3 Tea iji merie mmetụta nke afọ zuru ezu

Ndinaya

• 1. Lemongrass Tea
• abụọ. Tea Ulmaria
• 3. Hop tii

Capim-Limão, Ulmária na Hop teas bụ ezigbo nhọrọ dị iche iche iji mesoo nrekasi obi, mgbaze na-adịghị mma na mmetụta nke ibu ma ọ bụ afọ zuru oke, ọbụlagodi mgbe iri obere akụkụ.

Afọ zuru oke ma ọ bụ dị arọ bụ ihe mgbaàmà na-ahụkarị, nke nwere ike iso ndị ọzọ dịka ọgbụgbọ, ọnya obi, reflux ma ọ bụ afọ dị elu, dịka ọmụmaatụ, nke nwekwara ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Nke a nwere ike ibute nsogbu dịka gastritis, oke gas, ụjọ ma ọ bụ ụjọ ma ọ bụ nnukwu kọfị, mmanya na-egbu egbu ma ọ bụ nri na-ekpo ọkụ na nri. Ya mere, ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ nke na-eme ka mgbaze dịkwuo mma bụ:

1. Lemongrass Tea

Lemongrass bụ ọgwụ na-eji ọgwụ analgesic eme ihe ma na-ebelata spasms, ịbụ ezigbo ọgwụgwọ maka enyemaka nke gas ndị na-eme belching, na afọ iri nri. Iji kwadebe tii a ị chọrọ:

Efrata:

• 1 ma ọ bụ 2 teaspoons nke Fikiere lemongrass;
• 1 iko 175 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

Tinye lemongrass na mmiri esi mmiri, kpuchie ma kwụrụ maka nkeji 10. Nje tupu ị drinkingụ mmanya. A na-atụ aro ka ị were iko 1 tii a ugboro atọ n'ụbọchị, ọ bụrụhaala na enwere mgbaàmà.

abụọ. Tea Ulmaria

A na-akpọ tii Ulmária, osisi a makwaara dị ka Filipendula, maka mgbochi ya, na-enyere aka ịlụ ọgụ nke oke acidity na afọ na mgbaze adịghị mma, enwere ike iji ya gwọọ nsogbu afọ dịka gastritis.

Efrata:

• 1 ma ọ bụ 2 teaspoons nke Fikiere ulmaria;
• 1 iko 175 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

Tinye ulmária na mmiri esi mmiri, kpuchie ma hapụ 10 nkeji. Nje tupu ị drinkingụ mmanya. Enwere ike ị drunkụ tii a kwa awa abụọ ọ bụla mgbe ọ bụla ịchọrọ na ọ dị mkpa ma ọ bụ mgbe ọ bụla mgbaàmà nke reflux ma ọ bụ acidity dị na afọ.

3. Hop tii

Hops bụ osisi ọgwụ nke enwere ike iji gwọọ nsogbu nri, na-akpali mgbaze ma belata mmetụta nke afọ na gas zuru oke. Osisi ọgwụ a nwere mmetụta na-adọrọ adọrọ ma bụrụ ihe na-agbari nri na-arụpụta ezigbo ihe.

Efrata:

• 1 ma ọ bụ 2 teaspoons nke Fikiere hop epupụta;
• 1 iko 175 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

Tinye Hops na mmiri ịgbọ agbọ, kpuchie ka ọ kwụrụ maka nkeji 10. Nje tupu ị drinkingụ mmanya.

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ ndụmọdụ maka nri na-edozi afọ mgbu: