Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 5 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 8 Imaachi 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Mgbe ịmechara ikpere ikpere gị, ọ bụ oge iji nwaa akwara gị na mgbidi na-anọdụ. Mgbidi na-anọdụ dị ukwuu maka ịkpụ apata ụkwụ gị, hips, nwa ehi, na obere abs. Ma ihe ị ga-eche na ị na-anụ ọkụ bụ oge ole ị na-ejide njem ahụ.

Ogologo nke oge: Malite na 20 ruo 30 sekọnd ma rụọ ọrụ gị ruo nkeji oge.

Ntuziaka:

  1. Debe azụ gị na mgbidi, jiri ụkwụ gị dị sentimita ole na ole pụọ na mgbidi ahụ.
  2. Wetuo onwe gị n'ọkwa ọnọdụ ogo 90.
  3. Jide, ma bilie ọzọ.

Kelly Aiglon bụ onye na-ede akụkọ ndụ na onye na-ahụ maka akara na-elekwasị anya na ahụike, mma, na ahụike. Mgbe ọ na-adịghị arụpụta akụkọ, a na-ahụkarị ya ebe a na-akụzi egwú na-akụzi Les Mills BODYJAM ma ọ bụ SH’BAM. Ya na ezinụlọ ya bi na mpụga Chicago, ị nwere ike ịhụ ya na Instagram.

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Ọgwụ Nivolumab

Ọgwụ Nivolumab

A na-eji ọgwụ Nivolumab eme ihe:naanị ma ọ bụ na ipilimumab (Yervoy) iji me oo ụfọdụ ụdị melanoma (ụdị ọrịa cancer anụ) nke gba aa n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ ma ọ bụ enweghị ike wepu ya ite na ịwa ah...
Ọbara ọbara

Ọbara ọbara

Ọbara ọbara bụ mkpụkọ nke na-eme mgbe ọbara iri ike ite na mmiri mmiri gaa na nke iri ike. A na-akpọ eriri ọbara nke na-abanye n'ime akwara ma ọ bụ akwara gị thrombu . Thrombu nwekwara ike ịdị n’o...