Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 3 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Disemba 2024
Anonim
ALIEN ISOLATION LOCKDOWN IN SPACE
Vidio: ALIEN ISOLATION LOCKDOWN IN SPACE

Ndinaya

Akpọrọ m asị ịgba ọsọ mgbe niile-ọbụlagodi dị ka onye egwuregwu volleyball asọmpi na-etolite, enwere m ụjọ ime ya. Ọtụtụ mgbe, m na-akụ egwu ahụ n'oge m na-eme ihe, n'ime obere oge, m ga-abụ ọnụ ike gwụrụ m na ngụgụ na-eku ume. Ya mere, mgbe m malitere ọrụ PR m afọ abụọ gara aga wee hụ onwe m n'ụlọ ọrụ jupụtara na ndị na-agba ọsọ, agwara m ha ozugbo na agaghị m esonyere ha n'ọsọ ma ọ bụ n'ọsọ ha gachara.

Ha kwere ka m nọrọ ruo mgbe onye were anyị n'ọrụ haziri 5K (Chọpụta ihe iri ị kwesịrị ịma tupu 5K mbụ gị.). Enwere m ihe ngọpụ m na-emebu-adị m nwayọ nwayọ, aga m ejide gị azụ-mana oge a ndị ọrụ ibe m ahapụghị m ka m pụọ. "Ọ dịghị ka anyị na-azụ ọzụzụ maka ọkara marathon!" ha gwara m. N’ihi ya, eji m oké iwe kweta iso ha kere òkè. Eji ụdị omume mmeri wee banye n'ọsọ mbụ ahụ. Agbalịrị m ịgba ọsọ na mbụ, mana enwebeghị m ike ịme ya, yabụ na njedebe nke maịl mbụ, mgbe ụkwụ m na -akpagide ma ngụgụ m na -ere ọkụ, enyere m ntakịrị uche. Enwere m oge "Amaara m na enweghị m ike ime nke a" na enwere m nkụda mmụọ maka onwe m. Ma onye mụ na ya na-arụkọ ọrụ bụ́ onye na-agba ọsọ n’akụkụ m kwuru na ka anyị nwere ike iji nwayọọ, anyị agaghị akwụsị. Ma n'ụzọ dị ịtụnanya, enwere m ike ịga n'ihu. Mgbe m mechara kilomita 3.2 niile, enweghị m ike ikwenye ụdị mmetụta m nwere. Obi tọgburu m atọgbu na m akwụsịghị ya!


Amalitere m isonyere ndị ọrụ ibe m na ụzọ dị kilomita atọ gburugburu ụlọ ọrụ anyị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Amalitere m ịhụ onwe m obi ụtọ iso ndị enyi m na ndị ọrụ ibe m gba ọsọ; ọ tụgharịrị mgbatị ahụ m ka ọ bụrụ ihe gbasara ọha na eze megide "M ga-emega ahụ." Ọ bụ mgbe ahụ ka onye ọrụ ibe anyị gwara anyị na ọ na -azụ maka ọkara marathon. Ihe ọzọ m matara, anyị niile edebanyela aha. Ahụ́ erughị m ala-Agbabeghị m ihe karịrị kilomita anọ tupu oge eruo, hapụ naanị 13.1-mana mụ na ụmụ nwanyị ndị a na-akụ pavement ahụ nwa oge ma nwee obi ike na ọ bụrụ na ha ga-azụ maka ọkara marathon, m nwekwara ike ime ya.

Dị ka onye na-agba ọsọ ọhụrụ, enwere m ụjọ na mbụ maka ọzụzụ maka ọsọ nke kilomita 13.1 mana mụ na ndị ọrụ ibe m sonyeere otu ọzụzụ ọkara marathon nke na-ezukọ na Satọde ọ bụla. O wepụrụ ihe a na-eche n'echiche n'ịkwadebe maka asọmpi ahụ. Ha nwere usoro ọzụzụ ọkọlọtọ; Naanị ihe m ga-eme bụ itinye aka n'ịgbaso ya, nke m hụrụ n'anya. M mụtakwara otú m ga-esi na-agba ọsọ ọsọ site n’ịzụ ndị na-agba ọsọ nwere ahụmahụ karị.


M na-echeta nke ọma ụbọchị anyị mere kilomita asaa. Enwere m mmetụta siri ike n'ụzọ niile, mgbe ọ gwụchara, enwere m ike ịga n'ihu. Nke ahụ bụ oge mgbanwe nye m. Echere m: Enwere m ike ime nke a n'ezie, ana m azụ ọzụzụ maka ọkara marathon ma ọ gaghị egbu m. Ọsọ ahụ bụ June 13, 2009, ọ bụ ezie na enwere m obi ụtọ ma mara na m zụrụ azụ nke ọma, ụjọ tụrụ m na-echere mụ na ndị ọgba ọsọ 5,000 ndị ọzọ. Egbe ahụ wee pụọ na m chere: Ọ dị mma, ebe a agaghị enwe ihe ọ bụla. The kilomita yiri efefe, nke m maara ụda dara ma ọ bụ eziokwu. Emechara m ngwa ngwa karịa ka m chere na m ga-eme ya ruo na njedebe n'ime awa 2 na nkeji 9. Ụkwụ m dị ka jelii mana enweghị m anya isi maka onwe m. Kemgbe ahụ, a matala m onwe m dịka onye na -agba ọsọ. Ana m azụkwa ọzụzụ maka agbụrụ ọzọ n'ọnwa a. M na-egosi na ọ bụrụ na ị nwere usoro nkwado ziri ezi, ị nwere ike ịkwanye onwe gị n'ebe dị anya ị na-echeghị na ọ ga-ekwe omume.

Akụkọ ndị emetụtara

• Nzọụkwụ site na Nzọụkwụ Ọzụzụ Marathon Ọkara


• Ndụmọdụ ịgba ọsọ Marathon: Melite ọzụzụ gị

• Ụzọ 10 kachasị mma iji mee ka ị na-agba ọsọ-na mkpali gị siri ike

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-Atụ Aro Gị

Nri Na-akpata Ekwe Ekweghi Onwe

Nri Na-akpata Ekwe Ekweghi Onwe

Food fọdụ nri, dị ka oporo, mmiri ara ehi na àkwá, nwere ike ibute ekweghị ibe nọrọ nke ụfọdụ ndị, yabụ ọ bụrụ na ị nwee ahụ mgbaàmà dịka afọ na-eju afọ, ga na nri adịghị mma mgbe ...
Hip Synovitis na-agafe agafe

Hip Synovitis na-agafe agafe

ynoviti na-adịghị agafe agafe bụ mbufụt nkwonkwo, nke na-agwọkarị n'onwe ya, na-enweghị mkpa ọgwụgwọ ọ bụla. Ọrịa a n'ime nkwonkwo na-ebilite mgbe ọnọdụ nje ga ịrị, ma na-emetụta ụmụaka n'...