Gịnị na-akpata mgbu na ma ọ bụ n’isi mkpịsị aka m, na kedu ka m ga-esi emeso ya?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Isi mkpịsị aka nkwonkwo mgbu
• Basil nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
• Ọrịa carpal
• Mmerụ ahụ ma ọ bụ nkwụsị
• Use ofụbiga mkpịsị aka ukwu
• Mgbu na isi mkpịsị aka gị
• De Quervain nke tenosynovitis
• Isi mkpịsị aka ụkwụ mgbu
• Mgbu mgbu na mkpịsị aka
• Mgbu aka na mkpịsị aka ukwu
• Na-achọpụta ihe mgbu
• Ọgwụgwọ mkpịsị aka ukwu
• Ngwọta ụlọ
• Ọgwụ ọgwụgwọ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Nchịkọta

Mgbu na mkpịsị aka gị nwere ike kpatara ọtụtụ ọnọdụ ahụike na-akpata. Chọpụta ihe na-akpata mgbu mkpịsị aka gị nwere ike ịdabere na akụkụ mkpịsị aka gị na-afụ ụfụ, ihe mgbu na-adị, yana otu ị na-adị.

Ọgwụgwọ maka mkpịsị aka mkpịsị aka ga-adabere na ihe kpatara ya, mana n'ozuzu, ọgwụ na-ebelata ihe mgbu ma ọ bụ ọgwụgwọ anụ ahụ bụ ịga-azịza.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ụfụ na mkpịsị aka gị na-agbanwe agbanwe nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ịchọrọ ịwa ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ maka ọnọdụ ahụike ọzọ, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo. Nọgidenụ na-agụ iji chọpụta ihe banyere ihe mgbu na ma ọ bụ n'akụkụ mkpịsị aka gị.

Isi mkpịsị aka nkwonkwo mgbu

Mkpịsị aka aka anyị na-emegiderịta onwe anyị na-abata aka, anyị na-ejikwa mkpịsị aka ukwu eme ọtụtụ ebumnuche. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na nkwonkwo aka gị, enwere ihe ole na ole nwere ike ịkpata ya.

Basil nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo

Cardị cartilage dị ka ngwongwo dị n'ime mkpịsị aka gị nwere ike imebi ka ị na-etolite, na-akpata mgbaàmà nke ogbu na nkwonkwo aka. Mgbaàmà ndị ọzọ na-agụnye ọnwụ nke ike ijide onwe ya na mkpịsị aka ukwu.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịbụ ihe metụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo (nke na-emetụta nkwonkwo na ọkpụkpụ) ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo (ọnọdụ akpaaka na-egbochi onwe ya). Mgbu mkpịsị aka na mkpịsị aka gị na nkwonkwo nkwonkwo nke ọrịa ogbu na nkwonkwo kpatara nwere ike ịdị ka ọkụ, ịpị mma, ma ọ bụ ihe mgbu na-apụ apụ.

Ọrịa carpal

Mgbu na nkwonkwo aka gị nwere ike ịbụ mgbaàmà nke ọrịa ọwara carpal. Ọrịa ọrịa carpal tunnel syndrome nwere ike ịdị ka adịghị ike, ụfụ, nsị, ma ọ bụ ire aka gị, na mkpịsị aka gị, ma ọ bụ na nkwonkwo aka gị.

Ọwara Carpal abụghị ihe ọhụrụ, na-emetụta ihe ruru 6 pasent nke ndị toro eto na United States. Womenmụ nwanyị nwere ike ịnwe ọnọdụ karịa ụmụ nwoke.

Mmerụ ahụ ma ọ bụ nkwụsị

Ihe na-eme ka mkpịsị aka ukwu, mkpịsị aka kpuchiri ya, na "isi mkpịsị ụkwụ skier" bụ ihe kpatara mmebi nke mkpịsị aka gị. Mmetụta ndị a, nke a na-ebutekarị n'oge egwuregwu ịkpọtụrụ ma ọ bụ ọdịda, nwere ike ibute mgbu na saịtị nke nkwonkwo gị. Mkpịsị aka mkpịsị aka ama aka nwere ike ịkpata ọzịza na nkwesi ike.

Isi mkpịsị aka gị pụkwara inwe ihe mgbu ma ọ bụrụ na agbajiri ya. Ọ bụrụ na ị nwere mkpịsị aka agbajiri agbaji, ị ga-enwe nnukwu ihe mgbu na-enwu site na saịtị nke nkwụsị. Ihe mgbu a miri emi, nke mgbu nke ime nwere ike ime ka obi ghara iru gi.

Use ofụbiga mkpịsị aka ukwu

Dị nnọọ ka nkwonkwo ọ bụla ọzọ, mkpịsị aka ukwu nwere ike buru oke ibu. Mgbe a na-ejigharị isi mkpịsị aka gị, ọ nwere ike na-egbu mgbu ma na-egbu mgbu na nkwonkwo. Nkwonkwo a na-emebiga ihe ókè nwere ike ịnwe ọkụ ma na-egbu mgbu, na mgbakwunye na ịbụ ihe mgbu.

Mgbu na isi mkpịsị aka gị

Mgbu a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke mkpịsị aka aka ma ọ bụ njiri oke, basil nkwonkwo nkwonkwo, ma ọ bụ ọrịa carpal tunnel.

Tụkwasị na nke a, ihe mgbu dị na isi mkpịsị aka gị nwere ike ibute site na mmerụ ahụ na akwara aka na akụkụ ala nke aka gị na nkwojiaka gị.

De Quervain nke tenosynovitis

De Quervain's tenosynovitis bụ mbufụt n'akụkụ mkpịsị aka nke mkpịsị aka gị. A na-akpọ ọnọdụ a mgbe ụfọdụ "mkpịsị aka gamer," n'ihi na ọ nwere ike ịpụta site na oge dị ukwuu na-ejide onye njikwa egwuregwu vidiyo.

Isi mkpịsị aka ụkwụ mgbu

Mgbu na saịtị nke isi mkpịsị aka gị nwere ike ịkpata site na:

• basil nkwonkwo ogbu na nkwonkwo
• nnukwute mkpịsị aka ma ọ bụ nkwonkwo nkwonkwo aka
• Ọrịa carpal tunnel
• akpalite mkpịsị aka / mkpịsị aka

Mgbu mgbu na mkpịsị aka

Enwere ike ibute ihe mgbu na mkpịsị aka aka gị site na:

• basil nkwonkwo ma ọ bụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ
• Ọrịa carpal tunnel

O nwekwara ike ibute site na mmerụ ahụ dị nro, dịka mmerụ ahụ na akwara ma ọ bụ akwara gburugburu mkpịsị aka gị, mana akụkụ anụ ahụ ("pad) nke mkpịsị aka gị. Ichikasị na egbukpọ akpụkpọ gị site na ọrụ kwa ụbọchị nwere ike ibute mmerụ ahụ na mpempe aka gị.

Mgbu aka na mkpịsị aka ukwu

Ọkpụkpụ na mkpịsị aka mkpịsị aka nwere ike kpatara:

• De Quervain nke tenosynovitis
• Ọrịa carpal tunnel
• basil nkwonkwo ma ọ bụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ

Na-achọpụta ihe mgbu

Enwere ike ịchọpụta ihe mgbu na mkpịsị aka ukwu n'ọtụtụ ụzọ, dabere na mgbaàmà gị ndị ọzọ. Commonzọ ndị a na-esi achọpụta ihe mgbu mkpịsị aka gụnyere:

• X-ray ikpughe mgbawa ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo
• ule maka ọrịa ọwara carpal, gụnyere akara nke Tinel (ule akwara) na ule ọrụ ntanetị
• ultrasound iji hụ irighiri ma ọ bụ buru ibu
• MRI iji hụ nkwonkwo aka na nkwonkwo nkwonkwo

Ọgwụgwọ mkpịsị aka ukwu

Ngwọta ụlọ

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu site na mmerụ anụ ahụ dị nro, ịuseụbiga mmanya ókè, ma ọ bụ mgbatị nke mkpịsị aka gị, tụlee ịme mkpịsị aka gị izu ike. Nwere ike itinye ice na saịtị nke ihe mgbu gị ma ọ bụrụ na ị chọpụta ọzịza.

Ọ bụrụ na ị na-agwọ ọrịa ọwara carpal ma ọ bụ njide aka, ịnwere ike ịnwa ịpịpụsị ahụ n'abalị iji gbalịa ime ka akwara mkpịsị aka dị na nkwojiaka gị.

N'elu ọgwụ, ọgwụ ọnụ maka ihe mgbu na nkwonkwo gụnyere NSAID, dị ka ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), ma ọ bụ acetaminophin (Tylenol).

Ọgwụ ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ maka isi mkpịsị aka gị adịghị arụ ọrụ, gakwuru dọkịta. Usoro ọgwụgwọ ga-adịgasị iche dị ka ihe kpatara mgbu gị. Ọgwụgwọ maka mkpịsị aka mkpịsị aka nwere ike ịgụnye:

• ọgwụgwọ anụ ahụ
• ọgwụ nkwonkwo steroid
• Ndepụta ọgwụ na-agwọ ọrịa maka ihe mgbu
• ọgwụ mgbu mgbu ọgwụ
• ịwa ahụ iji rụzie akwara ma ọ bụ nkwonkwo mebiri emebi

Mgbe ịhụ dọkịta

Kwesiri ịchọ enyemaka ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị kwenyere na ị gbajiri ọkpụkpụ na mkpịsị aka gị, nkwojiaka gị, ma ọ bụ akụkụ ọ bụla nke aka gị. Ọ bụrụ n’ịnweghị ike imegharị mkpịsị aka ukwu gị, maọbụ ọ bụrụ na o yie ihe gbagọrọ agbagọ mgbe emerụrụ gị ahụ, ị ​​ga-achọkwa nlekọta mberede.

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị bụ ihe mgbu ugboro ugboro na nkwonkwo gị, nkwonkwo nkwonkwo aka, na nkwojiaka, ị nwere ike ịnwe ọnọdụ bụ isi dịka ọrịa ọrịa carpal tunnel ma ọ bụ nkwonkwo nkwonkwo basil.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na nkwonkwo nke na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị, rịba ama mbelata nke agagharị gị, nwee nsogbu ịmịkọrọ ihe, ma ọ bụ bie nhụjuanya na-agbapụta kwa ụtụtụ mgbe ị na-esi n'àkwà gị bilie, hụ dọkịta gị ka o kwuo maka mgbaàmà gị.

Wepụ ya

Mgbu na mkpịsị aka gị nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Enwere ike ịgwọ ụfọdụ ihe kpatara ya n'ụlọ, jiri ezumike na ọgwụ mgbu na-echere ebe ị na-echere mmerụ iji gwọọ.

Ihe ndị ọzọ, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa carpal, nwere ike ịchọ ọgwụgwọ. Gwa dọkịta ma ọ bụrụ na ịnweghachi ihe mgbu n'akụkụ ọ bụla nke mkpịsị aka gị.