Otu esi eme Physiotherapy maka Arthrosis

Ndinaya

• 1. Akpụrụ ma ọ bụ okpomọkụ
• 2. Nchịkwa akpaaka
• 3. Ngwọta akwụkwọ
• 4. Kinesiotherapy

Physiotherapy dị ezigbo mkpa na ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo ma a ga-arụ ya ọkacha mma kwa ụbọchị, na-ezu ike na ngwụsị izu, mana mgbe nke a agaghị ekwe omume, a na-atụ aro ka ị gwọ physiotherapy opekata mpe 3 ugboro n'izu.

Ihe onwunwe nke onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịdị iche dị ka mkpesa nke onye ọrịa na ikike ya gosipụtara, ya mere, onye ọ bụla ga-enyocha nke ọma site na physiotherapist nke ga-egosi ihe onye ọ bụla chọrọ iji weghachite.

Fọdụ nhọrọ nwere ike ịba uru bụ:

1. Akpụrụ ma ọ bụ okpomọkụ

Akpụrụ mmiri ma ọ bụ akpa okpomọkụ bụ ụfọdụ n'ime usoro ọgwụgwọ iji belata ihe mgbu na mbufụt. Mgbe enwere ihe mgbaàmà na-afụ ụfụ, compresses oyi bụ nhọrọ kacha mma n'ihi na ha na-ebelata ihe mgbu, mbufụt na akwara ahụ. Enwere ike itinye ọgwụgwọ Cryotherapy ugboro 3 ruo 4 kwa ụbọchị, maka minit 10 ruo 15 oge ọ bụla. Akpụrụ ice ahụ ekwesịghị ịbịakwute akpụkpọ ahụ kpọmkwem, a ga-etinye ya na akwa akwa ma ọ bụ mpempe akwụkwọ nke kichin, dịka ọmụmaatụ. Ọ bụ ihe dị mma ka mpaghara ahụ dị ntakịrị na mbido ma nwee mmetụ nke mgbu mgbu na-abịa mgbe ihe dị ka 7 ruo 12 nkeji.

Chọpụta mgbe ọ kachasị mma iji akpụrụ ma ọ bụ okpomoku site na ịpị ebe a.

2. Nchịkwa akpaaka

Ojiji nke ngwaọrụ dị ka obi erughị ala, ultrasound, mkpụmkpụ-ife, laser na magnetotherapy nwere ike ịba uru mana ekwesighi iji ha niile n'otu oge. Iontophoresis nwere ike igosi iji kwado ọgwụ ọjọọ na saịtị nke ihe mgbu na oge ntinye nwere ike ịdị iche n'etiti 10 ruo 45 nkeji. Ultrasound kwesịrị ịrụ karịsịa mgbe iji ice nwee mmetụta karịa na magnetron nwere ike igosi na ọ bụrụ na ọrịa ogbu na nkwonkwo na spain n'ihi na ọ na-enyere aka na nchịkwa nke anụ ahụ metụtara.

Chọpụta isi uru nke magnetotherapy.

3. Ngwọta akwụkwọ

Usoro ntuziaka dị ka ịhịa aka na mkpokọta nkwonkwo dị ezigbo mkpa iji mee ka nkwonkwo ahụ ghara mmiri nke ọma ma kwekọọ. Enwere ike ịrụ ha ma na mbido na na ngwụcha nke ọ bụla, mana ọ gụchara iji oyi. Ekwesịrị ịmekọrịta maka ihe dịka nkeji 3 na nkwonkwo ọ bụla ka ahụ wee nwee ike kpalie ike ịmịpụta mmiri synovial na iji jigide oghere intra-articular.

4. Kinesiotherapy

Kinesiotherapy gụnyere omume ndị a ga-eme mgbe enwere obere mgbu. Strengtheningme ume ike bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ iji nyere aka mee ka nkwonkwo ahụ guzosie ike, meziwanye usoro na akwara, mana a ga-akpachara anya n'ịhọrọ ike ahụ, ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịmanye njikọ ahụ nke ukwuu. Hydrotherapy na omume ndị e mere na 0,5 na 1 kilogram dị iche iche na-anabatakarị ọtụtụ ndị ọrịa, mana na mbido ahụ a ga-eme ya n'usoro usoro ịga n'ihu:

• Na-enweghị mmegharị, naanị na mgbatị isometric,
• Obere mkpumkpu;
• Na ntuziaka na-eguzogide;
• Site n'iji nguzogide agbanwe;
• Na iguzogide igwe.

Mgbe emechara ya, onye ahụ nwere ike ịme ihe omume ndị ọzọ dị ka Clinical Pilates na Hydrotherapy iji nọgide na-enwe ike ahụ ike, si otú a na-egbochi nlọghachi nke ihe mgbu nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na-akpata.

Na mgbakwunye na mmemme ndị a, ịgbatị na-eme ka mgbanwe dịkwuo elu ma na-atụ aro ya na nnọkọ physiotherapy niile.

Ekwesịrị ịme ọgwụgwọ ọgwụgwọ ahụike maka ọnwa 3 ruo 6, mana ọ bụrụ na ọgwụgwọ ahụ ewetaghị uru ndị a tụrụ anya ya, a na-atụ aro ịwa ahụ ịtọba na nkwonkwo emetụtara, na-achọ oge mgbatị ahụ izu ole na ole mgbe ịwachara ahụ.