Kedu ka Tennis Star Madison Keys si weta ihe kacha mma na omume ọ bụla

Ndinaya

• Nyochaa maka

Site na imeghe Australian na French n'azụ anyị, oge ọkọchị bụ akara etiti etiti oge tenis 'slam. Ugbu a, anya niile na -ele ụmụnwanyị.

Otu Tennis Association (WTA) na-anya isi ụfọdụ ndị egwuregwu kacha mma n'egwuregwu ahụ: Serena Williams, Sloane Stephens, na Madison Keys dị afọ 23-nwanyị Amerịka mbụ batara n'ọkwa iri kacha elu n'ụwa kemgbe Serena mere 1999 (na, BTW, Igodo dị naanị 21 n'oge ahụ).

Kemgbe ọ na-aga pro na afọ 14 (!), Igodo na-eme ebili mmiri na ụlọ ọrụ ahụ. Ọ bụ onye ikpeazụ na US Open n'afọ gara aga (ọ tụfuru Stephens, enyi ya ogologo oge) yana ya na ndị otu nwere nnukwu aha, gụnyere otu nwere ACUVUE maka mkpọsa #SeeItThrough nke ụlọ ọrụ, nke na-akpali ụmụ agbọghọ ka ha setịpụ ihe mgbaru ọsọ ma tachie obi n'oge ihe isi ike. . Na ngwụcha oge ọkọchị, Igodo ga -asọ mpi na US Open ọzọ.

Anyị jidere kpakpando na -ebili iji chọpụta ihe ọ dị ka ịbịaru enyi nso, mgbatị ahụ kacha mma ị ga -eme ma ọ bụrụ na ị nwere naanị nkeji ole na ole, na ịma mma ahụ na -egbochi nwanyị ọ bụla chọrọ maka mgbatị ahụ ọsụsọ.

Otu O Si Eme Asọmpi Enyi

Mụ na Sloane abụwo enyi ruo ogologo oge-anyị enweela oke elu na mgbada dị ala. Anyị na-echeta mgbe niile na anyị bụ enyi na mbụ na anyị ga-abụ enyi n'ikpeazụ. Mana anyị abụọ na -apụ ebe ahụ ma chọọ imeri. Echere m n'onwe m: Aga m eme ihe m nwere ike ime iji merie taa. Anyị abụọ nwere ekele maka nke ahụ ma mara na na njedebe nke ụbọchị anyị nwere ike ịpụ n'ụlọ ikpe mara na anyị nwere azụ. (Njikọ: Akụkọ Epic Comeback nke otu Sloane Stephens si merie US Open)

Otú O Si Adị Ike n'uche

Ana m eme obere ebumnuche kwa ụbọchị ma na-arụ ọrụ iji nweta ya-ọbụlagodi na ọ bụ obere ihe. Ịmepụta ihe mgbaru ọsọ, imezu ya, na inwe mmetụta maka onwe gị nwere ike inye aka wulite obi ike na ntachi obi. N'ụbọchị ndị ahụ mgbe ị na-achọghị ibili, echere m, Aga m agafe omume m niile n'ekwughị ka ike gwụrụ m ma ọ bụ m na-agbalị ka m ghara ime mkpesa nanị n'ihi na m nọ n'ọnọdụ ọjọọ mgbe m tetara. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ bụghị zuru okè na m na-amakpu elu, M nwere ike ijide onwe m na-eme onwe m nke maara ebe m echiche ohere bụ na-aga n'ihu. (Katie Dunlop na -akwado "obere ihe mgbaru ọsọ.")

Kedu ka ọ na -esi agba mgbatị mgbe ọ dị obere oge

Mee ụdị circuit. Debe onwe gị na-aga. Ọ bụrụ na ị nwere naanị 15 nkeji na ị na-eji 13 n'ime nkeji ndị ahụ na-eme ihe dị elu ma ị naghị akwụsị ịkwaga, ị ga-enweta mgbatị ahụ dị ka a ga-asị na ị nwere otu awa. Otu ihe m na-eme bụ ịkụ ọkpọ. Ahụrụ m ya n'anya. Ọ bụrụgodi na ọ bụ naanị mmadụ jidere mpe mpe akwa ma enwere m ike ịga ya-ọ masịrị m. Sekit cardio na-agụnye ibu arọ na-atọkwa m ụtọ. Ọ na -atọ m ụtọ ibuli ibu karịa ka m na -enwe mmasị ịbanye na igwe ịgba ọsọ. (Gbalịa mgbatị ahụ nkeji nkeji cardio.)

Ndụmọdụ ọrụ kacha mma ọ nwetarala

Nwee obi ụtọ ịnya ụgbọ elu n'ụzọ ahụ n'ihi na ka ị na -abịaru nso n'elu, ka ọ na -esikwu ike. Lindsay Davenport gwara m nke ahụ. Ma nke ahụ bụụrụ m ihe kasị ukwuu n'ihi na m-na-anụ ụtọ oge na-ewepụ onwe m; na -echeta inwe anụrị.

Ngwa mma ndị ọ na -a Sụ iyi

Tinye mkpuchi anwụ mgbe niile (ọ masịrị m La Roche-Posay), ọ bụrụ na ị ga-eyi mascara, gbaa mbọ hụ na ọ nweghị mmiri. M ka na -achụgharị mascara mmiri na -adịghị na ya nke m hụrụ n'anya.

Akụkụ ahụ nke ọkacha mmasị ya

Ụkwụ m na -amasị m nke ukwuu. Achọrọ m ha maka ọrụ m n'ezie. Ha na -eme m ka ọ dị ike, mana na mgbakwunye, echere m na ha mara ezigbo mma. Ha na -eme ka m nwee mmetụta nke ukwuu sexy.

Nyochaa maka