Mgbakwụnye: Mgbe ị ga-ewere, mgbe a ga-atụba ya

Ndinaya

• Nyochaa maka

Gịnị kpatara na Dr. Dan DiBacco abụghị onye na -ede blọgụ ọbịa ka ị na -ajụ? N'ihi na, n'ezoghị ọnụ, enwere m ọtụtụ ajụjụ maka ya ka ọ chere maka Fraịde efu na -esote, mgbe m na -egosipụtakarị ọkwa ndị ọbịa. Ya mere, site na ebe a, ị ga na-anụ sporadically si Dr. DiBacco na niile nke obere ihe na-agba ọsọ n'isi m na m ịkụ nzọ ọtụtụ n'ime unu na-eche banyere kwa.

Oge ikpeazụ Dr. Dị ka ihe na-esochi okwu ahụ, ezigara m ya ajụjụ ndị a n'ihi na ọ na-agụ m agụụ ma ọ bụrụ na ị were ha dị mma. Achọrọ m ịma… m na-echekwa ha nke ọma? Ana m ewere ha n'oge kwesịrị ekwesị nke ụbọchị? Enwekwara m ajụjụ ole na ole gbasara ndenye ọgwụ na ọgwụ ounce nke m ji n'aka na ị na-eche banyere onwe gị n'oge ụfọdụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ị ga-achọ ịjụ Dr. DiBacco, biko detuo ha na nkọwa ndị dị n'okpuru, anyị ga-alaghachikwute gị ma ọ bụ jiri ha na post na-abịa ma ọ bụrụ na isiokwu ọ bụla pụtara.

1. Ana m ewere ihe mgbakwunye na-eche na ọ bụ ego dị mma maka ahụ m mana ajụjụ m bụ: enwere oge dị mma nke ụbọchị iji were mgbakwunye m? Ọ kwesịrị ka m were ụfọdụ ụdị nri iji nyere ahụ m aka ịmịkọrọ ha nke ọma? Ọ nwere ihe ọ bụla m nwere ike ime iji jide n'aka na m na -enweta ọtụtụ uru site na iwere ihe mgbakwunye?

Oge adịghị mkpa n'ezie. Naanị ihe a ga -echebara echiche bụ mgbe ị nwere ike icheta nke ọma. Ututu, ehihie, ma ọ bụ abalị niile dị mma. Maka nri, naanị iwu siri ike ma dịkwa ọsọ ọsọ bụ inwe nri ụfọdụ n'afọ gị. Ọ na-enyere aka mee ka afọ gị nwee obi ụtọ.

2. Ugbu a, m na-edebe ihe mgbakwunye m na friji. Nke a dịkwa mma? Ọ nwere ebe ka mma maka ha?

Igwe nju oyi gị? Ikekwe oghere kabinet dị ọnụ ala na kichin Manhattan gị. N'ihe m maara, ọ nweghị nsogbu ime ka ihe mgbakwunye gị jụrụ oyi. Agbanyeghị, dị ka ọgwụ niile, ezigbo ndị na -eme ya bụ okpomoku na iru mmiri, yabụ mee ka ha pụọ ​​na ime ụlọ ịwụ ahụ.

3. Ana m eme njem nke ukwuu. Kedu ụzọ kacha mma ị ga-esi cheta ịnara mgbakwunye m mgbe m nọ n'okporo ụzọ? Ndụmọdụ nkwakọ ngwaahịa ọ bụla?

M n'ezie mgba na nke a, kwa. Ndụmọdụ kacha mma bụ idobe ha n'ihe nwoke ga -akpọ ngwa dopp. Otu ebe na ngwaahịa nlekọta onwe gị kwa ụbọchị ka ị ga -ahụ ha kwa ụbọchị. Ị nwere ike idowe ha n'ime ụlọ ịsa ahụ mgbe ị na-eme njem. Obere mmiri ịsa ahụ agaghị emebi ọtụtụ ihe na njem ogologo izu ụka. Mmanya na enweghị ụra otu ọ dị.

4. Kedu ihe m ga-eme na ọgwụ mgbochi ọgwụ ma ọ bụ ndenye ọgwụ? Ekwesịrị m ijidesi ha ike maka ọdịnihu, naanị ma ọ bụrụ?

Agaghị m akwado idobe ọgwụ nje ochie ọ gwụla ma ị na-eji ha mgbe niile na-agwọ ọrịa na-alọghachite, dị ka UTI. Ma ọ bụghị ya, hụ dọkịta mgbe ị na-arịa ọrịa. Ịṅụ ọgwụ nje mee ihe n'ụzọ na-adịghị mkpa adịghị emerụ gị ahụ, mana ọ bụ ihe na-akpata mmụba nke superbugs na-eguzogide ọgwụ nje.

5. Kedu maka ụbọchị ngwụcha ọgwụ? Ọ dị mkpa n'ezie? Enwere m enyi m maka nri abalị n'abalị ọzọ, ọ malitere na hives ma ọ bụ site na ahụekere ahụekere ma ọ bụ shellfish (anyị ejighị n'aka nke) m wee nye ya ụfọdụ Benedryl nke mebiela ihe karịrị otu afọ gara aga. Echere m na ọ dị mma mana enwere ike ọ bụghị?

Ụbọchị ngafe ọgwụ pụtara otu ihe: onye nrụpụta na -ekwe nkwa ike ruo ụbọchị ahụ. Mgbe ụbọchị ngafechara ọgwụ ahụ nwere ike ọ gaghị adị ike dịka o kwesịrị. Nke ahụ kwuru, enweghị ngwaahịa OTC nke 'na -eme ihe ọjọọ' mgbe ụbọchị ngwụcha ha gasịrị. N'ọnọdụ gị, ịnye Benadryl nwere ike adịghị ike dị mma karịa nke ọ bụla. Oge ọzọ, tụlee ịjụ ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ihe nfụkasị ahụekere tupu ị nweta "Renee's Thai night."

Ịbanye aha nke ọma,

Renee & Dr. DiBacco

Dan DiBacco, PharmD, MBA, bụ onye na-eme ọgwụ na Atlanta. Ọ bụ ọkachamara na nri na nri. Soro echiche ya na ndụmọdụ ya na mkpasofnutrition.com. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ị ga -achọ ịjụ Dan gbasara oriri mgbakwunye gị ma ọ bụ ihe oriri na nri ndị ọzọ metụtara nri biko jụọ ha na ngalaba nkọwa n'okpuru.

Nyochaa maka