Mkpụrụ vaịn na-eme ka ncheta dị mma

Ndinaya

• Efrata
• Nkwadebe mode
• Nwalee ebe nchekwa gị
• Lezienụ anya nke ọma!
  I nwere 60 sekọnd n'isi n'isi oyiyi na ọzọ slide.

Ihe ọ juiceụ juiceụ mkpụrụ vaịn bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ iji meziwanye ncheta n'ihi na mkpụrụ vaịn bụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, antioxidant dị ike, ihe ọ na-eme na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ site na ịbawanye ikike maka ncheta na nlebara anya.

Ihe ọ juiceụ juiceụ mkpụrụ vaịn dị mma maka ndị agadi bụ ndị na-ata ahụhụ site na mbelata nke ọrụ ọgụgụ isi, mana ọ nwekwara ike ịbụ nhọrọ dị mma maka ndị na-amụ akwụkwọ ma ọ bụ chọọ ọtụtụ itinye uche na ọrụ.

Efrata

• 1 n'arọ nke greepu
• 2 lita mmiri
• shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ nụrụ ụtọ

Nkwadebe mode

Iji kwadebe ọgwụgwọ ụlọ a ịkwesịrị itinye mkpụrụ vaịn na pan na 1 iko mmiri wee sie ihe dịka 15 nkeji. N'ikpeazụ, kpoo ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi na ya pụta iji wepu peels ma gbakwunye na blender yana mmiri mmiri. Mgbe ị kụrụ nke ọma, mee ka ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ dị gị mma ma drinkụọ ọtụtụ iko n'ụbọchị.

Nwalee ebe nchekwa gị

Were ule ngwangwa dị n’okpuru ma chọpụta n’oge ole na ole etu ncheta na ikike itinye uche gị n’eme. Lezienụ anya nke ọma n'ihe osise dị n'okpuru wee zaa ajụjụ iri na abụọ ndị na-eso ya.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Lezienụ anya nke ọma!
I nwere 60 sekọnd n'isi n'isi oyiyi na ọzọ slide.

Bido ule ahụ 15 OsoteO nwere mmadụ 5 na onyonyo ahụ?

• Ee
• Mba

15Ihe onyonyo a nwere akara oji?

• Ee
• Mba

15Alọ ahụ nọ na gburugburu odo?

• Ee
• Mba

15O nwere obe uhie uhie na oyiyi a?

• Ee
• Mba

15Otu ahihia ndu ohuru nke ulo ogwu?

• Ee
• Mba

15Ndi nwere mkpisi nwere nwoke na-acha anụnụ anụnụ?

• Ee
• Mba

15Obu okpete aja?

• Ee
• Mba

15ụlọ ọgwụ ahụ enwere windo asatọ?

• Ee
• Mba

15 houselọ ahụ enwere anwụrụ anwụrụ?

• Ee
• Mba

15Ndi nọ na oche ndi ngwọrọ nwere uwe na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ?

• Ee
• Mba

15O bu dibia ahu na aka ya akpo?

• Ee
• Mba

15 Ndi nkwụghachiri nke nwoke nwere okpete bu oji?

• Ee
• Mba

Nke gara aga Na-esote