Nzọụkwụ 5 iji kpochapụ ọka na ụlọ

Ndinaya

• 1. Gbanye oku na mmiri oku
• 2. Were nkume pumice kpo oku kpo oku
• 3. Tinye ude na-edozi ahụ na mpaghara ahụ
• 4. Ebe a ihe mmachi ọnya na callus
• 5. Jiri sọks mara mma na akpụkpọ ụkwụ na-adịghị emechi ahụ

Enwere ike ịme ọgwụgwọ oku na ụlọ, site na ịnabata ụfọdụ usoro dị mfe dị ka iji paịlị were kpo oku wee zere ịkpụ akpụkpọ ụkwụ na sọks, dịka ọmụmaatụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ nrugharị ọbara na-adịghị mma, ọ dị ezigbo mkpa ịkpọtụrụ podiatrist tupu ịgwọ oku a na-akpọ n'ụlọ, n'ihi ihe egwu nke ibute ọrịa.

Iji na-emeso ọka n'ụlọ, a ga-agbaso usoro a:

1. Gbanye oku na mmiri oku

Mmiri ahụ na-ekpo ọkụ na-eme ka ọkpụkpọ ahụ dị nro, na-eme ka ọ dị mfe iwepụ akpụkpọ ahụ gbara agba nke na-eme oku. N'ụzọ dị otú a, ị kwesịrị iji mmiri oku jupụta efere nke mmiri ahụ ma mikpuo mpaghara ahụ site na ịkpọ oku, dịka ụkwụ ma ọ bụ aka, dịka ọmụmaatụ, maka ihe dịka 10 ruo 15 nkeji.

2. Were nkume pumice kpo oku kpo oku

Mgbe minit 10 ma ọ bụ 15 jiri mpaghara ahụ mikpuru n'ime mmiri ọkụ, jiri ọkpụkpọ pumice ma ọ bụ ájá ájá kpoo oku ahụ, ọ bụrụ na ọ dị obere, iji wepu akwa akpụkpọ ahụ nke mepụtara.

Ikwesighi iji ihe di nkọ kpochapu oku, n'ihi na o nwere ike igbupu akpukpo aru ma bute oria.

3. Tinye ude na-edozi ahụ na mpaghara ahụ

Mgbe ịpịchara oku ahụ na pumice ahụ, tinye ude mmiri na-edozi ahụ na mpaghara ahụ iji nyere aka mee ka anụ ahụ dị nro, iji mee ka akpụkpọ anụ ahụ na-akpọ oku na-erughị oke.

4. Ebe a ihe mmachi ọnya na callus

Tinye otu ihe mmachi ọnya maka ọkpụkpọ oku yiri ohiri isi, nke enwere ike zụta na ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ gauze pad nwere nrapado na-enyere aka ichekwa mpaghara ebe oku ahụ mepụtara, ka ọ ghara ịba ụba ya ma mee ka ọkpụkpọ ahụ dịkwuo elu. Beyond naihe mmachi ọnya, enwekwara ọgwụgwọ n'ụdị ude mmiri, ude mmanụ ma ọ bụ gel nke nwere ihe na-apụ apụ ma na-enyere aka iwepụ ọka. Mara ụdị ọgwụgwọ ị ga - eji wee kpochapụ ndị na - akpọ oku.

Ojiji nke gbalaga Ekwesịrị iji nlezianya kpọọ oku, ebe ọ bụ na ụfọdụ nwere ihe ndị dị ka salicylic acid, nke nwere ike ịkpasu anụ ahụ dị mma iwe ma bute ọrịa, ọkachasị ndị ọrịa mamịrị ma ọ bụ ndị nwere ọbara ọgbụgba na-adịghị mma.

5. Jiri sọks mara mma na akpụkpọ ụkwụ na-adịghị emechi ahụ

A ga-eyi sọks na akpụkpọ ụkwụ dị mma nke na-agaghị agbatị ruo mgbe ọkpụkpọ ahụ ga-apụ n'anya, dịka akpụkpọ ụkwụ siri ike na sọks na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike, na-eme oku ọhụrụ ma ọ bụ na-abawanye nha nke akpọrọ akpọrọ

A naghị atụ aro ka ịmepe oku n'ihi egwu nke ibute ọrịa na ọbara ọgbụgba, nke dị oke egwu n'ihe banyere ọrịa shuga. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ọkpụkpọ oku apụtaghị n'ihe dị ka izu 1, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ podiatrist ma ọ bụ dọkịta iji duzie ọgwụgwọ kachasị mma, nke nwere ike ịgụnye iji usoro ọgwụgwọ ede.

Hụ ụzọ ọzọ eji eme ụlọ iji wepu oku.