Tendonitis na aka: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ
• 1. Na-ezu ike
• 2. Tinye ice
• 3. Iji ogwu
• 4. Ude ogwu na-egbu egbu
• 5. Ime ọgwụgwọ anụ ahụ
• 6. Nri
• Mgbe ịwa ahụ

Tendonitis na aka bụ mbufụt nke na-eme na akwara aka, nke dị na akụkụ azụ ma ọ bụ akụkụ nke aka. Use Exụbiga ya ókè na imegharị ihe ugboro ugboro nwere ike ịbụ ihe kpatara tendonitis, na-emepe ihe mgbaàmà dịka ọzịza, ịkwa ụta, ọkụ na mgbu na aka, ọbụlagodi obere mmegharị.

Ndị mmadụ ọ bụla metụtara ụdị tendonitis a bụ nhicha ụmụ nwanyị, ndị na-akwa akwa, ndị na-edo blọkụ, ndị na-ese ihe, ndị na-arụ ọrụ na-ede ọtụtụ awa n'usoro, ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na mgbakọ, ndị na-arụ otu ọrụ ahụ ọtụtụ awa, ndị na-eji oke kọmputa arụ ọrụ ọtụtụ ndị niile na-arụ ọrụ metụtara aka na ugboro ugboro.

Isi mgbaàmà

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke nwere ike igosi mbufụt na akwara aka nwere ike ịbụ:

• Mpaghara ihe mgbu na aka;
• Adịghị ike na aka, na-enwe ihe isi ike ijide otu iko jupụtara na mmiri;
• Mgbu mgbe ị na-emegharị ntụgharịgharị aka gị dịka mgbe ị na-emeghe ọnụ ụzọ.

Mgbe mgbaàmà ndị a na-abịakarị, ọ bụ ihe amamihe dị na ịchọ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ orthopedist iji gosipụta nchoputa ahụ site na nyocha a kapịrị ọnụ emere n'ọfịs na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ịdị mkpa ịnweta x-ray. Nnwale mkpasu iwe mgbu bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya nke physiotherapist nwere ike iji mata kpọmkwem ọnọdụ nke ihe mgbu na njupụta ya.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Enwere ike ime ọgwụgwọ na ngwugwu ice, ojiji nke ọgwụ ndị na-egbochi mkpali, ahụ ike na-ezu ike nke dọkịta gosipụtara na ụfọdụ nnọkọ physiotherapy iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala, ịlụ ọgụ mbufụt, meziwanye mmegharị aka na ndụ.

Oge ọgwụgwọ dị iche iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, ọ bụrụ na a gwọọ ọnya ahụ na mbido mmalite nke mgbaàmà, n'ime izu ole na ole ọ ga-ekwe omume inweta ọgwụgwọ, mana ọ bụrụ na onye ahụ na-achọ enyemaka ahụike ma ọ bụ ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe ọnwa ma ọ bụ afọ nke ihe mgbaàmà arụnyere., mgbake nwere ike ịbụ ogologo oge.

1. Na-ezu ike

Ọ dị mkpa izere iyipụ nkwonkwo ahụ na ịkụda akwara ahụ, na-enye ezumike dị mkpa, yabụ mgbe ọ bụla enwere ike izere ịkpụzi akwara ma gbalịa iji splin siri ike mee ka aka gị ghara ịdị na-aga ma hụ na ị ga-ewepụ oge ọrụ ụbọchị ole na ole. .

2. Tinye ice

Nwere ike itinye ngwugwu ice na mpaghara ọnya 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị n'ihi na oyi na-ebelata ihe mgbu na ọzịza, na-ebelata mgbaàmà nke tendonitis.

3. Iji ogwu

A ghaghị iji ọgwụ ahụ mee ihe maka ụbọchị 7 iji zere nsogbu afọ ma na-ebu ọnụ na-echebe gastric dị ka Ranitidine nwere ike ịba uru iji kpuchido mgbidi nke afo site na igbochi gastritis ọgwụ.

4. Ude ogwu na-egbu egbu

Dọkịta ahụ nwekwara ike ịkwado iji ọgwụ ndị na-egbochi mkpali dị ka Cataflan, Biofenac ma ọ bụ Gelol, na-eme ịhịa aka dị mkpirikpi na saịtị nke ihe mgbu ruo mgbe ngwaahịa ahụ dị kpamkpam.

5. Ime ọgwụgwọ anụ ahụ

A kwesiri ịgwọ ọgwụgwọ ahụike kwa ụbọchị iji luso mgbaàmà ma gwọọ tendonitis ngwa ngwa. Onye na-edozi ahụ nwere ike ịkwado iji ice, ngwaọrụ ndị dị ka esemokwu na ultrasound iji lụso mgbu na mbufụt ọgụ, na mgbakwunye na ịgbatị na mgbatị ahụ ike n'ihi na mgbe akwara na akwara siri ike nke ọma ma nwee oke amplitude, enweghi ike inwe tendonitis. .

6. Nri

Kwesiri ịmịnye ihe mgbochi mkpali na ịgwọ ọrịa dịka turmeric na akwa sie iji mee ngwa ngwa.

Hụ usoro a kapịrị ọnụ megide tendonitis na otu nri nwere ike isi nye aka na vidiyo na-esonụ na physiotherapist Marcelle Pinheiro na onye na-edozi ahụ bụ Tatiana Zanin:

Mgbe ịwa ahụ

Mgbe ọgwụgwọ ndị gara aga ezughị iji chịkwaa mgbaàmà ahụ ma gwọọ tendonitis, orthopedist nwere ike igosi arụmọrụ nke ịwa ahụ iji kpochapụ akwara, na-ewepu nodules dị na mpaghara, si otú ahụ na-ebelata oke nke akwara ahụ metụtara. Otú ọ dị, mgbe ịwachara ya, ọ na-adịkarị mkpa ịlaghachi na usoro physiotherapy.

Lelee ihe ịrịba ama nke mmepe tendonitis ma na-akawanye njọ ebe a.