10 TikTok nri nri na -arụ ọrụ n'ezie

Ndinaya

• Hull Strawberry nwere ahịhịa
• Garlic Microwave iji wepu bee
• Bee gburugburu mkpụrụ nke ose ose
• Wepu Tendon na ara ọkụkọ
• Akwụkwọ letus dị iche iche maka ihe mkpuchi
• Wepu ahịhịa na igbe grater
• Bee ọtụtụ tomato cherry n'otu oge
• Ihe ọṅụṅụ lemon na-egbughị ya n'ezie
• Ikewapu akwa akwa na karama mmiri
• Bee ihe oroma na-enweghị ọgbaghara
• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ịkwalite nka kichin gị, elela anya karịa TikTok - nke ọma. Ewezuga nyocha ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, nkuzi mara mma, na nsogbu ịma aka, usoro mgbasa ozi na-elekọta mmadụ jupụtara na ndụmọdụ nri na nkuzi. Naanị ihe ịma aka? N'ezie na -achọtanri nri kacha baa uru n'etiti plethora nke ọdịnaya a na -agbakwụnye na 'Tok' oge niile.

Mana echegbula onye nri ibe gị, nke ahụ bụ ebe ndepụta a na-abata. N'ihu, lelee nri TikTok kacha mma nke ga-agbanwe kpamkpam egwuregwu kichin gị.

Hull Strawberry nwere ahịhịa

Ka anyị chee ya ihu: Idobe mkpụrụ osisi strawberries (aka wepu cores) nwere ike ịdọrọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na -akwado nnukwu ogbe. Ma mgbe ị nwere ike iji mma ma ọ bụ onye na -eme mkpọtụ iji rụọ ọrụ ahụ, ahịhịa - ọkacha mma, nke enwere ike imegharị (Zụrụ ya, $ 4 maka anọ, amazon.com) - nwere ike rụọ ọrụ nke ọma, dị ka ndị ọhụrụ na TikTok si kwuo. . Naanị tinye nwa ọjọọ ahụ site na ala nke mkpụrụ osisi strawberry, wee tụọ ya elu wee si n'elu wee wepu isi ya na azuokokoosisi n'otu aga. Ọ baghị uru ikwu, aghụghọ a na -enye aha "ahihiaberi "pụtara ọhụrụ.

Garlic Microwave iji wepu bee

Ichacha galik ọhụrụ bụ ihe ọchị na egwuregwu - chere, onye ka m na-egwu egwu? Enwere ihe ole na ole nke ka njọ karịa ịchacha galik ọhụrụ na akpụkpọ isi ike ya na nnyapịa, ihe na -esi ísì ụtọ nke yiri ka ọ ga -adịgide na mkpịsị aka gị ruo ọtụtụ ụbọchị. Tinye: aghụghọ aghụghọ a nke 'Tok. Oge ọzọ uzommeputa gị na-akpọ klove, gbanye ya na ngwa ndakwa nri maka ihe dị ka 30 sekọnd kama jikere ka iju gị anya na otú akpụkpọ ahụ dị ka akwụkwọ ga-esi esi ngwa ngwa. Naanị jidere? Dabere na ike nke micro gị, sekọnd 30 nwere ike ime ka galik gị dị nro. Iji nọrọ na nchekwa, malite site na kpo oku galik maka sekọnd 15 ruo 20 nke mbụ ka ịchọta ebe ụtọ microwave gị. (metụtara: Uru ahụike dị ịtụnanya nke garlic)

Bee gburugburu mkpụrụ nke ose ose

Oge agafeela bụ oge ịkpụ ose mgbịrịgba naanị iji nweta mkpụrụ ebe niile, ekele maka mbanye anataghị ikike nri TikTok a. Nke mbu, gbutuo ogwe osisi ahụ wee tụgharịa veggie ahụ na bọọdụ ịkpụ (Zụrụ ya, $ 13, amazon.com). Site n'ebe ahụ, malite slicing n'akụkụ oghere nke ose, nke na-emepụta wedges anọ nke nwere ike ịdọrọ azụ azụ ma bepụ na ala. Usoro a na -edobe isi mkpụrụ osisi, na -enyere gị aka izere mbadamba ihe na -adịghị mma na mkpụrụ ọ bụla na -adịte aka na nri nri gị.

Wepu Tendon na ara ọkụkọ

Yabụ, ị maara na ihe na -acha ọcha na eriri ara? Nke ahụ bụ akwara ma ọ bụ njikọ njikọta. Ma ọ bụ ezie na ị nwere ike ịhapụ ya n'ebe ahụ ma sie ọkụkọ dị ka ọ dị, ụfọdụ ndị na-achọpụta na akwara siri ike na adịghị mma iri nri. Ọ bụrụ na ị nọ n'ụgbọ ahụ, nwaa mbanye anataghị ikike nri TikTok a: Iji akwa akwa na-ejide na njedebe nke akwara akwara (nke a nwere ike inye aka hụ na njide siri ike ma mee ka ị ghara imetụ anụ ọkụkọ aka), were ndụdụ na nke ọzọ, ma sụọ ya ka akwara dị n'etiti oghere. Kwatuo ndụdụ ahụ n'ime ara ọkụkọ, dọpụta akaị ahụ n'akụkụ nke ọzọ, na n'otu mmegharị anwansi, akwara ga-esi na ọkụkọ pụta ozugbo. Ma ihe a niile na -eme na nkeji ole na ole! (Njikọ: Ntụziaka ara ara ọkụkọ iri na -ewe ihe na -erughị nkeji iri atọ)

Akwụkwọ letus dị iche iche maka ihe mkpuchi

Ọ bụrụ na ihe niile gbasara ịkwa akwa letus, ị ga-achọ itinye mbanye anataghị ikike nri TikTok na listi ime. Were isi letus na countertop, bepụ isi ya, tinye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke fọdụrụ na colander (Zụrụ ya, $ 6, amazon.com), maa jijiji n'okpuru mmiri mmiri. Aghụghọ a - ịkwanye ha n'okpuru mmiri na-agba ọsọ na-agbalị iji aka gị wepụ ha n'isi - na-enye gị ohere ikewapụ akwụkwọ letus na-enweghị rips ma ọ bụ oghere. N'ikpeazụ, ihe mkpuchi letus gị ga-akwụsị ịdaba.

Wepu ahịhịa na igbe grater

Kwere ya ma ọ bụ kwenye, mana gị emela chọrọ ngwa pụrụ iche iji yipụ ahịhịa ọhụrụ (a na-ewepụ akwụkwọ ndị ahụ si n'osisi siri ike, osisi). Dị ka vidiyo TikTok viral a na -egosi, ịdọrọ pasili site na grater igbe (Zụrụ ya, $ 12, amazon.com) ga -aghọ aghụghọ kpamkpam. Onye ọrụ ahụ, @anet_shevchenko, na -eji otu usoro ahụ adọpụ dill ọhụrụ na vidiyo ọzọ, na -egosipụta ịdị n'otu nke usoro okike.

Bee ọtụtụ tomato cherry n'otu oge

Kama ịkpụcha mkpụrụ osisi cherry ma ọ bụ mkpụrụ vaịn n'otu n'otu, nwalee ngwa nri TikTok na-azọpụta oge: Gbasaa tomato na bọọdụ ịkpụ gị n'otu akwa. Jiri nwayọ debe elu ala dị larịị - dị ka mkpuchi nke ihe nchekwa nri ma ọ bụ bọọdụ ịkpụ ihe ọzọ - n'elu, wee bee tomato n'ime ngagharị. Ihe mkpuchi ahụ ga -edobe tomato, na -enye gị ohere ịkpụ tomato n'otu ntabi anya.

Ihe ọṅụṅụ lemon na-egbughị ya n'ezie

Enweghị mkpụrụ osisi citrus? Nsogbu adịghị. Ekele maka aghụghọ nri TikTok a dị aghụghọ, ị nwere ike wepụta ihe ọ tartụ tartụ ahụ n'ụzọ dị mfe (na -agbagharịghị onwe gị). Nke mbu, tụgharịa lemọn ahụ azụ na azụ n'elu tebụl gị ruo mgbe ọ dị nro ma na -agba agba - nke a na -enyere aka imebi anụ ahụ n'ime, dị ka onye ọrụ TikTok @jacquibaihn si kwuo - wee tinye skewer (Zụrụ ya, $ 8 maka isii, amazon.com) n'ime otu njedebe nke mkpụrụ osisi ahụ. Debe ya n'elu otu iko ma ọ bụ nnukwu efere, nyezie ya piakọta maka ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ na-enweghị aka na-egbuke egbuke ma ọ bụ ngwa kichin ọ bụla mara mma. (Njikọ: Otu esi esi nri Citrus maka mmụba vitamin C)

Ikewapu akwa akwa na karama mmiri

Ma ị na -eme kuki meringue, na -akụ ụfọdụ Hollanda arụrụ n'ụlọ, ma ọ bụ na -anwa ịjikọta omelet na -acha ọcha, ị ga -ekewapụ yolks na ndị ọcha. Ma ọ bụ ezie na e nwere ụzọ ole na ole dị mfe dị n'ebe ahụ iji mee nke ahụ - ya bụ na-agbapụ akwa site na ngaji slotted, gbanye akwa ahụ n'etiti shells abụọ ya - ha nwere ike na-ewe oge ma na-adịghị mma. Maka usoro ikewa akwa ngwa ngwa, kpọọ mbanye anataghị ikike nri TikTok a. Fanye ma jide ọnụ karama mmiri rọba efu (ma dị ọcha) nso na nkochi ime akwa na nrụgide ntọhapụ na karama ahụ. Ọ na -a theụ nkochi ime akwa n'ụzọ na -eju afọ. Na mgbakwunye agbakwunyere, aghụghọ a na -etinyekwa karama plastik nke ọma. (Njikọ: Ntụziaka nri ụtụtụ nri akwa nke ga -agbakwunye protein n'ụtụtụ gị)

Bee ihe oroma na-enweghị ọgbaghara

Ọ bụghị naanị na ha nwere vitamin C nke na-akwalite ahụ ike, mana oroma nwekwara ọgaranya na folate, eriri, na potassium. Tupu ị rie mkpụrụ osisi ahụ iji wee nweta uru ndị a, ị ga -ehichapụ akpụkpọ ahụ ya siri ike na isi ike - usoro nke na -abụkarị ihe na -akụda mmụọ (ọkachasị ndị nwere ogologo mbọ) nke na -ahapụ aka gị aka. Oge ọzọ ị na -achọ ụfọdụ ihe ụtọ citrus, cheta mbanye anataghị ikike nri TikTok: Were mma dị mma (zụrụ ya, $ 9, amazon.com) wee tụọ okirikiri gburugburu oroma, ihe dị ka sentimita asatọ site n'elu. Na-esote, na-amalite site na ịkpụ nke ị mere, tụọ mkpụrụ osisi ahụ n'ọtụtụ ahịrị kwụ ọtọ. Mgbe ị dị njikere igwu ala, ị ga -enwe ike ịchacha akpụkpọ ahụ nke ọma na sekọnd. (BTW, nke a nwekwara ike ime na mkpụrụ osisi grepu, nke uru ahụike nke ị na-achọghị ịhapụ.)

Nyochaa maka