Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 5 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Ogostu 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Ndinaya

Elbow tendonitis bụ mbufụt nke na-eme na akwara aka ikpere, nke na-akpata ihe mgbu mgbe ị na-eme mmegharị na ogwe aka ya na ịba ụba iji metụ mpaghara ikpere aka. A na-enwekarị mmerụ a site na nrụgide ugboro ugboro ma ọ bụ nke mmanye ma ọ bụ mmegharị nke nkwojiaka, n'oge mgbanwe dị ukwuu ma ọ bụ mgbatị mgbe ị na-egwu egwuregwu.

Use useụbiga akwara, akwara na akwara ikiaka gabiga ókè na-akpata anya mmiri microscopic na mbufụt nke obodo. Mgbe saịtị emetụtara bụ otu akụkụ akụkụ ahụ nke ikiaka, a na-akpọ ọnya ahụ epicondylitis na mgbe ihe mgbu ahụ dị n'ihu n'etiti ikpere aka, a na-akpọ ya akwara aka, ọ bụ ezie na naanị ihe dị iche bụ saịtị emetụtara.

Typedị tendonitis a na-ahụkarị na ndị na-eme egwuregwu racquet, ọkachasị mgbe ha na-eji usoro ndị na-ekwesịghị ekwesị. Ihe ọzọ kpatara ya bụ iji ike ikpere arụ ọrụ eme ihe gabiga ókè na ọrụ ugboro ugboro, dị ka na ụlọ ọrụ ma ọ bụ ịpị ihe.

Mgbaàmà nke Elbow Tendonitis

Mgbaàmà nke tendonitis na ikiaka bụ:


  • Mgbu na mpaghara ikpere;
  • O siri ike ime mmeghari na ogwe aka emetụtara;
  • Hypersensitivity na-emetụ;
  • Enwere ike inwe mmetụ na ọkụ.

Enwere ike ịchọpụta ọrịa tendonitis a site na orthopedist ma ọ bụ physiotherapist site na nyocha a kapịrị ọnụ emere n'ọfịs, mana iji jide n'aka na akwara ahụ merụrụ ahụ, enwere ike ịme nyocha ndị ọzọ, dị ka redio ma ọ bụ MRI.

Ọgwụgwọ Tendonitis Elbow

A na-ejikarị ọgwụgwọ agwọ ọrịa site na ngwakọta ọgwụ na ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọgwụ ndị a na-eji eme ihe bụ ndị na-egbochi mkpali na ahụ ike, nke na-achịkwa mbufụt ma mee ka mgbaàmà dị mma.

Ngwunye ice kwa ụbọchị bụ ndị dị mkpa na ọgwụgwọ a ma nwee ike ịbụ ezigbo nhọrọ iji belata ihe mgbu, ma jiri ya mee ihe maka nkeji 20, 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịkwalite ikpere aka nwere ike ịdị mkpa maka akwara iji gwọọ.


N'oge ọgwụgwọ ọ dị mkpa iji belata usoro nke mmega ahụ na, iji wusi mọzụlụ na akwara ike, ụfọdụ usoro physiotherapy na-atụ aro. Chọpụta nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ ebe a.

Hụ otu esi nri na ọgwụgwọ anụ ahụ na-arụkọ ọrụ ọnụ na ọgwụgwọ nke tendonitis:

Anyị Na-Atụ Aro Nke Anyị

Kedu ihe bụ mmanụ chia na capsules maka?

Kedu ihe bụ mmanụ chia na capsules maka?

Mkpụrụ mmanụ Chia na cap ule na-enyere gị aka idalata, mgbe ejikọtara ya na nri dị mma, n'ihi na ọ bara ọgaranya na fiber, na-abawanye atiety ma na-achịkwa agụụ.Na mgbakwunye, enwere ike iji mmanụ...
Otu Champix (varenicline) si aru oru iji kwusi ise siga

Otu Champix (varenicline) si aru oru iji kwusi ise siga

Champix bụ ọgwụgwọ nke nwere varenicline tartrate na ngwakọta ya, ego iri iji nyere aka ịkwụ ị i e iga. Ekwe ịrị ịmalite ọgwụ a ite na ọgwụ kacha ị dị ala, nke a ga-abawanye dịka ntuziaka ndị nrụpụta ...