Odee: Charles Brown
OfbọChị Okike: 2 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 6 Novemba 2024
Anonim
Nói lời tạm biệt với bệnh khớp, giãn tĩnh mạch và đau đầu chỉ với một chiếc lá nguyệt quế.
Vidio: Nói lời tạm biệt với bệnh khớp, giãn tĩnh mạch và đau đầu chỉ với một chiếc lá nguyệt quế.

Ndinaya

A ghaghị ịkwadebe ihe ọ Fruụ Fruụ mkpụrụ osisi nke nwere ike iji kwado ọgwụgwọ ọgwụgwọ nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na mkpụrụ osisi nwere ọgwụ diuretic, antioxidant na mgbochi mkpali iji dị irè n'ịlụso mgbu na mbufụt ọgụ, njirimara nke ọrịa ogbu na nkwonkwo.

A ghaghị ịkwadebe ihe ọicesụ Theseụ ndị a na mkpụrụ osisi chara acha ma ọ bụ mkpụrụ osisi oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, mana a ga-eri ha nri ozugbo emechara nkwadebe ka akụ ha wee dịrị.

Ihe omuma atu 3 nke ezigbo ihe ọ toụ toụ iji gwọ ogbu na nkwonkwo bu:

1. Mmiri ọineụapụ

  • Uru:Ọ bụ ọgaranya bromelain, vitamin C na manganese, nwere mgbochi mkpali na mamịrị, nke na-enyere aka belata ihe mgbu na ọzịza.
  • Otu esi eji:Kpoo ihe na-acha uhie uhie 3 Mpekere nke painiapulu + 300 ml mmiri Were iko 3 n'ụbọchị.

2. Udara ihe ọ juiceụ juiceụ

  • Uru:Ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ nke na-eme ka ọbara karịa alkaline, na-adị irè megide gout na ogbu na nkwonkwo.
  • Otu esi eji:Uda ke blender 2 iko cherị + 100 ml mmiri Were ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

3. Strawberry ihe ọ juiceụ juiceụ na anyụ

  • Uru: Ọ bara ọgaranya na antioxidants ma nwee ellagic acid, nke na-alụ ọgụ mgbu na mbufụt kpatara ọrịa ogbu na nkwonkwo.
  • Otu esi eji: Iti ke blender 1 iko chopped strawberries na 1 oké iberi nke anyụ. Were 2 ugboro n'ụbọchị.

Mkpụrụ osisi ndị nwere ike ịzụta na fairs ma ọ bụ nke akọwapụtara nke ọma na nkwakọ ngwaahịa na nnukwu ụlọ ahịa nwere ọtụtụ vitamin na mineral ma bụrụ ndị kwesịrị ekwesị iji kwadebe ihe ọicesụ theseụ ndị a.


Ọgwụgwọ nke ọrịa ogbu na nkwonkwo ga-eduzi dọkịta mana enwere ike ịme ya dabere na ọgwụ, physiotherapy na n'ọnọdụ kachasị njọ, ịwa ahụ. Ojiji nke ọgwụgwọ ụlọ nwere ike ịba uru iji kwado ụdị ọgwụgwọ a. Hụ ọgwụgwọ 3 n'ụlọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Ihe ị ga-eri na ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo

Hụ nri kachasị mma iri nri oge niile iji nwee mmetụta dị mma karịa ọrịa ogbu na nkwonkwo:

NhọRọ SaịTị

8 Nri na-eme ka ikuku

8 Nri na-eme ka ikuku

Dịka ọmụmaatụ, nri ndị na-akpata ga , dị ka agwa na broccoli, nwere nnukwu fiber na carbohydrate na-eme ka ihe na-agba ume ite na n ị nke eriri afọ n'oge mgbaze, na-akpata flatulence na bloating, ...
Cyst na anya: isi ihe kpatara 4 na ihe ị ga-eme

Cyst na anya: isi ihe kpatara 4 na ihe ị ga-eme

Akpa ahụ dị n'ime anya adịkarịghị njọ ma na-ego ikarị mbufụt, nke ihe mgbu, ọbara ọbara na ọzịza na nku anya na-ego i, dịka ọmụmaatụ. Ya mere, enwere ike ịgwọ ha n'ụzọ dị mfe naanị ite na itin...