Nlekọta ụlọ iji belata ahụ ọkụ

Ndinaya

• 1. akpa ume tii
• 2. Chamomile tii
• 3. Lemọn tii

Ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka ahụ ọkụ bụ ịnwe tii na ụfọdụ ọgwụ ọgwụ na-akwado mmepụta ọsụsọ n'ihi na usoro a na-ebelata ahụ ọkụ. Optionsfọdụ nhọrọ nke tii iji belata ahụ ọkụ ahụ bụ ngụgụ, chamomile na lemon.

Na mgbakwunye, ịsa ahụ na mmiri ọkụ, izere iyi akwa akwa ma ọ bụ itinye akwa mmiri n'egedege ihu nwekwara ike inye aka belata okpomọkụ nke anụ ahụ, meziwanye ahụ ọkụ ma belata nkasi obi. Lelee ụdị ndị ọzọ nke ọgwụgwọ okike maka ahụ ọkụ.

1. akpa ume tii

Pulmonary tea nwere mgbochi mkpali, ọsụsọ na ihe na-atụ anya na-enyere aka belata ahụ ọkụ ma nyere aka n'ịgwọ ọrịa nke akụkụ iku ume, ịbụ ezigbo maka ọgwụgwọ oyi, oyi, sinusitis ma ọ bụ rhinitis, dịka ọmụmaatụ.

Efrata

• 2 tablespoons nke akpa ume
• 3 iko mmiri

Nkwadebe mode

Tinye akpa ume n’ime mmiri n’ime mmiri ruo mgbe ọ ga-esi, kpuchie ma hapụ tii ka ọ zuo ike maka nkeji iri abụọ. Nje na-a drinkụ 3 na 4 ugboro n'ụbọchị. E kwesịghị iji tii a mee ihe na ụmụaka.

2. Chamomile tii

Chamomile tii na-enyere aka belata ahụ ọkụ, ebe ọ nwere ọrụ na-atọ ụtọ ma na-akpali akpali nke na-akwado ọsụsọ, na-agbada ọnọdụ okpomọkụ.

Efrata

• 10 g nke chamomile epupụta okooko osisi
• 500 ml mmiri

Nkwadebe mode

Tinye ihe ndị ahụ na pan ma sie maka minit 10. Wee hapụ ya ka ọ zuo ike maka nkeji ise, kpoo ma drinkụọ iko nke anọ kwa ụbọchị, rue mgbe ahụ ọkụ ga-akwụsị.

3. Lemọn tii

Lemọn tii maka ahụ ọkụ bara ọgaranya na vitamin C nke nwere ihe ndị na-egbochi mkpali, na-ebelata ahụ ọkụ ma na-abawanye nchebe ahụ.

Efrata

• Lemọn 2
• 250 ml mmiri

Nkwadebe mode

Bee lemọn ahụ n'ime iberibe ma tinye mmiri na pan. Mgbe ahụ weta obụpde maka minit 15 ma kwụrụ maka nkeji ise. Nje na-a drinkụ 1 iko kwa awa. Enwere ike ị withụ tii na mmanụ a honeyụ, ma e wezụga ụmụ ọhụrụ nọ n'okpuru 1 afọ.

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ ndụmọdụ ndị ọzọ iji belata ahụ ọkụ: