Odee: Eric Farmer
OfbọChị Okike: 4 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 27 Juunu 2024
Anonim
Hái nấm - nấm sò
Vidio: Hái nấm - nấm sò

Ndinaya

Ọ bụrụ na ọ dịla mgbe ịchọrọ na ị ga -enwe onye ọkaibe na -abịa n'ụlọ gị iji nyere gị aka ịkwadebe maka nnukwu ihe omume ma ọ bụ wụnye nnọkọ yoga n'ihi na ị chọghị ịpụ n'oké mmiri ozuzo, n'oge na -adịghị anya ị ga -enwe ike iji nweta ọrụ ndị a na ihe ndị ọzọ mgbe ịchọrọ ha yana ebe ịchọrọ ha.

Ọtụtụ ọrụ ịma mma na mgbatị ahụ a na-achọsi ike na-etolite iji nye ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ, mgbatị mgbatị ahụ mgbe emechara, ịkpụcha ụlọ ọrụ, na ndị ọzọ. [Tweet akụkọ a!] Anyị ghọtara na ọtụtụ n'ime ọrụ dị n'okpuru ebe a abụghị onye ọ bụla nwere ike ịnweta, mana anyị bụ nnukwu ndị egwu ma nwee obi ike na usoro ndị a ga -abịa na mba niile n'oge adịghị anya.

Kedu ndị ị ga-achọkarị ịnwale? Ọ nwere ihe ọ bụla tụfuru anyị? Mee ka anyị mara na nkwupụta dị n'okpuru ma ọ bụ tweet anyị @Shape_Magazine!


1. Provita

Ihe ọ bụ:Uber maka yoga. Ndị otu di na nwunye na ndị tọrọ ntọala Danielle Tafeen Karuna na Kristopher Krajewski Karuna chọrọ ịgbanwe egwuregwu yoga maka ụmụ akwụkwọ na ndị nkuzi, ma weta omume oge ochie na ntọala adịghị mma dịka ọfịs na ụlọ oriri na nkwari akụ. Provita dị nnọọ mfe iji: Dejupụta fọm ịntanetị (họrọ n'etiti ashtanga, hatha, Bikram, Kundalini, ike, ike, prenatal, ma ọ bụ yoga na-eweghachi ume, yana mgbatị ụdị akpụkpọ ụkwụ) wee chere ederede ma ọ bụ email nke gị. ekwenyela nnọkọ. Ugbu a na New York City na LA, ndị Karunas nwere olileanya ịgbasa ngwa ngwa.

Ọnụ: Oge yoga ma ọ bụ mgbatị ahụ nkeji 60 na-amalite n'ihe dị ka $ 129, ebe klaasị nkeji 90 na-aga $ 249. Ọ dị mma, yabụ na ọ dị ntakịrị ọnụ, mana ọ na-akụda mmụọ ịfefe na mmiri ozuzo, snow, ikuku na-eti mkpu, ma ọ bụ oke obi ọjọọ na ụgbọ oloko ma ọ bụ ụgbọ ala maka mgbatị ahụ. Anyị na-ekwu na ị nweghị ike itinye ọnụ na nkasi obi, nzuzo, ma ọ bụ okomoko nke ịnweta klas nkeonwe n'ụlọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ nke gị.


Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya: Ebumnuche bụ isi n'azụ Provita bụ ịbara ma ndị nkuzi na ndị ahịa uru site n'inye ndị ahịa ohere ịnweta yoga ma ọ bụ mgbatị ahụ mgbe na ebe ha chọrọ ma ọ bụ chọrọ ya, na inye ndị nkuzi ikike iji mejupụta oge ha ma mee ntakịrị ego. Ọ bụ ọnọdụ mmeri.

2. Glamsquad

Ihe ọ bụ: Ụlọ maka mgbawa. Mgbe ụfọdụ ị naghị enwe ohere iji ruo ụlọ oriri na ọ salonụ ,ụ, ma ọ bụ ikekwe edere stylist gị ọtụtụ izu ma ịchọrọ nkwalite n'abalị a maka nnukwu mmemme. Ọ bụrụ na ibi na Manhattan ma ọ bụ Brooklyn, ị nọ na chi, n'ihi na Glamsquad na -eweghachite ọrụ ndị na -elekọta ụlọ. Naanị budata ngwa n'efu wee depụta oge maka ọrụ ịchọrọ opekata mpe otu awa tupu oge eruo, họrọ n'etiti "izu ụka," "romantic," "bombshell," ma ọ bụ ọdịdị nke gị.

Ọnụ: Ọ dabere na 'ị ga -aga. Glamsquad na-akwụ ụgwọ onwe ya dị ka ọrụ okomoko, mana ọ dabara nke ọma na ọ bụ ezigbo mmefu ego. Na-agụnyeghị ụtụ isi ma ọ bụ ụtụ, nkwụsị ga-eme ka ị laghachi azụ $ 50, ebe braid na-efu $ 75 na nkwalite na-aga maka $ 85. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike, tụlee nke a: Mgbapụ na ụlọ ahịa ọnụ ahịa dị ọnụ ala (chee na Lali Lali dị na SoHo) na-agba gị ihe ruru $ 65 gbakwunyere n'ọnụ, yana mgbapụta na ebe dị elu (chee Frederic Fekkai) na-amalite na $70.


Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya: Ọnụ ego + mma = ngwakọta zuru oke. Ọrụ ọ bụla na-enye ntu kpakpando ise, ntutu na ịma mma dị mma n'akwụkwọ anyị.

3. Glam & Gaa

Ihe ọ bụ: Ogwe mgbatị ahụ n'ime mgbatị ahụ. Dị ka onye akọwara ntutu ya dị ka nke “siri ike,” “agịga,” na “dịka Aha ya bụ Anne Hathaway n'ime Akwụkwọ akụkọ PrincessMba, mba, tupu ọ nweta mgbanwe ahụ, "Enwere m ikpe mwụda mgbatị ahụ ma ọ bụ abụọ (ma ọ bụ ọtụtụ) n'ihi enweghị oge ma ọ bụ ume iji mesoo ntutu m ma emesịa. Ya mere maka ụmụ nwanyị dị ka m, Glam & Go bụ Chineke dị mma.Onye nchoputa Erika Wasser na gyms na gburugburu New York City na Connecticut na-eme atụmatụ ịgbasa na Miami ugbu a. Ihe niile ị na -eme bụ isi na stylist ebe ahụ ka mgbatị gị gachara, ọ ga -edobe gị site na mgbapụta, eriri dị elu, braid, ponytail runway, ma ọ bụ ụdị nke ị họọrọ.

Ọnụ: $20 maka oge nkeji iri na ise ma ọ bụ $35 maka sesh nkeji iri atọ. Obi abụọ adịghị ya: Nke a bụ obere ego ị ga-akwụ maka ịhapụ mgbatị ahụ ka ọ dị mma karịa ka ị mere mgbe ị batara.

Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya:N'ihi na ọ dịghị onye kwesịrị ịchụ ntutu mara mma maka nnukwu mgbatị ahụ.

4. Priv

Ihe ọ bụ:Ihe na-enweghị njedebe nke ịma mma, ahụike na ndị nkuzi nkeonwe. Dị maka iPhone, Priv na -eji ndị na -ese etemeete, stylists, ndị na -ahụ maka ntu, ndị na -enye ọzụzụ onwe, na masseuse. Tinye ozi na usoro ịkwụ ụgwọ, họrọ ọkachamara ị ga -achọ ka gị na ya rụọ ọrụ, wee “zoro” ọrụ ị chọrọ. Atụmatụ nnyefe a na -emekarị bụ ihe dị ka nkeji iri abụọ, onye nhọrọ gị ga -apụta n'ọnụ ụzọ gị nke edobere nke ọma iji nye gị ngwaọrụ ịchọrọ ile anya wee nwee ahụ iru ala. Ugbu a dị na Manhattan, Priv na-ezube ịgbasa na Los Angeles, San Francisco, na London ka ọ na-erule ngwụsị afọ, dị ka onye nhazi Joey Terzi si kwuo.

Ọnụ: Ọrụ gụnyere ụtụ isi na ụgwọ, ma bụrụkwa ọkọlọtọ mara mma site na ụkpụrụ New York CIty, na-agba ọsọ ebe ọ bụla site na $35 (maka ịkpụ ntutu) ruo $125 (maka oge ọzụzụ nkeonwe).

Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya: Emegharịrị, mgbatị ahụ na izu ike site n'otu ngwa? Genius.

5. Zeel

Ihe ọ bụ:Ọrụ ịhịa aka n'ahụ otu ụbọchị. N'ịbụ nke ewepụtara dị ka ọrụ ahụike zuru oke, gụnyere ndị na-enye ọzụzụ na ndị na-ahụ maka nri nri, mgbe ndị malitere chọpụtara na ihe karịrị ọkara arịrịọ ha bụ maka ịhịa aka n'ahụ, ha maliteghachiri ilekwasị anya na inye Swedish na ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ nwere ikikere, ndị na-agwọ ọrịa na Manhattan. , Brooklyn, Bronx, na Queens.

Ọnụ: Ọnụahịa ahụ dịgasị iche dabere ma ị nwere tebụl ma ọ bụ na ị ga-achọ onye na-agwọ ọrịa ka ọ weta otu. Ịhịa aka n'ahụ nke nkeji 60 nwere tebụl, ụtụ isi, na ndụmọdụ bụ $160, yana nnọkọ nkeji 90 bụ $215.

Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya: Ma ị nwere mgbu azụ ma ọ bụ olu ma ọ bụ naanị ịchọrọ izu ike, ọ nwere ike bụrụ ihe mgbu ịde akwụkwọ ịhịa aka n'ahụ wee chere izu maka oge ịhọpụtara gị. Zeel na-eme ka ịhịa aka n'ahụ nweta onye ọ bụla, yana, dị ka Provita, na-erite uru ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ onwe onye nwere ike iji ọtụtụ ndị ahịa ma ọ bụ ego ọzọ (ndị na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ na masseuses anaghị enwe mkpuchi ahụike ma na-arụ ọrụ ọtụtụ ọrụ).

6. Fitmob

Ihe ọ bụ: The Lyft nke mma. N'adịghị ka ụdị azụmahịa mgbatị ahụ ọdịnala, nke na-eme nke ọma na ndị mmadụ anaghị arụ ọrụ, Fitmob chọrọ iwetara gị mgbatị ahụ. Mmalite na ngwa (dị na iOS), Fitmob na-ewere ndị nkuzi kachasị mma wee wetara gị ha n'ọfịs gị, ogige dị nso n'ụlọ gị, ụlọ gị - ebe ọ bụla ịnọ. Na mgbakwunye, onye na-ahụ maka ahụike Tony Horton na-akwado ya (ya na Snapfish Raj Kapoor mebere ya na onye mmeri ịgba egwu Paul Twohey). Anaghị enweta nkwenye karịa nke ahụ!

Ọnụ: Ihe ịrụ ụka adịghị ya na nke a bụ akụkụ kachasị mma gbasara Fitmob: Ka ị na-arụ ọrụ nke ọma, ọ na-efu gị obere ihe. Oge izizi iji Fitmob, ọ bụ $ 15. Oge nke abụọ ị kwụọ $ 10, na nke atọ, $ 5. Ego: Mgbe ị debanyere aha, ị ga -enweta otu izu efu nke mgbatị ahụ na -akparaghị ókè iji mee ihe masịrị gị.

Ihe mere anyị ji hụ ya n'anya: Fitmob na -ekwusi ike na mgbatị ahụ na klaasị mgbatị ahụ, nke dị mma karịa imefu n'ehihie ọzọ na -agba ọsọ. Na mgbakwunye, ọ na-akwado echiche lekwasịrị anya obodo site n'inyere gị aka ịchọta ndị na-enye ọzụzụ na ndị agbata obi ndị ọzọ na mpaghara gị bụ ndị chọrọ inwe ọdịdị ka mma.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Inweta A Ka Ego

Okwu 17 I Kwesịrị Knowmara: Idiopathic Pulmonary Fibrosis

Okwu 17 I Kwesịrị Knowmara: Idiopathic Pulmonary Fibrosis

Idiopathic pulmonary fibro i (IPF) bụ okwu iri ike nghọta. Mana mgbe iji okwu ọbụla mebie ya, ọ dị mfe iji nweta nkọwa ka mma banyere ihe ọrịa ahụ bụ yana ihe na - eme n'ihi ya. "Idiopathic&q...
Uru ahụike nke Basil dị nsọ

Uru ahụike nke Basil dị nsọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ba il dị n ọ (Ocimum tenuiflorum) a...