Ihe 7 Ga-eme Ka Buds Gị tetọ

Ndinaya

• Ihe ndị na-ebute uto na-agbanwe
• 1. Nje virus ma ọ bụ nje
• 2. Ọnọdụ ahụike
• 3. Nri na-edozi ahụ
• 4. Mmebi akwara
• 5. Ọgwụ
• 6. Ka nká
• 7. Okingụ sịga
• Ugboro ole ka ha na-agbanwe?
• Gịnị banyere mgbanwe mberede?
• Otu esi edozi mmezi ihe uto
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

A mụrụ mmadụ n’ihe dị ka puku iri na atọ, ọtụtụ n’ime ha dị n ’ire. Ukpomiri uto a na enyere anyi aka itiri isi ise ndia:

• ụtọ
• utoojoo
• nnu
• ilu
• umami

Ihe dị iche iche nwere ike imetụta uto anyị ma gbanwee ụzọ anyị si ahụ ụtọ, gụnyere ịka nká, ọrịa, na ihe ndị ọzọ.

N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe ndị nwere ike itinye aka na mgbanwe na uto gị na mgbe ị ga-ahụ dọkịta maka nyocha gọọmentị.

Ihe ndị na-ebute uto na-agbanwe

Ihe umu uto anyi nwere maka inye aka nyere anyi uto otutu uto nke uwa n’enye. Mgbe nri anyị nụrụ ụtọ na-ezute nri na ihe ndị ọzọ, mkpụrụ ndụ uto n'ime na-ezigara ụbụrụ ụbụrụ nke na-enyere anyị aka ịghọta ihe anyị na-anụ. Mkpụrụ ndụ uto ndị a na-arụ ọrụ na njikọ kemịkal na anụ ahụ iji mepụta ihe anyị maara dịka “ekpomeekpo.”

Mgbanwe ndị anyị nwere n’etinye etolite etolite pụrụ imetụta ụzọ anyị si ahụ ụtọ ekpomeekpo. Nri nwere ike bụrụ ihe nzuzu na enweghị ekpomeekpo. Ihe dị iche iche na - adịghị mma n'echiche gị, ọkachasị site na nsị gị, site n'ọrịa na ọgwụ na ihe ndị ọzọ.

1. Nje virus ma ọ bụ nje

Ọrịa iku ume nke elu, ma ọ bụ nje ma ọ bụ nje, nwere ike ibute mgbaàmà dịka mkpọchi imi na imi na-agba ọsọ. Mgbaàmà ndị a nwere ike belata mmetụta isi gị, nke nwere ike imetụta echiche gị nke uto.

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịdị ka a ga-asị na uto gị akwụsịla ịrụ ọrụ mgbe ị na-arịa ọrịa oyi ma ọ bụ flu, nke bụ eziokwu bụ na ụdị ụtọ gị adịchaghị mma n’enweghị isi ísì gị.

2. Ọnọdụ ahụike

Nsogbu nke usoro nhụjuanya nke na-emetụta akwara nke ọnụ ma ọ bụ ụbụrụ, dị ka ọrịa Parkinson, multiple sclerosis (MS), na ọrịa Alzheimer, nwere ike ime ka a gbanwee echiche nke uto. Na mgbakwunye, ụfọdụ nsogbu sistemụ na-enweghị ụjọ, dịka kansa, nwere ike ịgbanwe echiche uto - ọkachasị n'oge ọgwụgwọ.

Mee elu mee ala, ọnọdụ ahụike ọ bụla nke na-emetụta ụbụrụ, imi, ma ọ bụ ọnụ nwekwara ike ime ka ị gbanwee uto gị.

3. Nri na-edozi ahụ

Erighị ihe na-edozi ahụ nwere ike ịkpata ụkọ na ụfọdụ vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ụdị ụtọ ahụ na-arụ ọrụ nke ọma. Nrụrụ na nri ndị a nwere ike ime ka ị ghara ịnụ ụtọ ihe:

• vitamin A
• vitamin B6
• vitamin B12
• zinc
• ọla kọpa

4. Mmebi akwara

Ahụhụ a na-ahụ n'okporo ụzọ site n'ọnụ ya gaa na ụbụrụ bụ ọrụ maka ọrụ ịtọ ụtọ na echiche ụtọ. Arụrụ akwara n'akụkụ ọ bụla n'okporo ụzọ a, ma site na mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa, nwere ike inye aka na mgbanwe nke ụtọ gị.

Fọdụ n'ime ike irida akwara nke nwere ike ịmetụta mmetụta uto gị gụnyere:

• ntị na-efe efe
• ịwa ahụ ntị
• usoro eze
• usoro ịwa ahụ nke ọnụ
• ọdịdị irighiri akwara ihu
• ụbụrụ ụbụrụ

5. Ọgwụ

Medicationsfọdụ ọgwụ nwere ike ịgbanwe uto gị ma gbanwee echiche gị banyere uto. Ọgwụ ndị kachasị emetụta mmetụta uto gị bụ angiotensin-converting enzyme inhibitors, nke a na-eji agwọ ọbara mgbali elu.

Ọgwụ ndị ọzọ nwere ike ibute uto nke uto site na inye aka na ọnụ akọrọ, nke na-esiri ndị isi ahụ ike ịmata kemikal na-atọ ụtọ. Fọdụ n'ime ndị nkịtị na-eme ka akọrọ ọnụ gụnyere:

• ọgwụ nje
• ọgwụ mgbochi
• antifungals
• antihistamines
• ọgwụ mgbochi
• mgbochi mbufụt
• ọgwụ mgbochi
• antivirals
• Ọgwụ CNS
• diuretics
• ahụ ike
• ọgwụ ogwu

6. Ka nká

Ka anyị na-etolite, ọ bụghị naanị na ọnụọgụ anyị na-ebelata, kama ọ na-agbanwekwa ọrụ. Nri uto 10,000 a mụrụ anyị na-amalite ibelata ka anyị na-abanye na etiti afọ. Mkpịsị uto ahụ nke fọdụrụnụ na-enwetakwa nbelata nha na uche, nke nwere ike ime ka o sie ike ịghọta uto.

Ọnwụ nke isi nke na-eme na ịka nká nwekwara ike iduga n 'uche nke uto ka anyị na-aka nká. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ọrịa na ọnọdụ anyị na-ahụ ka anyị na-etolite - ụfọdụ n’ime ha edepụtara n’elu - nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na usoro ịtọ anyị ụtọ.

7. Okingụ sịga

Ụ sịga nwekwara ike imetụta mmetụta ị na-enwe n'ụzọ na-adịghị mma, n'etiti mmetụta ndị ọzọ na-emebi emebi ogologo oge. Chemicals ndị dị na sịga, dị ka carcinogens na alkaloids, nwere ike ịgbanwe ndị nnabata dị na nsị gị.

N'otu nnyocha si, na-eme nnyocha nyochara mgbanwe echiche nke uto na-ese siga na-akwụsị ise siga. Na mbido, nnukwu nicotine na-adabere na mmetuta nke obere uto na ndị na-amụ ihe. Ka oge ọmụmụ akwụkwọ ahụ na-aga n’ihu, onye nyocha ahụ hụrụ mmụba dị na nsị uto n’ime obere izu abụọ.

Ugboro ole ka ha na-agbanwe?

N'èzí ọrịa, ịka nká, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, echiche uto na-adịkarị mgbe niile. Agbanyeghị, imu uto uto nke ndị okenye na-apụta ugboro ugboro ma ọkwa cellular yana ọkwa ọrụ.

Dabere na 2006, anyị uto buds onwe ha ntụgharị ọ bụla 10 ụbọchị, mgbe n'ihu si 2010 na-atụ aro na ihe dị ka 10 pasent nke mkpụrụ ndụ n'ime ndị a uto buds ntụgharị ụbọchị ọ bụla.

Gịnị banyere mgbanwe mberede?

Mgbanwe na mberede nke uto gị ma ọ bụ ọnwụ nke ihe ụtọ nwere ike igosi ọnọdụ ahụike na-akpata. Fọdụ ọnọdụ ahụike nwere ike ibute ngbanwe gị na nghọta gị banyere uto gụnyere:

• oyi na-atụ
• imi ọrịa
• ntị ọrịa
• ntị mmerụ
• akpịrị ọrịa
• elu airway ọrịa
• chịngọm
• isi mmerụ

Ọtụtụ ihe na-akpata ọnwụ nke uto na mberede, dị ka ọrịa iku ume iku ume ma ọ bụ oyi nkịtị, adịghị njọ ma enwere ike ịgwọ ya n'ụlọ. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ụfọdụ ọrịa virus ma ọ bụ nje nwere ike imeri usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike iri nri, ị drinkingụ ihe ọ ,ụ ,ụ ma ọ bụ iku ume, ị kwesịrị ịchọ dọkịta ozugbo.

Otu esi edozi mmezi ihe uto

Mgbe etinyere etinyere nnu na-akpata site na ọnọdụ ahụ ike, enwere ike idozi ya site na ịgwọ ọnọdụ ahụ. Enwere ike iji ọgwụ nje gwọọ nje na-efe efe, ebe enwere ike ijikwa ọrịa nje nwere ọtụtụ ezumike n'ụlọ.

Maka ọnọdụ ndị ka njọ, dị ka ndị na-akpata nhụjuanya akwara ogologo oge, ọgwụgwọ nwere ike ọ gaghị eweghachite ọrụ nke isi ihe na-atọ ụtọ. N'ikpeazụ, mgbake na-adabere n'ogo nke mmebi akwara na ikike ahụ iji rụzie ya.

Mgbe ọgwụ bụ ihe na-akpata ọnwụ nke uto, dọkịta gị nwere ike ịhọrọ ịhazigharị ma ọ bụ gbanwee ọgwụ gị iji belata mmetụta a.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ bụrụ na ịnwe uto na mberede nke na-eso mgbaàmà nke ọnọdụ ndị ka njọ, dịka mmerụ ahụ n'isi, ọnya ọnụ, ọrịa strok, ma ọ bụ ọnọdụ sistemụ ụjọ ndị ọzọ, ọ bụ oge ịga leta dọkịta. Ha nwere ike ịtụle akụkọ gbasara ahụike gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mee nyocha nyocha ọzọ iji chọpụta ihe kpatara ya.

Isi okwu

Mgbanwe uto nwere ike ịdapụta dịka anyị na-aka nka ma ọ bụ enwere ike kpatara ya site na ọnọdụ ahụ ike. Ọrịa virus na nje nke usoro iku ume nke elu bụ ihe na-akpatakarị ire ụtọ. Tụkwasị na nke a, ọtụtụ ọgwụ ndị a na-enyekarịkarị nwekwara ike iduga n ’ọrụ ndị na-atọ ụtọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọnọdụ dị njọ karị nke nwere ike ịkpata mgbanwe n'echiche nke uto.

Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbanwe n ’uto gị nke ị na-enweghị ike ịkọwa ma ọ bụ nke na-agaghị agabiga, dozie nleta na dọkịta gị maka nyocha ọzọ.