Na -agbatị 101

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ugboro ole ka ị nụla ndụmọdụ "Echefula ịgbatị?" Mana a bịa n'ịgbatị aka, enwere ọtụtụ ozi agwakọtara site na mgbe ekwesịrị ime ya (tupu mgbatị ahụ? Mgbe? Tupu na mgbe?), Ruo ole mgbe ka ị ga -agbatị, ruo ụzọ kacha mma isi mee ya, ihe mere na-eme ya na mbụ. Nke a bụ ihe mbido ga -enyere gị aka ị nweta ala nke nkwupụta niile ahụ na ajụjụ ndị azabeghị.

Gịnị mere gbatịa?

Ntụle nyocha nke ọmụmụ nke kwupụtara mmetụta ịgbatị na ihe egwu mmerụ egwuregwu ebipụtara na ya Ọgwụ & Sayensị na Egwuregwu & Mmega ahụ na-ekwu na ndị juri ka na-ahụ ma ịgbatị ma ọ bụ na ọ gaghị egbochi mmerụ ahụ n'etiti ndị asọmpi ma ọ bụ ndị na-eme egwuregwu ntụrụndụ. Agbanyeghị, mmegharị ahụ na-eme mgbanwe mgbe emechara mgbatị ahụ ma ọ bụ opekata mpe, obere ọkụ ọkụ cardio na-enyere aka ijigide mgbasa gburugburu nkwonkwo, na-eme ka ahụ ike dị mma ebe ha kacha nwee ike imerụ ahụ.

Ịgbatị aka na -eme ka ahụ nwee ike ịkwaga nke ọma ma rụọ ọrụ na elu ya. N'oge mgbatị ahụ, akwara na -amalite ibelata ka ike na -agwụ ha. Nke a na -egbochi ike gị imepụta ọsọ na ike ma na -eduga n'ịrụ ọrụ nke na -adịchaghị mma, dị mkpụmkpụ. Ịgbatị ahụ na-eme ka uru ahụ dị ogologo, na-ebelata ọchịchọ a.

O nwere ike ime ka ị sie ike. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ịgbatị otu akwara ị na-arụ ọrụ n'etiti usoro nwere ike ịbawanye uru ike site na pasent 19.

Ọ bụ ụzọ na -atọ ụtọ nke ukwuu ijikọ uche gị na ahụ gị, ọ na -adịkwa mma nke ukwuu!

Mgbe ịgbatị

Ị nwere ike ịgbatị oge ọ bụla masịrị gị, ma ọ bụ ị nwere ike ịgbatị ya yana ọrụ ndị ọzọ. Naanị cheta: Mgbe ụdị mmega ahụ ọ bụla-cardio, ọzụzụ ike ma ọ bụ egwuregwu gbatịa otu akwara niile ị jiri, na-ejide nke ọ bụla maka sekọnd 30. Akwara na -ekpo ọkụ ma na -adịkwa mfe mgbe ahụ, na -eme ka ọ dịrị ha mfe ịgbatịkwu. Mgbatị ahụ siri ike tupu mmega ahụ, mgbe akwara na -ajụ oyi ma na -adịchaghị mma, ga -emepụta obere uru ma nwee ike mee ka akwara nwee ike imerụ ahụ. Ezigbo usoro mkpịsị aka bụ ịmalite mgbatị ahụ gị site na iji ọkụ ọkụ nkeji ise, gbatịa nwayọ, gbasoo usoro ị na-emebu, wee mee mgbatị ahụ ka njọ.

Mmejọ ndị a ga -ezere

Akwụsịla. Iji oge na-amụba gbatịa gị nwere ike ime ka mmeghachi omume nchebe nke anụ ahụ rụọ ọrụ, na-eme ka uru ahụ gbakọọ kama ịgbatị, nke nwere ike ibute obere anya mmiri.

Adịchaghị ruo n'ókè nke ihe mgbu. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnwe ntakịrị ahụ erughị ala na mpaghara nke siri ike, ezigbo mgbu bụ ụzọ ahụ gị si eme ka ị mara ihe adịghị mma.

Echefula iku ume. Ọ bụghị naanị na mgbanwe ikuku oxygen dị mkpa maka ahụ ike ịzaghachi n'ụzọ bara uru iji gbatịa, mana ijide ume gị nwere ike ịbawanye ọbara mgbali nwa oge. Lekwasị anya na iku ume ka ị na -anọ n'ọnọdụ maka mgbatị na iku ume ka ị na -abanye n'ime ya. Debe iku ume gị nwayọ na oge niile.

Nyochaa maka