Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 13 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Onwa Disemba 2024
Anonim
Akpụkpọ ụkwụ ịgba ígwè a na -egosipụta ọpụrụiche pụrụ iche nke na -eme ka ịgagharị n'ụzọ dị mfe - Ndu
Akpụkpọ ụkwụ ịgba ígwè a na -egosipụta ọpụrụiche pụrụ iche nke na -eme ka ịgagharị n'ụzọ dị mfe - Ndu

Ndinaya

Aga m ewepụ ihe a n'obi m ugbu a - anaghị m amasị klaasị ịgba. Nke ahụ nwere ike bụrụ isi okwu maka ndị na-efe ịgba ígwè n'ime ụlọ, mana ọ ga-amasị m ka m were klaasị ma ọ bụ ike kwa ụbọchị n'izu.

Enwere ọtụtụ ihe na-adịghị amasị m gbasara ịgba ogho, mana ọ bụ eziokwu na m ga-asa ntutu m ma emesịa. Na mgbakwunye na nke ahụ (dị mkpa) ihe, akpọrọ m asị na nkeji oge ị na-etinye akpụkpọ ụkwụ dị mkpa, ị ga-agbagharị gburugburu ụlọ ihe nkiri dị ka onye gbajiri mkpịsị ụkwụ pinky. Anyị apụọlarị na studio na-agbapụ na ọsụsọ, yabụ gịnị kpatara anyị ga-eji tinye mkparị na mmerụ ahụ site n'ịpụpụ n'ike? (Njikọ: Ọrụ mgbatị ahụ nkeji iri atọ ị nwere ike ịme n'onwe gị)


Ọ bụghị ịda ụda** dịkwa egwu, mana mgbe m nwetara otu ụzọ TIEM Slipstream Akpụkpọ ụkwụ na -agba ịnyịnya n'ime ụlọ (Zụrụ ya, $ 130, amazon.com), ihe niile gbanwere. Slipstream bụ akpụkpọ ụkwụ ịgba ígwè nke na-adị ma dị ka ụzọ snịịka kachasị amasị gị, n'ihi igbe mkpịsị ụkwụ na-eku ume, nke na-adịghị ka usoro siri ike, na-adịghị agbanwe agbanwe nke akpụkpọ ụkwụ ịgba ígwè. Emebere akpụkpọ ụkwụ ahụ niile maka nkasi obi, na-awụpụ ma pụọ ​​​​n'ụzọ dị mfe ma na-eji otu eriri, usoro mmechi velcro-nke na-abịara m aka mgbe m na-abanye na klas ozugbo ọ na-amalite, na-agbalị ịkwanye akpụkpọ ụkwụ m mgbe m na-edozi. igwe kwụ otu ebe m.

TIEM Slipstream Akpụkpọ ụkwụ na -agba ịnyịnya n'ime ụlọ (Zụrụ ya, $130, amazon.com)

Akụkụ na-eme akpụkpọ ụkwụ ịgba ígwè a ka ọ bụrụ ihe na-agbanwe egwuregwu, n'agbanyeghị, bụ mgbakọ SPD cleat akwụsịla. Nke ahụ pụtara na akụkụ ebe ị na-etinye n'ime pedal igwe kwụ otu ebe anaghị apụ apụ na akpụkpọ ụkwụ ahụ, na-enye gị ohere ịgagharị gburugburu dịka a ga-asị na ị na-eyi sneaker ọ bụla ọzọ. Nhazi akpụkpọ ụkwụ ahụ niile bụ na gị (ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ) agaghị achọpụta na ọ bụ akpụkpọ ụkwụ na -agbagharị agbagọ ọ gwụghị.


Ọbụghị naanị na akpụkpọ ụkwụ a na -arụ ọrụ, mana ọ na -abụkwa otu n'ime akpụkpọ ụkwụ mgbatị ahụ kacha mma m hụtụrụla, ịgba ígwè ma ọ bụ ihe ọzọ. Ọ na -abịa n'ụdị agba dị iche iche, gụnyere ifuru ojii, merlot, na agba ojii, ọcha na mmiri mmiri. Ọ dịkwa mma ịmara na ị ga -achọ iwetu ọkara nha site na nha akpụkpọ ụkwụ gị mgbe niile iji hụ na ọ dabara na igwe kwụ otu ebe. Na, dị ka ọtụtụ akpụkpọ ụkwụ na -agbagharị, ị ga -azụrụ ihe mkpuchi SPD iche. (metụtara: Mmejọ 5 ị nwere ike ime na klas Spin)

Akpụkpọ ụkwụ ịgba ịnyịnya ime ụlọ a ga -ebuli anya mgbatị ahụ gị elu - ma ugbu a m na -eche maka ya, ejighị m n'aka ma ọ bụrụ na amalitela m inwe mmasị na klaasị spin ma ọ bụ ọ bụrụ na enwere m mkpali ịga, ekele maka TIEM mara mma. Slọ mmiri iyi.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-AdọRọ Mmasị Na SaịTị Ahụ

Ngwa Apple Health ọhụrụ nwere onye na -enyocha oge?!

Ngwa Apple Health ọhụrụ nwere onye na -enyocha oge?!

Mgbe Apple HealthKit bidoro n'oge mgbụ ị akwụkwọ, ọ dị ka ọ bụ Pintere t nke ngwa ahụike-ikpo okwu mara mma nke mechara chịkọta data itere na ọrụ dị ka MapMyRun, FitBit na Calorie King iji ee otu ...
Kedu ka ịkwụsị Ịgba ọgwụ mgbochi si gbanwee ndụ nwanyị a ruo mgbe ebighi ebi

Kedu ka ịkwụsị Ịgba ọgwụ mgbochi si gbanwee ndụ nwanyị a ruo mgbe ebighi ebi

Ọgwụ bụ akụkụ nke ndụ m ogologo oge m nwere ike icheta. Mgbe ụfọdụ ọ na -adị m ka a mụrụ m na mwute. Na-etolite, ịghọta mmetụta uche m bụ mgba na-aga n'ihu. Iwe ọkụ m na-ewe mgbe niile na mgbanwe ...