12zọ iri na abụọ iji kwụsị ntutu ntutu

Ndinaya

• Gịnị na-akpata ya?
• Ọgwụ na ọgwụgwọ ụlọ
• 1. Ihịa aka n'isi
• 2. Mmanụ ndị dị mkpa
• 3. Mgbochi isi ncha ntutu
• 4. Otutu vitamin
• 5. Ihe mmeju nke folic acid
• 6. Biotin
• 7. Omega-3 na omega-6 fatty acid
• 8. Minoxidil
• 9. Spironolactone
• 10. Finasteride
• 11. Corticosteroids
• 12. Nleba anya n’ụlọ n’ụlọ
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Igbu ajị na-ezo aka n'obere ntutu dị ntakịrị. N'adịghị ka ntutu isi zuru ebe niile, ntutu ntutu anaghị eme ka isi nkwọcha. Otú ọ dị, ọ na-eme ka ntutu dị gịrịgịrị dị n’isi gị.

Igbu ntutu na-eme nke nta nke nta, nke pụtara na ị nwere oge iji chọpụta ihe kpatara ya wee chọpụta usoro ọgwụgwọ kacha mma.

Gịnị na-akpata ya?

Achọpụta ntutu na-adịchaghị mma nwere ike ịbụ omume ibi ndụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, ma ọ bụ abụọ. Ọnọdụ ahụike ụfọdụ nwekwara ike iduga ntutu dị nro. Dabere na American Academy of Dermatology (AAD), ọ bụ ihe dị njọ ịhapụ ntutu 50 ruo 100 kwa ụbọchị. Ihe kariri nke a pụtara na ị nwere ike ịwụfu karịa ka i kwesịrị.

Omume ibi ndụ bụ isi ihe na-eme ka ntutu dị nro. Ndị a gụnyere:

• -Na-edozi ntutu gị. Nke a gụnyere ọgwụgwọ agba, perms, ezumike na ndị ọzọ.
• Iji ngwaahịa ntutu siri ike, dị ka ọgwụ na-ejide ntutu na gels. Nwa oge nwekwara ike isi ike maka ntutu gị.
• Yiri ntutu gị elu nke ọma. Ma ị na-eyi uwe elu ma ọ bụ na-adọta ntutu gị na inyinya inyinya maka ịrụ ọrụ, nke a nwere ike ịdọrọ ntutu gị wee gbajie ntutu ahụ, na-akpata obere ntụpọ oge.
• Enweghi ike inweta iron, folic acid, na mineral ndị ọzọ na nri gị. Ihe a niile na-enyere follicles aka ịmepụta ntutu isi.
• Inwe nrụgide a na-achịkwaghị achịkwa. Nchegbu metụtara njikọ dị na homonụ dịka cortisol. Ọtụtụ homonụ nrụgide nwere ike igbu ntutu ọhụrụ nke na-achọ itolite na ntutu.

Igbu ntutu nwere ike ịbụ ihe nketa. Rationstụle nlekọta ahụ ike nwekwara ike ibute ọnọdụ a. I nwere ike inwe ntutu isi gị ma ọ bụrụ na:

• mụrụ nwa n'oge na-adịbeghị anya
• kwụsị ị takingụ ọgwụ mgbochi ime
• na-agbanwe mgbanwe hormonal
• efuola ihe karịrị kilogram 20 n'ime obere oge
• a na-agwọ ya maka ọrịa autoimmune
• nwere adịghị ike usoro
• nwere nsogbu anụahụ ma ọ bụ ọrịa

Obere ihe, ịkpụ ntutu nwere ike ibute:

• adọta na ntutu gị
• nsogbu iri nri
• nnukwu ahụ ọkụ

A na-enwe ntutu ntutu mgbe ụfọdụ na alopecia, nke bụ ntutu na-enweghị isi. Ọ bụ ezie na ntutu dị mkpụmkpụ nwere ike imecha daa ntutu isi, ihe abụọ a abụghị otu ihe ahụ.

Ọgwụ na ọgwụgwọ ụlọ

Ọtụtụ oge nke ntutu isi dị nro na-agwọ ọrịa n'ụlọ. Tụlee nhọrọ iri na abụọ ndị a, gwa dọkịta gị okwu tupu iwere mgbakwunye.

1. Ihịa aka n'isi

Ikekwe ụzọ dị ọnụ ala karịa iji nweta ntutu dịkarịsịrị ala bụ ịhịa aka n'isi. Ọ naghị efu ihe ọ bụla, ọ nweghịkwa mmetụta ọ bụla.

Mgbe ị na-asa ntutu gị, jiri nwayọ tinye nrụgide na mkpịsị aka gị n'akụkụ isi gị iji gbaa ume ka ọbara na-aga. Maka uru ndị ọzọ, ịnwere ike ịnwale ịhịa aka aka iji wepụkwa sel akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ.

2. Mmanụ ndị dị mkpa

Mmanụ ndị dị mkpa bụ mmiri mmiri sitere na osisi ụfọdụ, a na-ejikwa ha eme ihe na aromatherapy na ụdị ọgwụ ndị ọzọ. Dabere na yolọ Ọgwụ Mayo, ụfọdụ ndị nwere isi nkwọcha ejirila lavender mmanụ nwee ihe ịga nke ọma. A na-ejikọkarị mmanụ na ụdị ndị ọzọ, dị ka nke sitere na rosemary na thyme.

N'agbanyeghị nke ahụ, enweghị ihe akaebe zuru oke na mmanụ dị mkpa nwere ike ịgwọ nkwọcha ma ọ bụ ntutu isi. Ọ bụrụ na ị kpebie inye ọgwụgwọ a na-aga, jide n'aka na ị nwale obere mmanụ na ogwe aka gị ma chere 24 awa iji hụ ma mmeghachi omume ọ bụla amalite. Redness, hives, ma ọ bụ ọkụ ọkụ nwere ike igosi mmeghachi omume nfụkasị.

3. Mgbochi isi ncha ntutu

Anti-thinning ncha ntutu na-arụ ọrụ n'ụzọ abụọ. Nke mbụ, ngwaahịa ndị dị otú a na-enye olu maka ntutu gị, yabụ ọ na-adị oke. Nke a nwere ike inyere ndị nwere ntutu isi ma ọ bụ ntutu dị mma.

Shampoos maka ntutu dị nro ma ọ bụ ntutu isi nwekwara vitamin na amino acid nke na-ekwe nkwa ntutu dị mma iji mekwuo ntutu oge. Iji nweta nsonaazụ kacha mma, jiri ngwaahịa kwa ụbọchị. Nwekwara ike ịjụ onye na-eweta ahụike gị gbasara ụdị ntutu nke shampulu.

4. Otutu vitamin

Isi ntutu dị mma na ahụike gị niile. Ọ bụrụ na nsogbu erighị nri na-edozi ahụ, ma ọ bụ nwee nsogbu iri ihe ụfọdụ, ntutu ọhụrụ nwere ike ọ gaghị emepụta ihe site na nje. Nnwale ọbara site n'aka onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike inyere aka chọpụta ma ọ bụrụ na ị nweghị ihe oriri ọ bụla.

Ọ bụrụ na ị dị ala n'ọtụtụ ebe dị mkpa, onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịkwado multivitamin kwa ụbọchị. Isi ntutu dị mma chọrọ iron, folic acid, na zinc iji na-eto eto ma sie ike.

Agbanyeghị, yolọ Ọgwụ Mayo na-adụ ọdụ ka ị ghara ị vitaminsụ vitamin ọ bụla ma ọ bụrụ na ị nwetaworị nri ị chọrọ. Nke a bụ n'ihi na enweghị ihe akaebe na ime nke a ga-agbanwe ntutu dị gịrịgịrị. Ọzọkwa, inweta ọtụtụ nri na-edozi ahụ nwere ike imebi ihe karịa ihe ọma.

5. Ihe mmeju nke folic acid

Folic acid bụ ụdị B vitamin nke dị mkpa maka ọgbọ sel ọhụrụ. N'ihe na-eme ka ntutu na-adalata, a na-eche na folic acid ga-enyere follicles aka ịmepụta ntutu ọhụrụ na mpaghara nchara. N'agbanyeghị nke ahụ, dị ka ọ dị na multivitamins, enweghi ihe akaebe zuru oke na folic acid ga-eme ka ntutu gị sie ike.

6. Biotin

Biotin, ma ọ bụ vitamin B-7, bụ mmiri na-edozi mmiri nke na-ahụkarị na nri dị ka mkpụrụ, lentil, na imeju. Ọ bụrụ na ị rie nri kwesịrị ekwesị, o yighị ka ị dị obere na biotin. Agbanyeghị, ụdị biotin agbakwunyere na ịrị elu n'afọ ndị na-adịbeghị anya, na-ekele ụfọdụ akụkụ nke ndị na-ere ahịa na-ekwe nkwa ike na ntutu dị mma na ngwaahịa ndị a.

Ọ bụ ezie na biotin na-enyere aka imebi enzymes na ahụ gị, enwere obere ihe akaebe na ọ nwere ike inye aka na ntutu isi.

Kwesighi ịtinụ biotin ma ọ bụrụ na ị were vitamin B-5 mgbakwunye - mgbe ejikọtara ọnụ, ndị a nwere ike belata nrụpụta ọrụ nke ibe.

7. Omega-3 na omega-6 fatty acid

A na-akpọ Omega-3 na omega-6 abụba bara uru. Nke a bụ n'ihi na enweghị ike ịme ha site na ahụ mmadụ. Omega-3 na - enyere ahụ gị aka ịlụ ọgụ mbufụt, ihe kpatara kpatara ọtụtụ ọnọdụ. Losska ntutu na-akaghi aka nwekwara ike ibute mbufụt. Omega-6, n’aka nke ọzọ, dị mkpa maka ahụike zuru oke, nke nwere ike ịbara ntutu isi.

Mmanụ ndị sitere n’osisi bụ ihe ndị bụ isi omega-6, ebe omega-3 fatty acids dị na azụ. Ọ bụrụ na ị naghị erikarị nri ndị dị otú ahụ, gwa dọkịta gị banyere iji mgbakwunye.

8. Minoxidil

A maara nke ọma dị ka aha ya Rogaine, minoxidil bụ ọgwụgwọ ntutu isi nke Foodlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ọgwụ na Ọgwụ nke United States (FDA) kwadoro na nke ahụ. Mgbe etinyere ya na ntutu n'isi ugboro abụọ n'ụbọchị, ị nwere ike jiri nwayọ hu oke ntutu dị na balding. Ngwaahịa a dị na mmiri ma ọ bụ ụfụfụ, dabere na mmasị gị.

Rogaine nwere ike were izu iri na isii iji rụ ọrụ zuru oke, dị ka iclọ Ọgwụ Mayo. Ọ dị mkpa na ị na-eji ngwaahịa ahụ eme ihe mgbe niile, ma ọ bụghị ya, ị gaghị ahụ nsonaazụ. Iwe iwe na ntutu ntutu na-achọghị na ihu na n'olu bụ ụfọdụ mmetụta ndị nwere ike ịle anya.

9. Spironolactone

A na-enye Spironolactone (Aldactone) maka ndị nwere ntutu dị mkpụmkpụ metụtara mmepụta androgen. Ọ bụ ezie na ọ bụ na teknụzụ "ọgwụ mmiri," Aldactone bụ mgbochi androgen, kwa. N'ime ụmụ nwanyị, ọgwụ a nwere ike inyere aka ịgwọ ntutu dị nro na ntutu isi na-esote mgbanwe nke hormonal. Ọ dị mkpa ịnwale ọbara iji mee mkpebi a tupu oge eruo.

10. Finasteride

Finasteride (Propecia) bụ ọgwụ ọgwụ na-efu ntutu isi. Ọ bụ maka naanị ụmụ nwoke. N'adịghị ka ọgwụgwọ ọgwụgwọ dị ka minoxidil, Propecia na-abịa dị ka ọgwụ kwa ụbọchị nke ụmụ nwoke na-ewere maka ntutu isi. Womenmụ nwanyị kwesịrị izere ọgwụ ndị a n'ihi oke mmetụta dị egwu - ọkachasị ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ nọọsụ.

11. Corticosteroids

Corticosteroids bụ ọgwụgwọ ederede eji eji maka ọnọdụ metụtara mbufụt. Mgbe ụfọdụ, ọnọdụ mkpali nwere ike ibute ọtụtụ mgbaàmà, gụnyere ntutu isi.

12. Nleba anya n’ụlọ n’ụlọ

A na-ejikarị ọgwụgwọ laser eme ihe na ndị ọkachamara n'ọrịa na ndị ọzọ na-ahụ maka akpụkpọ anụ. Ugbu a, FDA edozila ụzọ maka ụfọdụ ngwaahịa iji n'ụlọ. A na-ezube ọgwụgwọ laser n'ụlọ maka ntutu isi iji nyere aka mee ka ntutu gị na-eto eto ma na-emekwa ka ọ sie ike. Nsonaazụ ga-ewe ọtụtụ ọnwa iji nweta mmetụta.

Ihe ndọghachi azụ kasịnụ nke ọgwụgwọ laser n'ụlọ bụ ụgwọ ya. A na-ere ụfọdụ igwe ọtụtụ narị dọla, ma ha nwere ike ha agaghị arụ ọrụ. Gwa onye nlekọta ahụike gị tupu ị nwee nnukwu ego ahụ.

Wepu

Ọ bụ ezie na usoro ịkpụ ntutu na-enweghị isi nwere ike ị metụtara na mbụ, ọ ga-abụrịrị na a na-agwọ ya. Dabere na AAD, ọgwụgwọ nwere ike were ọnwa isii ruo ọnwa itoolu.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nọgide na-enwe ntutu isi, ọ nwere ike ịbụ oge ịgwa onye na-ahụ maka ahụike gị. Nke a bụ eziokwu ọkachasị ma ọ bụrụ n ’ịmalitere isi nkwọcha. Onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ọnọdụ ahụike ọ bụla, yana ịnye ọgwụ ọ bụla metụtara ya. Ntughari ntutu nwere ike ịbụ nhọrọ ọzọ maka alopecia dị elu.