Jiri Mmetụta Na-anụ Ọkụ ahụ

Ndinaya

• Ntuziaka:

Mgbe ịmechara ikpere ikpere gị, ọ bụ oge iji nwaa akwara gị na mgbidi na-anọdụ. Mgbidi na-anọdụ dị ukwuu maka ịkpụ apata ụkwụ gị, hips, nwa ehi, na obere abs. Ma ihe ị ga-eche na ị na-anụ ọkụ bụ oge ole ị na-ejide njem ahụ.

Ogologo nke oge: Malite na 20 ruo 30 sekọnd ma rụọ ọrụ gị ruo nkeji oge.

Ntuziaka:

1. Debe azụ gị na mgbidi, jiri ụkwụ gị dị sentimita ole na ole pụọ na mgbidi ahụ.
2. Wetuo onwe gị n'ọkwa ọnọdụ ogo 90.
3. Jide, ma bilie ọzọ.

Kelly Aiglon bụ onye na-ede akụkọ ndụ na onye na-ahụ maka akara na-elekwasị anya na ahụike, mma, na ahụike. Mgbe ọ na-adịghị arụpụta akụkọ, a na-ahụkarị ya ebe a na-akụzi egwú na-akụzi Les Mills BODYJAM ma ọ bụ SH’BAM. Ya na ezinụlọ ya bi na mpụga Chicago, ị nwere ike ịhụ ya na Instagram.