ ọrụ na-abụghị akụkụ. Dị ka ndị na-eme nchọpụta si kwuo, nchekasị na nchekasị nwere ike ime ka nghọta mgbu ka njọ, ma ọgwụgwọ dị jụụ, dị ka Watsu, nwere ike inye aka mee ka ihe mgbu a na-ahụ anya dịkwuo mma.

Womenmụ nwanyị dị ime na nyocha nke 2015 ekwuru na mbụ nwetakwara ọnọdụ dị mma mgbe ha mechara Watsu.

Na mgbakwunye, na akụkọ ikpe 2018, otu nwanyị natara Watsu ka ọ gbanwechara mgbe ọ nwesịrị nnukwu ihe mberede ọgba tum tum. Ọ nwetara "ntọhapụ mmetụta uche" mgbe ọgwụgwọ gasịrị, yana inwe ahụ iru ala karịa ahụ ya.

Ọ bụ ezie na nchọpụta ndị a na-agba ume, ọ dị mkpa ịmara na ọmụmụ ihe ndị a pere ezigbo mpe. Ọ dị mkpa imekwu nnyocha iji ghọta nke ọma njikọ dị n'etiti Watsu na nchegbu.

Mụbaa nkwonkwo nkwonkwo

Dị ka ụdị ọgwụgwọ ndị ọzọ, Watsu nwere ike inye aka melite ngagharị nke mmegharị.

N'ime ọmụmụ 2019 a kpọtụrụ aha n'elu, ụmụaka 46 nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ụmụaka nwetara ma ọ bụ ọgwụgwọ hydrotherapy ma ọ bụ Watsu. Ndị nnyocha ahụ nyochara njikọta ọnụ nke ndị sonyere tupu na mgbe agwọ.

Ha achọpụtaghị ọdịiche dị iche na ọnụọgụ dị n'etiti ọgwụgwọ abụọ ahụ, na-atụ aro na Watsu nwere ike ịnwe uru yiri ya na usoro ọgwụgwọ hydrotherapy.

Mana ndị nyocha ahụ kwetakwara na mmegharị ahụ na-arụ ọrụ nke hydrotherapy nwere ike ọ gaghị adị mma maka ọrịa ogbu na nkwonkwo ụmụaka. Nnabata nke Watsu, n’agbanyeghi, nwere ike iweta ahụ efe ka mma.

Ọ bụ ezie na achọrọ ịmụtakwu ihe iji chọpụta otu Watsu si enyere aka na nkwonkwo nkwonkwo, a na-atụ aro hydrotherapy n'ozuzu iji meziwanye usoro mmegharị.

Enwere mmetụta ọ bụla?

Watsu nwere ụfọdụ ndọghachi azụ. Dịka ụdị ọgwụgwọ na-agafe agafe, ị gaghị enwe ike imegharị ahụ gị n'oge ọgwụgwọ. Mustkwesịrị ịdị njikere ikwe ka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ahụ meere gị ya.

Ga-enwe mmekọrịta chiri anya na onye na-agwọ ọrịa. Ye ndusụk owo, emi ekeme nditịmede esịt.

Ikwesiri izere Watsu ma oburu na inwere:

• ahụ ọkụ
• akwụkwụ na-anaghị achịkwa
• nnukwu nsogbu obi
• imeghe ọnyá
• akpụkpọ ọrịa
• nnukwu nsogbu urinary tract
• eriri afọ
• ọrịa iku ume
• Mmiri na-egbu mmiri ọgwụ

Ọnọdụ ndị a nwere ike njọ ma ọ bụ sie ike site na ọgwụgwọ mmiri.

Onye na-agwọ gị kwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ịnwee:

• ọrịa ogbu na nkwonkwo
• nsogbu ogwu
• nsogbu itule

Ọ bụrụ na ị dị ime, ọ ga-adị mma ka ị gwa dọkịta gị tupu ị gbalịa Watsu. Ọtụtụ ndị dị ime na-enwe mmetụta nke ike ndọda nke na-ese n'elu mmiri mgbe ha na-ebu nwa, mana onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ikwenye na ị bụ ezigbo nwa akwukwo maka ụdị ọgwụgwọ a.

Kedu ihe nnọkọ Watsu na-ahụkarị gụnyere?

A ga-ahazi oge Watsu gị n'ọnọdụ gị. Ọ ga-agụnye ịhịa aka n'ahụ, ịgbatị, na mmegharị e mere iji belata mgbaàmà gị.

Agbanyeghị na oge Watsu ga - adịgasị iche dabere na mkpa a kapịrị ọnụ, lee ihe ị nwere ike ịtụ anya n'oge nnọkọ:

1. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ị yikwasị ngwaọrụ na-ese n'elu mmiri na aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị.
2. ’Ll ga-abanye na mmiri wee see n'elu azụ gị. Azụ isi na ikpere gị ga-ezu ike na ogwe aka gị nke ọkachamara.
3. Onye na-agwọ gị ga-eji nwayọ nwayọ, na-ebugharị ahụ gị na nnukwu okirikiri.
4. Onye na-agwọ gị ga-agbanwe n'etiti ịgbatị ogwe aka ha na ịbịaru ha, na-ebugharị gị na azụ na mmiri ka ha na-eme ya.
5. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-agbatị aka na ụkwụ gị n'ụzọ dị nro, ugboro ugboro. Ha nwekwara ike gbagọọ agbagọ, bulie ma ọ bụ gbagọọ akụkụ dị iche iche nke ahụ gị.
6. Ha nwere ike ịdabere n'isi gị n'ubu ha ma mee ka ị buru ibu.
7. N'ime oge dum, onye na-agwọ ọrịa gị ga-achọọ ihe nrụgide n'ahụ gị.

Ọtụtụ mgbe, otu nnọkọ na-ewe ihe dịka otu elekere.

Otu esi achọta onye nkuzi nke Watsu

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịnwale Watsu, ọ dị mkpa ka gị na onye ọrụ a zụrụ azụ ma nye ikikere rụọ ọrụ. Nwere ike ịlele gị bọdụ nlekọta ahụike iji hụ na enyere ndị na-agwọ ọrịa ikike ugbu a.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ma ọ bụ chọọ enyemaka na otu ọnọdụ, gbalịa ịchọta onye na-agwọ ọrịa nke nwere ahụmịhe na ọnọdụ ahụ ma ọ bụ ụdị ihe mgbu ahụ.

Iji chọta onye na-agwọ ọrịa Watsu, ị nwere ike ịchọ:

• Watsu.com
• Ịhịa aka n'ahụ
• Ebe nchekwa

I nwekwara ike ịkpọtụrụ ebe ndị a ma jụọ ma ha enye Watsu:

• mpaghara spa
• ebe nchekwa ahụike
• ụlọ ọgwụ aqua

Isi okwu

Na ọgwụgwọ Watsu, onye na-agwọ ọrịa na-eji nwayọọ ebugharị ahụ gị na mmiri ọkụ. Ha na-emekwa ịhịa aka n'ahụ na acupressure dabere na shiatsu. Mbughari, obi uto nke Watsu nwere ike inye aka belata ihe mgbu na nchekasị.

Enweghi otutu nyocha banyere udiri ogwu a. N'agbanyeghị nke ahụ, a na-eji Watsu eme ihe iji dozie mmerụ ahụ ma jikwaa ọnọdụ dịka fibromyalgia, otutu sclerosis, na nchekasị.

Tupu ị gbalịa Watsu, buru ụzọ jụọ dọkịta gị ka ị mara ma ọ dịrị gị mma.