Mgbakwunye N'oge Ime Ime: Gịnị bụ Nchekwa na Ihe Na-abụghị

Ndinaya

• Gini mere ị ga - eji tinye mmeju n’oge afọ ime?
• Ime afọ na-abawanye mkpa maka nri
• Mgbakwunye nke ahịhịa nwere ike inye aka na ọrịa - jiri nlezianya
• Ihe mgbakwunye dị ka nchekwa n'oge afọ ime
• 1. Vitamin tupu amụọ nwa
• 2. Folate
• 3. .gwè
• 4. Vitamin D
• 5. Magnesium
• 6. Jinja
• 7. Azụ mmanụ
• 8. Probiotics
• 9. Choline
• Ihe mgbakwunye iji zere n'oge ime ime
• 1. Vitamin A
• 2. Vitamin E
• 3. Black mkpuchi
• 4. Goldenseal
• 5. Dong quai
• 6. Yohimbe
• 7. Ihe mgbakwunye akwụkwọ ndụ ndị ọzọ ka agụpụtara n’enweghị nsogbu n’oge afọ ime
• Isi okwu

Ọ bụrụ na ị dị ime, ị nwere ike iche na inwe mmetụta na oke mgbagwoju anya na-abịa n’ókèala. Mana ekwesighi ka ogba aghara mgbe obula na vitamin na mmeju.

Ọ bụrụ n’ịrụ ọrụ kredit gị ọzọ, anyị ga-amata na ị mataworị na ihe ndị ọzọ na-egbu mmiri, ị alcoholụbiga mmanya na sịga adịghị egbochi n’oge afọ ime. Ihe nwere ike iju gị anya bụ na a ga-ezere ụfọdụ vitamin, mineral, na ọgwụ nri.

Ozi nke ihe mgbakwunye dị mma na nke na-abụghị ihe dị iche na ọ nwere ike ime ka ihe bụrụ ihe mgbagwoju anya. Anyị enwetala gị.

Isiokwu a mebiri nke mgbakwunye ndị kwenyere na ọ ga-adị mma ịnwe n'oge afọ ime na ihe kpatara ụfọdụ mgbakwunye kwesịrị iji zere.

Gini mere ị ga - eji tinye mmeju n’oge afọ ime?

Inweta ezigbo nri dị mkpa n’oge ọ bụla nke ndụ, mana ọ dị oke nkpa n’oge afọ ime, ebe ọ ga-adị mkpa ka ị zụọ onwe gị na nwa ọhụrụ gị na-eto eto.

Ime afọ na-abawanye mkpa maka nri

N'ime afọ ime, nri nke macronutrient kwesịrị ito nke ọma. Macronutrients gụnyere carbohydrates, protein, na abụba.

Dịka ọmụmaatụ, oriri protein kwesịrị ịbawanye site na 0.36 gram kwa kilogram (0.8 gram kwa kilogram) nke ịdị arọ ahụ maka ụmụ nwanyị na-abụghị ndị dị ime gaa gram 0,5 na paụnd (gram 1.1 kwa kilogram) nke ụmụ nwanyị dị ime.

’Ll ga-achọ ịgụnye protein na nri ọ bụla na nri iji gboo mkpa gị.

Ihe achọrọ maka micronutrients, nke gụnyere vitamin, mineral, na ihe ndị na-achọpụta, karịa mkpa maka macronutrients.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị nwere ike imeju ọchịchọ a na-eto eto site na atụmatụ a haziri nke ọma, nri na-edozi ahụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịma aka nye ndị ọzọ.

Nwere ike iri nri vitamin na mineral maka ọtụtụ ebumnuche, gụnyere:

• Nriezughị okè: Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ịchọ mgbakwunye mgbe elechara ọbara gosipụtara erughị eru na vitamin ma ọ bụ ịnweta. Idozi erughị eru dị oke mkpa, ebe ọ bụ na ejikọtara ụkọ nri dị ka folate na ntụpọ ọmụmụ.
• Hyperemesisgravidarum: Ihe ime afọ ime a bụ oke ọgbụgbọ na ọgbụgbọ. O nwere ike ibute oke nha na ụkọ nri.
• Nrimgbochi: Womenmụ nwanyị ndị na-agbaso usoro nri, gụnyere ndị anaghị eri anụ na ndị nwere nnabata na nri, nwere ike ịgbakwunye vitamin na mineral iji gbochie ụkọ micronutrient
• Ụ sịga: Ọ bụ ezie na ọ dị oke nkpa maka ndị nne izere sịga mgbe ha dị ime, ndị na-aga n'ihu na-ese anwụrụ nwere ụdị nri dị mkpa dị ka vitamin C na folate.
• Otutuịtụrụ ime: Womenmụ nwanyị na-ebu karịa otu nwa nwere mkpa dị mkpa karịa nke ụmụ nwanyị na-ebu otu nwa. Ntinye na-adịkarị mkpa iji hụ na ezigbo nne na ụmụ ya na-edozi ahụ.
• Mkpụrụ ndụ ihe nketammụgharị dị ka MTHFR: Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-atụgharị folate n'ụdị nke ahụ nwere ike iji. Womenmụ nwanyị dị ime nwere mmụba mkpụrụ ndụ ihe nketa a nwere ike ịdị mkpa iji ụdị otu ụdị nri ọzọ gbakwunye iji zere nsogbu.
• Ihe oriri na-edozi ahụ: Womenmụ nwanyị ndị na-eri nri ma ọ bụ na-ahọrọ nri nke nwere obere nri nwere ike ịgbakwunye vitamin na mineral iji zere ụkọ.

Na mgbakwunye, ndi okacha amara dika ndi na American College of Obstetricians na
Ndị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị (ACOG) na-atụ aro ka ndị niile dị ime buru ọgwụ vitamin na folic acid. A dụrụ onye a ọdụ ka ọ jupụta oghere ndị na-edozi ahụ ma gbochie ihe ndị na-adịghị mma n’oge ọmụmụ dị ka spina bifida.

Dabere na ọnọdụ gị, dịrị njikere iburu ọrụ nke ịgbakwunye mgbakwunye na usoro ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ndị ọrụ ahụike gị gwara gị.

Mgbakwunye nke ahịhịa nwere ike inye aka na ọrịa - jiri nlezianya

Na mgbakwunye na micronutrients, herbal supplements are popular.

Otu nnyocha e mere n’afọ 2019 mere ka a mata na ụmụ nwaanyị dị ime iri na ise na Amerịka na-eji ọgwụ ahịhịa akpọrọ ọgwụ. Agbanyeghị ọ bụghị ha niile na-ekpughere ndị dọkịta ha ka ha na-ewere ha. (A chọtara ihe dịka pesenti 25 nke ndị na-emeju akwụkwọ nri na United States anaghị agwa docs ha.)

Ọ bụ ezie na ụfọdụ mgbakwunye akwụkwọ nri nwere ike ịdị mma ịnwe n'oge afọ ime, enwere ọtụtụ ihe nwere ike ọ gaghị adị.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ahịhịa nwere ike inye aka na ọrịa nkịtị afọ ime dịka ọgbụgbọ na afọ iwe, ụfọdụ nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ gị na nwa.

O di nwute, enweghi otutu nyocha banyere ojiji nke ndi di ime, ma amaghi otutu ihe banyere mmeju nwere ike imetuta gi.

Nzọ kasị dịrị nchebe? Mee ka dọkịta gị mara banyere mgbanwe ọ bụla na atụmatụ iri nri gị na mgbakwunye gị.

Ihe mgbakwunye dị ka nchekwa n'oge afọ ime

Dị ka ọgwụ, dọkịta gị kwesịrị ịnabata ma lekọta micronutrient na ahịhịa ọgwụ niile iji hụ na ha dị mkpa ma were ya na nchekwa.

Na-azụta vitamin mgbe niile site na akara a ma ama nke ngwaahịa ha tụlere site na otu ndị ọzọ dị ka United States Pharmacopeia (USP).

Nke a na-eme ka o doo anya na vitamin na-agbaso ụkpụrụ ụfọdụ akọwapụtara ma na-adịkarị mma ịnara. Amaghị nke ụdị ndị a ga-akwanyere ùgwù? Onye na-ere ọgwụ na mpaghara gị nwere ike ịbụ nnukwu enyemaka.

1. Vitamin tupu amụọ nwa

Vitamin ndị a na-amụ tupu amụ nwa bụ multivitamins nke ahaziri iche iji gboo mkpa ndị na-arịwanye elu maka afọime.

Ebumnuche ha ka ewere tupu a tụrụ ime na n'oge ime ime na inye nwa ara.

Ihe omumu ihe omumu egosiputa na itinye ihe na vitamin nke prenatal na-ebelata ohere nke ịmụ nwa na preeclampsia. Preeclampsia bụ nsogbu dị egwu nke nwere ọbara mgbali elu na ikekwe protein na mamịrị.

Ọ bụ ezie na vitamin nke prenatal abụghị iji dochie atụmatụ nri gị dị mma, ha nwere ike inye aka gbochie oghere ndị na-edozi ahụ site n'inye ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ dị oke mkpa n'oge ime ime.

Ebe ọ bụ na vitamin ndị nwere prenatal nwere vitamin na mineral ị ga-achọ, ị takingụ vitamin ma ọ bụ ịnweta mgbakwunye ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị adị mkpa belụsọ na dọkịta gị tụrụ aro.

Ọ bụ ndị dọkịta na-enyekarị ọgwụ tupu a mụọ nwa tupu a mụọ nwa, a na-enwekarị ihe a ga-eji na-egbo mkpa.

2. Folate

Folate bụ B vitamin nke na-arụ ọrụ dị mkpa na njikọ DNA, mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara ọbara, na uto na mmepe nwa ebu n'afọ.

Folic acid bụ ihe sịntetik nke ụdị folate dị n'ọtụtụ mgbakwunye. A na-agbanwe ya n'ime ụdị folate na - arụ ọrụ - L-methylfolate - n'ime ahụ.

A na-atụ aro ka ị were ma ọ dịkarịa ala 600 microgram (mcg) nke folate ma ọ bụ folic acid kwa ụbọchị iji belata ihe ize ndụ nke ntụpọ neural tube na nsogbu ndị na-adịghị ahụkebe dịka nkụda mmụọ na nkwarụ obi.

N'ime ihe ọmụmụ ọmụmụ ise aghara aghara gụnyere ụmụ nwanyị 6,105, ịgbakwunye na folic acid kwa ụbọchị jikọtara ya na mbelata nke ntụpọ neural tube. Enweghị mmetụta ọ bụla na-adịghị mma.

Ọ bụ ezie na enwere ike inweta folate zuru oke site na nri, ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị eri nri zuru oke, na-eme ka mgbakwunye dị mkpa.

Tụkwasị na nke a, na ụmụ nwanyị niile na-amụ nwa na-eri ma ọ dịkarịa ala 400 mcg nke folate ma ọ bụ folic acid kwa ụbọchị.

Nke a bụ n'ihi na ọtụtụ afọ ime adịghị ezube, na enweghị nsogbu ịmụ nwa n'ihi erughị eru nwere ike ime n'oge mbido, ọbụlagodi tupu ọtụtụ ụmụ nwanyị amata na ha dị ime.

O nwere ike ịbụ ihe amamihe dị na ya maka ndị inyom dị ime, ọkachasị ndị nwere mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ MTHFR, ịhọrọ mgbakwunye nke nwere L-methylfolate iji hụ na ọ kachasị mma.

3. .gwè

Mkpa maka ígwè na-abawanye nke ọma n’oge afọ ime, dịka oke ọbara nne na-abawanye site n’ihe dị ka.

Isgwè dị oke mkpa maka ibugharị ikuku oxygen na uto ahụike na mmepe nke nwa gị na placenta.

Na United States, njupụta nke ụkọ iron na ụmụ nwanyị dị ime gbara ihe dịka 18 pasent, pasent 5 nke ụmụ nwanyị a nwere anaemia.

Anaemia n’oge afọ ime ejirila mbata tupu oge eruo, nkụda mmụọ nke ndị nne, na anaemia ụmụ ọhụrụ.

Enwere ike iri ihe oriri nke milligrams 27 (mg) kwa ụbọchị site na ọtụtụ vitamin dị n'ọgwụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere ụkọ iron ma ọ bụ anaemia, ị ga-achọ ọgwụ dị elu, nke dọkịta gị na-elekọta.

Ọ bụrụ na ị bụghị iron, ị gaghị ewere ihe karịrị ihe a tụrụ aro maka iji zere mmetụta ndị na-adịghị mma. Ndị a nwere ike ịgụnye afọ ntachi, agbọ agbọ, na ogo hemoglobin dị elu.

4. Vitamin D

Mkpụrụ vitamin a nwere ike ịgbakwunye abụba dị mkpa maka ọrụ mgbochi, ahụike ọkpụkpụ, na nkewa sel.

Ejikọtara ụkọ vitamin D n'oge afọ ime na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ngalaba ịmụ nwa, preeclampsia, ịmụ nwa tupu oge eruo, na ọrịa shuga nke afọ ime.

Nri a na-atụ aro ugbu a maka vitamin D n'oge afọ ime bụ 600 IU ma ọ bụ 15 mcg kwa ụbọchị. Agbanyeghị, na-atụ aro na vitamin D chọrọ n'oge afọ ime ka elu.

Lelee dọkịta gị maka nyocha maka ụkọ vitamin D na mgbakwunye kwesịrị ekwesị.

5. Magnesium

Magnesium bụ ịnweta nke metụtara ọtụtụ narị mmeghachi omume kemịkal na ahụ gị. Ọ na-arụ ọrụ dị oke egwu na arụ ọrụ ahụ, akwara, na akwara.

Enweghi ike na mineral nke a n'oge ime ime nwere ike ibute ohere nke ọbara mgbali elu na-arụ ọrụ n'oge na-adịghị anya.

Studiesfọdụ ọmụmụ na-egosi na ịgbakwunye na magnesium nwere ike belata ihe egwu nke nsogbu dịka igbochi uto nwa ebu n'afọ na ịmalite ịmụ nwa.

6. Jinja

A na-ejikarị mgbọrọgwụ amịkpọ ọka na mgbakwunye akwụkwọ ndụ.

Na mgbakwunye, ị nwere ike ịnụ maka ya iji gwọọ ọgbụgbọ nke ọrịa ngagharị, afọ ime, ma ọ bụ chemotherapy.

nke ọmụmụ anọ na-atụ aro na ginger dị mma ma dị mma maka ịgwọ ọgbụgbọ na ọgbụgbọ ime afọ.

Nausea na vomiting na-ahụkarị n'oge afọ ime, na ụmụ nwanyị na-ahụ ha na ọnwa mbụ nke afọ ime.

Ọ bụ ezie na ginger nwere ike inye aka belata nsogbu ime afọ a na-adịghị mma, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kachasị mma. Nyochaa dọkịta gị ugboro abụọ ka ị mara ma ịchọrọ ya.

7. Azụ mmanụ

Mmanụ azụ nwere docosahexaenoic acid (DHA) na eicosapentaenoic acid (EPA), abụba abụba abụọ dị mkpa dị mkpa maka mmepe ụbụrụ nwa.

Gbakwunye DHA na EPA na afọ ime nwere ike ime ka ụbụrụ nwa ime nwa n'afọ ime nwa gị wee belata nkụda mmụọ nke nne, ọ bụ ezie na nyocha banyere isiokwu a abụghị ihe njedebe.

Agbanyeghi na omumu ihe nlere egosiputala oru oma n'ime umuaka ndi nwanyi ndi tinyere mmanu azu mgbe ha di ime, otutu ihe omumu a na-achoghi egosiputa uru bara uru.

Dịka ọmụmaatụ, metụtara ụmụ nwanyị 2,399 achọpụtaghị ọdịiche dị na nghọta nke ụmụ ọhụrụ ndị nne ha gbakwunyere capsules mmanụ azụ nwere 800 mg nke DHA kwa ụbọchị n'oge afọ ime, ma e jiri ya tụnyere ụmụ ọhụrụ nne ha na-emeghị.

Nnyocha a chọpụtakwara na ịgbakwunye mmanụ azụ emetụtaghị ịda mbà n'obi nke nne.

Agbanyeghị, ọmụmụ ihe ahụ chọpụtara na ịgbakwunye mmanụ azụ na-egbochi ịmịnye nwa tupu oge eruo, ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na mmanụ azụ nwere ike ịba uru na mmepe anya nke nwa ebu n'afọ.

Ọnọdụ DHA nne nwa dị mkpa maka mmepe nwa ebu n'afọ kwesịrị ekwesị yana mgbakwunye dị ka nchekwa. Ndị juri ahụ ka dị ma ị na-ewere mmanụ azụ n'oge afọ ime dị mkpa.

Iji nweta DHA na EPA site na nri, a na-agba ya ume iri abụọ na atọ nke azụ dị ala dị ka salmon, sardines, ma ọ bụ pollock kwa izu.

8. Probiotics

N'inyewanye mmụba zuru oke banyere ahụ ike, ọtụtụ ndị nne na nna ga-echigharịkwuru probiotics.

Probiotics bụ microorganisms dị ndụ nke a na-eche na ọ ga-erite uru na ahụ ike nri.

Ọtụtụ nnyocha egosiwo na ọgwụ nje n'oge ime ime, ọ nweghịkwa mmetụta mmetụta na-emerụ ahụ achọpụtara, ewezuga ihe ize ndụ dị oke oke nke ọrịa nje na-ebute ọrịa.

Ọzọkwa, ọtụtụ ọmụmụ egosila na ịgbakwunye na probiotics nwere ike belata ohere nke ọrịa shuga nke afọ ime, ịda mbà n'obi nke afọ, na eczema na dermatitis.

Nyocha banyere ọgwụ probiotic na afọ ime na-aga n'ihu, a ga-achọpụta ihe ndị ọzọ gbasara ọrụ probiotics na ahụike nne na nwa ebu n'afọ.

9. Choline

Choline na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ụbụrụ ụbụrụ nwa ma na-enyere aka igbochi nsogbu na-adịghị mma nke ụbụrụ na ọkpụkpụ azụ.

A na-eche na nnyefe a na-atụ aro kwa ụbọchị nke choline n'oge afọ ime (450 mg kwa ụbọchị) ezughi oke yana na ịbịaru nso dị mma karịa.

Rịba ama na vitamin ndị na-amụ nwa na-enwekarị choline. A iche choline emeju nwere ike na-atụ aro site dọkịta gị.

Ihe mgbakwunye iji zere n'oge ime ime

Ọ bụ ezie na ịgbakwunye ụfọdụ micronutrients na herbs dị mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ọtụtụ n'ime ha kwesịrị izere, ma ọ bụ zere ha n'ọtụtụ buru ibu.

Gwa dọkịta gị mgbe niile tupu ị gbakwunye mgbakwunye mgbakwunye ọzọ na mpụga nke vitamin ọ bụla ị nwere ike ị beụ.

1. Vitamin A

Ga-ahụkarị vitamin A na vitamin vitamin gị ebe ọ bụ na ọ dị oke mkpa. Ọ bụ ezie na vitamin a dị ezigbo mkpa maka mmepe ọhụụ nwa ebu n'afọ na ịrụ ọrụ mgbochi, nke ukwuu vitamin A nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ.

Nyere na vitamin A bụ abụba soluble, ahụ gị na-echekwa okeju n’imeju.

Nchịkọta a nwere ike ịnwe mmetụta na-egbu egbu na ahụ ma bute mmebi imeju. O nwedịrị ike ime ka nsogbu nwa.

Dịka ọmụmaatụ, egosipụtara oke vitamin A n'oge afọ ime na-ebute nsogbu ndị na-amụ nwa.

N'etiti vitamin na ihe oriri tupu ị mụọ nwa, ị kwesịrị inwe ike ịnweta vitamin A zuru ezu, na mgbakwunye agbakwunye na mpụga nke vitamin vitamin gị anaghị enye ndụmọdụ.

2. Vitamin E

Mkpụrụ vitamin a nwere ike ịme abụba na-arụ ọtụtụ ọrụ dị mkpa na ahụ ma na-etinye aka na nkwupụta mkpụrụ na ọrụ mgbochi.

Ọ bụ ezie na vitamin E dị ezigbo mkpa maka ahụike, a na-atụ aro ka ị ghara ịgbakwunye ya.

Enweghi ike itinye mgbakwunye na vitamin E iji meziwanye nsonaazụ maka nne ma ọ bụ ụmụ ọhụrụ ma nwee ike ịbawanye ohere nke nrịanrịa afọ na akaghị aka nke akpa amniotic.

3. Black mkpuchi

Otu onye n'ime ezinụlọ buttercup, nwa cohosh bụ osisi eji eme ihe maka ọtụtụ ebumnuche, gụnyere ijikwa ọkụ na-acha ọkụ na nsị nsọ.

Ọ dịchaghị mma ịnara ahịhịa a n'oge afọ ime, ebe ọ nwere ike ibute mkparịta ụka nke akpanwa, nke nwere ike ibute ime tupu oge eruo.

Achọpụtakwala cohosh ojii na-emerụ imeju na ụfọdụ ndị.

4. Goldenseal

Goldenseal bụ osisi a na-eji dị ka ihe mgbakwunye nri iji gwọọ ọrịa ndị na-efe ume na afọ ọsịsa, ọ bụ ezie na ọ dị ntakịrị nnyocha banyere mmetụta ya na nchekwa ya.

Goldenseal nwere ihe akpọrọ berberine, nke egosiri na ọ na-akawanye njọ jaundice na ụmụ ọhụrụ. O nwere ike ibute ọnọdụ akpọrọ kernicterus, ụdị ụbụrụ mebiri nke nwere ike ịnwụ.

Maka ebumnuche ndị a, gbanahụ ọla edo.

5. Dong quai

Dong quai bụ mgbọrọgwụ nke ejirila ihe karịrị afọ 1,000 ma bụrụ onye ama ama na ọgwụ ndị China.

Ọ bụ ezie na a na-eji ya agwọ ihe niile site na nsọ nsọ ruo n'ọbara mgbali elu, ihe akaebe banyere nrụpụta ọrụ na nchekwa ya enweghị.

Ikwesiri izere dong quai, n'ihi na ọ nwere ike ịkpalite mkparịta ụka nke akpanwa, na-ebute ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ.

6. Yohimbe

Yohimbe bu mmeju nke emere site na mkpuru osisi nke ala Africa.

A na-eji ya dịka ihe ọkụkụ na-agwọ ọrịa iji gwọọ ọtụtụ ọnọdụ site na nrụrụ erectile ruo oke ibu.

Ekwesighi iji ogwu a n'oge ime ime, ebe o jikọtara ya na mmetụta dị egwu dị ka ọbara mgbali elu, nkụchi obi, na ọdịdọ.

7. Ihe mgbakwunye akwụkwọ ndụ ndị ọzọ ka agụpụtara n’enweghị nsogbu n’oge afọ ime

Ọ kachasị mma iji zere ihe ndị a:

• hụrụ nkwụ
• tansy
• acha uhie uhie
• Angelica
• yarrow
• wormwood
• acha anụnụ anụnụ
• pennyroyal
• ẹphe
• mbaka

Isi okwu

Ime afọ bụ oge uto na mmepe, na-eme ka ahụike na nri bụrụ ihe kacha mkpa. Ilekọta nwatakịrị ahụ nke ọma bụ ihe mgbaru ọsọ.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ mgbakwunye nwere ike inye aka n'oge afọ ime, ọtụtụ nwere ike ibute mmetụta dị egwu ma gị ma nwa gị.

N'ụzọ dị oke mkpa, ọ bụrụ na ịgbakwunye na vitamin na mineral ụfọdụ nwere ike inye aka jupụta oghere ndị na-edozi ahụ, ihe mgbakwunye apụtaghị iji dochie atụmatụ iri nri dị mma na ibi ndụ.

Iri nri na-edozi ahụ gị ahụ, yana ịmega ahụ zuru oke na ihi ụra na ịbelata nchekasị, bụ ụzọ kachasị mma iji hụ na gị na nwa gị dị ime dị mma.

Ọ bụ ezie na mgbakwunye nwere ike ịdị mkpa ma nyere aka n'ọnọdụ ụfọdụ, lelee dọkịta gị oge niile gbasara doses, nchekwa, yana ọghọm na uru dị na ya.