Odee: Frank Hunt
OfbọChị Okike: 17 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Ndinaya

Ọrịa afọ ọsịsa bụ otu n'ime mmụba nke ọnụọgụ afọ kwa ụbọchị na nro nke stool na-anọru oge karịa ma ọ bụ hara izu anọ na nke nwere ike ibute site na nje microbial, ekweghị ibe nọrọ nri, nsia nsị ma ọ bụ iji ọgwụ.

Iji chọpụta ihe kpatara afọ ọsịsa na-adịghị ala ala na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ịmalite, onye ahụ ga-agakwuru onye na-ahụ maka ọrịa ume ka ọ nyochaa mgbaàmà ahụ ma rịọ nyocha ndị nwere ike inyere aka n'ịchọpụta ihe kpatara ya, na-emebu nyocha nke stool na ọbara ule.

Ọrịa afọ ọsịsa na-apụta dị ka nsonaazụ nke mgbakasị na sistemu eriri afọ nke nwere ike ịbụ ọtụtụ ihe kpatara ya, ndị bụ isi bụ:

1. Anabataghị nri ma ọ bụ nfụkasị ahụ

Intofọdụ ekweghị ibe nọrọ dị ka lactose ma ọ bụ gluten, ma ọ bụ nfụkasị na protein nke mmiri ara ehi, nwere ike ibute mgbakasị na mbufụt na eriri afọ ma bute ọrịa afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, dịka nyocha nke ụdị ọnọdụ a nwere ike iwe obere oge. Na mgbakwunye, dabere n'ihe kpatara ya, mgbaàmà ndị ọzọ metụtara afọ ọsịsa nwere ike ịpụta.


Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ gastroenterologist ka e mee nyocha nke ihe mgbaàmà ahụ wee gosipụta nnwale, dị ka nyocha ọbara, mkpebi nke IgE ma ọ bụ antigliadin antibodies, akpụkpọ na stool ule. Na mgbakwunye, enwere ike ịme ule mkpasu iwe ọnụ, nke gụnyere iri nri a na-enyo enyo ma ọ bụ nke nfụkasị ahụ wee hụ ya ma ọ bụrụ na mgbaàmà ọ bụla apụta.

2. Ọrịa nsia

Infectionsfọdụ ọrịa nsia na-akpata site na nje dị ka giardiasis, amoebiasis ma ọ bụ ascariasis, dịka ọmụmaatụ, yana ọrịa nke nje na nje, tumadi rotavirus, nwere ike ibute afọ ọsịsa na-adịghị ala ala mgbe a chọpụtaghị ha ngwa ngwa. N'ozuzu, ọrịa nsia nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị ọzọ dị ka mgbu afọ, mmụba gas, ọkụ, ọgbụgbọ, na ndị ọzọ.

Ihe a ga-eme: N'ozuzu, ọgwụgwọ maka ọrịa nsia gụnyere izu ike, hydration na mmiri a na-eme n'ụlọ ma ọ bụ mmiri ọgwụ ndị na-emegharị ọnụ, na mfe igwu nri. Otú ọ dị, dabere n’ihe kpatara ọrịa ahụ, dọkịta ahụ nwekwara ike igosi iji ọgwụ eme ihe iji lụso onye na-efe efe ọgụ, a pụkwara igosi ọgwụ nje ma ọ bụ ihe ndị na-emegide antiparasitic.


Ya mere, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ na-adịgide ruo ihe karịrị ụbọchị 3 ma ọ bụ na enwere oke ọkụ ma ọ bụ ọbara na stool, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ndị na-arịa ọrịa ma ọ bụ ọkachamara na-ahụkarị ka e wee nyochaa ihe mgbaàmà ahụ wee gosipụta ọgwụgwọ kachasị mma. Hụ nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ maka ọrịa nsia.

Hụ na vidiyo na-esonụ otu esi akwadebe mmiri a na-eme n'ụlọ:

3. Ọrịa obi ọfụma

Ọrịa afọ na-adịghị mma bụ ọrịa nke a na-ahụ mbufụt nke villi intestinal, nke nwere ike ibute mmalite nke afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, oke gas, mgbu na afọ na mbufụt. Mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị iche iche dịka ike ha, ma nwee ike ịpụta site n'otu oge gaa na nke ọzọ, na-adịru oge wee pụọ.

Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa na okwu ndị a ịchọ onye na-arịa ọrịa gastroenterologist ka o wee nwee ike iru nchoputa ahụ site na nyocha nke mgbaàmà na ịme ụfọdụ nyocha dịka colonoscopy, compote tomography and stool exam.


N'ozuzu, ọgwụgwọ ahụ gụnyere ịme nri a kapịrị ọnụ, nke nwere abụba na shuga dị ala, na ụfọdụ, dọkịta nwekwara ike igosipụta ọgwụ ụfọdụ. Lelee nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ maka ọrịa obi na-adịghị mma.

4. Eji ufiri ogwu

Enwere ọgwụ ụfọdụ nwere ike ịgbanwe ahịhịa nje, mkpịsị nsị na eriri afọ, na-ebute nsonaazụ laxative ma na-eduga afọ ọsịsa dị ka mmetụta dị n'akụkụ, nke nwere ike ibute ọrịa nrịanrịa afọ a n'ihi nsị mgbe ejiri ọgwụ ahụ mee ihe karịa ogo.

Fọdụ n'ime ọgwụ ndị a bụ ọgwụ nje, ụfọdụ antidepressants, ọgwụ ịgwọ kansa, antacids na proton pump inhibitors, dị ka omeprazole na lansoprazole, n'etiti ndị ọzọ.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na ọrịa afọ ọsịsa na-akpata site na ọgwụ nje, ụzọ kachasị mma iji lụso mgbaàmà ahụ ọgụ bụ oriri probiotics, mgbakwunye nke enwere ike ịchọta na ụlọ ahịa ọgwụ yana nke nwere nje bacteria na-ahụ maka ịhazi ọrụ afọ.

Ọ bụrụ na ọgwụ ndị ọzọ na-ebute ya, ihe a na-atụ aro ka ị gakwuru bụ dọkịta gosipụtara ọgwụ ahụ ma kọọ akụkọ ahụ. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa ịnwe nri na-eri nri nke ọma ma nọrọkwa na mmiri iji meziwanye afọ ọsịsa.

Mụtakwuo maka probiotics ma chọpụta nke kachasị mma site na ikiri vidiyo na-esonụ:

5. Ọrịa nke eriri afọ

Ọrịa afọ, dịka ọrịa Crohn, ulcerative colitis, enteritis ma ọ bụ ọrịa celiac, nwekwara ike ịkpata afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, ebe ọ bụ na ha na-emepụta mbufụt na-adịghị ala ala n'ime eriri afọ na-akpata ọ bụghị naanị afọ ọsịsa kama ihe mgbaàmà ndị ọzọ dịka ọrịa dị ugbu a.

Ihe a ga-eme: N'ọnọdụ ndị dị otú a, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọrịa shuga maka nyocha a ga-eme na nyocha nyocha nke nwere ike ịmata ọrịa ahụ wee malite ọgwụgwọ kachasị mma nwere ike igosi. Na mgbakwunye, ozugbo enwetara nchoputa ahụ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ, ebe nri na-arụ ọrụ dị mkpa n'ibelata mgbaàmà ndị metụtara ụdị ọrịa a.

6. Ọrịa Pancreatic

Na ọrịa nke pancreas, dị ka enweghị afọ pancreatic, pancreatitis na-adịghị ala ala ma ọ bụ na ọrịa cancer, akụkụ a nwere nsogbu na ịmịpụta ma ọ bụ ibuga ọnụọgụ nri dị ukwuu iji kwe ka mgbaze na ịmịnye nri na eriri afọ. Nke a na - agbanwe mgbanwe kachasị na abụba abụba, na - akpata afọ ọsịsa na - adịghị ala ala, nke nwere ike ịbụ pasty, nke na - egbu maramara ma ọ bụ na abụba.

Ihe a ga-eme: N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ iji kwadebe atụmatụ nri na-edozi ọnọdụ mmadụ, nke ga-eme ka nri nri dịkwuo mma, gbochie ịbelata ibu na erighị ihe na-edozi ahụ ma belata ahụ erughị ala nke ọrịa ndị a nwere ike ibute.

Na mgbakwunye, enwere ike ịgbakwunye ụfọdụ vitamin na mineral dị mkpa, nke na-adịghị mma nke mmetọ ugboro ugboro na-emegharị ahụ mmiri, na mgbakwunye na pancreatin nke dọkịta gosipụtara, nke bụ ọgwụ na-anọchi enzymes na-agbari nri ma na-enyere aka iji meziwanye mgbaze. na absorption nke nri, meziwanye afọ ọsịsa.

7. Cystic fibrosis

Diseasesfọdụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa nwekwara ike ime mgbanwe na anụ ahụ nke tract digestive, dị ka ihe gbasara cystic fibrosis, ọrịa nke na-emetụta mmepụta nke nzuzo site na akụkụ dị iche iche, ọkachasị na ngụgụ na eriri afọ, na-eme ka ha sie ike ma nwekwuo ike. n'oge oge afọ ọsịsa na afọ ntachi.

Tụkwasị na nke ahụ, mgbaàmà ndị ọzọ metụtara nwere ike ịpụta, dị ka iku ume iku ume, ụkwara na-aga n'ihu, ọrịa ngụgụ ugboro ugboro, abụba na-esi ísì ụtọ, nri na-adịghị mma, oke ibu, na ndị ọzọ.

Ihe a ga-eme: Na mkpokọta, a na-amata ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa a na-amụ nwa site na nnwale ọkpụkpọ ikiri ụkwụ, agbanyeghị enwere ike chọpụta ya site na nyocha mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ọzọ na-amata mmụba dị maka ọrịa a.

A na-ejikarị ọgwụgwọ nke ọgwụ cystic fibrosis eme ihe site na ọgwụ ndị dọkịta nyere iwu, usoro iku ume iku ume na nlekota nri iji chịkwaa ọrịa ahụ ma melite ndụ onye ahụ.

8. Ọrịa afọ eriri afọ

Ọrịa afọ eriri afọ nwere ike ibute ihe mgbaàmà dịka afọ ọsịsa, oke ibu, mgbu afọ, ike ọgwụgwụ na ọnụnọ ọbara na stool, nke nwere ike ịdị iche dabere na ọnọdụ ọrịa kansa na ogo ya. Nke a bụ otu esi amata mgbaàmà nke kansa cancer.

Ihe a ga-eme: Ọ bụrụ na onye ahụ nwere mgbaàmà ndị a kemgbe ihe karịrị ọnwa 1, ọ gafeela afọ iri ise ma ọ bụ nwee akụkọ gbasara ezinụlọ banyere ọrịa afọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-arịa gasị. Dọkịta ahụ ga-enyocha ihe mgbaàmà ahụ ma nwee ike igosi arụmọrụ nke nyocha nyocha, dị ka nyocha stool, colonoscopy ma ọ bụ kọwaa ihe atụ iji chọpụta ọrịa cancer ma malite ọgwụgwọ kachasị mma mgbe emesịrị.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Iji gwọọ afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, na mbido, dọkịta nwere ike igosi ụzọ iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ nri na-edozi ahụ, na-enye nduzi banyere otu esi eme ka oriri mmiri na nri ụbọchị.

Mgbe ahụ, ọgwụgwọ a na-ahụ anya na-ewere ọnọdụ dịka ihe kpatara afọ ọsịsa ahụ, nke nwere ike ịgụnye iji ọgwụ nje ma ọ bụ ọgwụgwọ vermifuge iji na-agwọ ọrịa, mwepụ nke ọgwụ nwere ike ịnwe mmetụta laxative ma ọ bụ ọgwụ nwere mmetụta mgbochi mkpali maka ọrịa autoimmune, maka atụ.

Ihe ị ga-eri na afọ ọsịsa na-adịghị ala ala

Mgbe ị na-arịa afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, ọ dị mkpa ịchọ onye na-edozi ahụ ọ bụghị naanị imegharị ihe oriri na ọrịa na-akpata, kamakwa iji chọpụta mkpa ọ dị ịmalite iji ihe mgbakwunye na-edozi ahụ iji nyere aka ịnọgide na-enwe ma ọ bụ nwetaghachi ibu, yana ị theụ vitamin na mineral, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Ọ dị mkpa na nri dị mfe igwu ma banye, ma nwee ike ịgụnye:

  • Osi akwukwo nri esiri esi na akwukwo nri nke n’emeghi ike, dika ugu, karọt, zucchini, chayote, poteto, poteto uto;
  • Unere Green ma sie ma ọ bụ fruitsara n'ọkụ mkpụrụ osisi, dị ka apụl, piich ma ọ bụ ube;
  • Osikapa ma obu oka porridge;
  • Osi nri;
  • Nri ọcha ma ọ bụ nke e ghere eghe, dị ka ọkụkọ ma ọ bụ tolotolo;
  • Azụ sie ma ọ bụ sie ya.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ị toụ ihe dịka lita 2 nke mmiri dị kwa ụbọchị dịka mmiri, tii, mmiri oyibo ma ọ bụ mmiri mkpụrụ osisi na-amịcha mkpụrụ, yana were whey a na-eme n'ụlọ ma ọ bụ mmiri na-eme ka mmiri gwọọ mmiri nke enwere ike ịchọta na ahịa ọgwụ. Ekwesiri ime ka simesi ndị a ozugbo ọ bụla mgbe eriri afọ ọ bụla gasịrị, n'ihe dịka ego mmiri mmiri na-efu, nke a ga-egbochi ọnwụ nke mineral na akpịrị ịkpọ nkụ.

Lelee, na vidiyo dị n'okpuru, ntuziaka sitere n'aka onye na-edozi ahụ maka ihe ị ga-eri afọ ọsịsa:

Oge Kachasị ỌHụRụ

Ọkpụkpụ Akwara

Ọkpụkpụ Akwara

Ọkpụkpụ akwara bụ mgbagha na mberede ma ọ bụ pa m na otu ma ọ bụ karịa nke akwara gị. Ha dịkarị ịrị na-apụtakarị ma emega ahụ. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-enweta ahụ mgbu, ọkacha ị njiri ụkwụ, n’abalị. Ha...
Calcium - Otutu Asụsụ

Calcium - Otutu Asụsụ

A ụ ụ Arab (العربية) Chine e, Aturiri Aturi (Olumba Mandarin) (简体 中文) Chine e, Omenala (Olu Cantone e) (繁體 中文) French (françai ) Hindi (हिन्दी) A ụ ụ Japan (日本語) Korean (Korean) A ụ ụ Nepali (ने...