Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Mee 2025
Anonim
Victoria Beckham na -eri salmon kwa ụbọchị maka akpụkpọ ahụ doro anya - Ndu
Victoria Beckham na -eri salmon kwa ụbọchị maka akpụkpọ ahụ doro anya - Ndu

Ndinaya

Ọ maara nke ọma na salmon bụ ezigbo isi iyi omega-3 fatty acids, potassium, selenium, vitamin A, na biotin, ha niile dị mma n'anya gị, akpụkpọ gị, ntutu gị, na ahụ gị niile, kwa. N'ezie, American Heart Association na-atụ aro iri opekata mpe abụọ nke salmon kwa izu iji nweta uru ya. Mana ọ bụrụ na ị bụ Victoria Beckham, o doro anya na nke ahụ ezughị. N'ajụjụ ọnụ ọhụrụ ya na Net-a-Porter, Beckham gwara saịtị ahụ na ọ na-eri salmon kwa ụbọchị iji mee ka akpụkpọ ahụ ya dị ọcha. (Akpụkpọ ahụ ya na -ama mma, yabụ na ọ nwere ike ime ihe.)

Onye na-emepụta ejiji na-ata ahụhụ site na nkwụsịtụ ruo ọtụtụ afọ tupu ya achọpụta na salmon bụ isi ihe. "M na-ahụ onye na-ahụ maka ọrịa anụ ahụ na LA, nke a na-akpọ Dr. Harold Lancer, bụ onye dị ịrịba ama. Amaara m ya ruo ọtụtụ afọ - ọ na-edozi akpụkpọ ahụ m. M na-enwekarị nsogbu akpụkpọ anụ ma ọ sịrị m, 'Ị ghaghị iri nri. salmon kwa ụbọchị. M kwuru, 'N'ezie, kwa ụbọchị?' O wee sị, 'Ee; nri ụtụtụ, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, ị ga -eri ya kwa ụbọchị.' "


Mgbe ụbọchị ọ bụla yiri a bit karịrị anyị, ọ bụrụ na ọ na -arụ ọrụ, ọ na -arụ ọrụ. Beckham kọwakwara na n'oge na -adịbeghị anya ọ mụtara ọtụtụ ihe gbasara nri, nri, yana mkpa abụba dị mma.

"Amalitekwala m ịhụ [onye na-ahụ maka nri nri] Amelia Freer," ka o kwuru. "Amụtala m ọtụtụ ihe banyere nri; ị ga -eri nri ziri ezi, rie abụba dị mma. Ana m etetakarị ihe dịka elekere isii nke ụtụtụ, mee ntakịrị mgbatị ahụ, bulie ụmụaka, mee ka ha gbanwee, nye ha na-eri nri ụtụtụ, buru ha gaa ụlọ akwụkwọ, mechaa rụkwuo ọrụ tupu m aga ụlọ ọrụ. Ma ka m mee nke a niile, m ga-agbarịrị ahụ m mmanụ nke ọma."

N'ime ụwa nke mara mma na usoro nlekọta anụ ahụ na -abịa ma na -aga (ihu vampire, onye ọ bụla?), Nke a bụ ndụmọdụ siri ike, nke dị mma anyị nwere obi ụtọ ịpụ n'azụ.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Gbaa Mbọ Hụ

Ihe na eme nwa amuru ohuru

Ihe na eme nwa amuru ohuru

Nwa amụrụ ọhụrụ nwere ike ịhụ ụzọ nke ọma na ihe dịka 20 cm, nwere ike ịnụ i i ma detụ ire ozugbo amụrụ ya.Nwa amụrụ ọhụrụ nwere ike ịhụ nke ọma ruo ogologo nke 15 ruo 20 cm ite na ụbọchị mbụ, yabụ mg...
Gịnị bụ concertina utịp, akpata na-esi zere

Gịnị bụ concertina utịp, akpata na-esi zere

Mmetụta concertina, nke a makwaara dị ka yo-yo mmetụta, na - eme mgbe ibu dara mgbe nri nri na - agwụ ngwa ngwa na - eme ka onye ahụ buru ibu ọzọ.Ibu, nri na metaboli m na-achịkwa ọtụtụ homonụ nke na-...