Victoria Beckham na -eri salmon kwa ụbọchị maka akpụkpọ ahụ doro anya

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ maara nke ọma na salmon bụ ezigbo isi iyi omega-3 fatty acids, potassium, selenium, vitamin A, na biotin, ha niile dị mma n'anya gị, akpụkpọ gị, ntutu gị, na ahụ gị niile, kwa. N'ezie, American Heart Association na-atụ aro iri opekata mpe abụọ nke salmon kwa izu iji nweta uru ya. Mana ọ bụrụ na ị bụ Victoria Beckham, o doro anya na nke ahụ ezughị. N'ajụjụ ọnụ ọhụrụ ya na Net-a-Porter, Beckham gwara saịtị ahụ na ọ na-eri salmon kwa ụbọchị iji mee ka akpụkpọ ahụ ya dị ọcha. (Akpụkpọ ahụ ya na -ama mma, yabụ na ọ nwere ike ime ihe.)

Onye na-emepụta ejiji na-ata ahụhụ site na nkwụsịtụ ruo ọtụtụ afọ tupu ya achọpụta na salmon bụ isi ihe. "M na-ahụ onye na-ahụ maka ọrịa anụ ahụ na LA, nke a na-akpọ Dr. Harold Lancer, bụ onye dị ịrịba ama. Amaara m ya ruo ọtụtụ afọ - ọ na-edozi akpụkpọ ahụ m. M na-enwekarị nsogbu akpụkpọ anụ ma ọ sịrị m, 'Ị ghaghị iri nri. salmon kwa ụbọchị. M kwuru, 'N'ezie, kwa ụbọchị?' O wee sị, 'Ee; nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, ị ga -eri ya kwa ụbọchị.' "

Mgbe ụbọchị ọ bụla yiri a bit karịrị anyị, ọ bụrụ na ọ na -arụ ọrụ, ọ na -arụ ọrụ. Beckham kọwakwara na n'oge na -adịbeghị anya ọ mụtara ọtụtụ ihe gbasara nri, nri, yana mkpa abụba dị mma.

"Amalitekwala m ịhụ [onye na-ahụ maka nri nri] Amelia Freer," ka o kwuru. "Amụtala m ọtụtụ ihe banyere nri; ị ga -eri nri ziri ezi, rie abụba dị mma. Ana m etetakarị ihe dịka elekere isii nke ụtụtụ, mee ntakịrị mgbatị ahụ, bulie ụmụaka, mee ka ha gbanwee, nye ha na-eri nri ụtụtụ, buru ha gaa ụlọ akwụkwọ, mechaa rụkwuo ọrụ tupu m aga ụlọ ọrụ. Ma ka m mee nke a niile, m ga-agbarịrị ahụ m mmanụ nke ọma."

N'ime ụwa nke mara mma na usoro nlekọta anụ ahụ na -abịa ma na -aga (ihu vampire, onye ọ bụla?), Nke a bụ ndụmọdụ siri ike, nke dị mma anyị nwere obi ụtọ ịpụ n'azụ.

Nyochaa maka