Mmiri ọineụapụ painiapulu iji meziwanye mgbaze

Ndinaya

• 1. painiapulu na karọt
• 2. painiapulu na pasili

Ihe ọ juiceụ juiceụ nke painiapulu na karọt bụ nnukwu ọgwụgwọ ụlọ iji meziwanye mgbaze ma belata nhụjuanya n'ihi na bromelain dị na painiapulu na-eme ka mgbaze nri na-eme ka mmadụ ghara ịdị arọ mgbe nri.

Ihe eji eme ihe na ọgwụgwọ ụlọ a, na mgbakwunye na imezi mgbaze na ibelata ihe mgbaàmà nke obi mgbu, bụ antioxidants dị mkpa nke na-enyere aka wepụ nsị na ahụ, na-ahapụ onye ahụ nwere ume na ike mara mma ma dị mma.

1. painiapulu na karọt

Na mgbakwunye na digestive ọ dị mma maka anụ ahụ.

Efrata

• 500 ml mmiri
• Ine painiapia
• 2 karọt

Nkwadebe mode

Bee ma belata painiapulu na karọt n'ime obere iberibe, tinye ha na blender ya na mmiri wee tie ya nke ọma.

2. painiapulu na pasili

Na mgbakwunye na digestive bụ mamịrị.

Efrata

• 1/2 ọkwụrụ bekee
• 3 tablespoons chopped ọhụrụ Mint ma ọ bụ pasili

Nkwadebe mode

Nyefee ihe ndị ahụ site na centrifuge ma drinkụọ ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ ozugbo nkwadebe ya ma ọ bụ tie ihe ndị ahụ na-agwakọta na mmiri mmiri na obere mmiri, na-a andụ ma na-a drinkụ mgbe e mesịrị.

Enwere ike ị juiceụ ihe ọ pụ pụ painiapia a na - agbari agbari mgbe niile na nri nwere ọtụtụ protein, dịka ọ na - eme, dịka ọmụmaatụ, na anụ mmanya ma ọ bụ ụbọchị feijoada.

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nri adịghị mma kwesịrị ịtụlekarị ụzọ ha si eri nri ma nye ọkacha mma iri nri na-edozi ahụ ngwa ngwa, esi nri ma zere nri ndị nwere abụba na nke ụtọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma ka na-adịkarị, a ga-atụle ndụmọdụ na gastroenterologist.

Hụ uru asaa ndị ọzọ nke painiapia.