Mkpịsị aka

Ndinaya

• Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke sprain?
• Ntughari mbu nke mbu
• Uzo nke abuo
• Nkeji ogo nke atọ
• Kedụ ihe na-ebute mkpịsị aka aka?
• Kedu ka esi achọpụta ọrịa mkpịsị aka gị?
• Olee otú e si agbaji mkpịsị aka?
• Gịnị bụ echiche nke mkpịsị aka aka?

Gini bu sprain?

Sprain bụ mmerụ ahụ nke na-eme mgbe akwara adọwa ma ọ bụ gbatịa. Njikọ bụ agbụ anụ ahụ nke na-ejikọ njikọta ọnụ.

Ragba aghara bụ mmerụ ahụ dị oke egwu. Ọ bụ ezie na a na-ahụkarị ha na ndị egwuregwu na-ekere òkè n'egwuregwu metụtara ijide ma ọ bụ ịtụ bọl, onye ọ bụla nwere ike ịkụda mkpịsị aka ya n'ụzọ dị mfe.

Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke sprain?

General mgbaàmà nke sprains bụ mgbu, ọzịza, ejegharị ejegharị, na ọnya. E nwere akara ule atọ dị iche iche. Klaasị ọ bụla nwere ụdị akara ya kpọmkwem.

Ntughari mbu nke mbu

Ngwongwo nke mbụ bụ nke dị nro. Ọ gụnyere ụdọ akwara agbatị ma adighi adọwa. Mgbaàmà gụnyere:

• ụfọdụ mgbu metụtara akụkụ ụfọdụ na ọzịza gburugburu nkwonkwo
• mgbochi na ikike imeghari ma ọ bụ ịgbatị mkpịsị aka

Ike na nkwụsi ike nke mkpịsị aka na nkwonkwo adịghị emetụta.

Uzo nke abuo

A na-ewere spree nke abụọ dị ka ihe na-adabaghị adaba, ebe a na-emekwu mmebi na ligament. Enwere ike imebi emebi na capsule nkwonkwo, kwa. Nke a nwere ike ịgụnye anya mmiri nke anụ ahụ. Mgbaàmà gụnyere:

• mgbu ka ukwuu
• ọzịza dị ịrịba ama karị, nke nwere ike ịgbatị na mkpịsị aka aka
• obere ngagharị nke nwere ike imetụta mkpịsị aka niile, ọ bụghị naanị otu nkwonkwo
• enweghi nsogbu nke nkwonkwo

Nkeji ogo nke atọ

Uzo nke ato bu uzo kachasi ike. Ọ na-egosi oke ịdọka ma ọ bụ nkwụsị nke njikọ ahụ. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye:

• dislocation nke mkpịsị aka
• oké ihe mgbu na ọzịza
• enweghi ike nke nkpisi aka
• achagharị nke mkpịsị aka

Kedụ ihe na-ebute mkpịsị aka aka?

Mkpịsị aka na-eme ka mkpịsị aka mee ka mkpịsị aka nwee mmetụta. N’ọtụtụ ọnọdụ, ihe mgbu na-akpata site na ịkụ aka na njedebe nke mkpịsị aka, nke na-alaghachi na nkwonkwo ma na-eme ka ọ ghọọ hyperextended. Nke a na-agbatị ma ọ bụ dọkaa ụdọ.

Ọrịa egwuregwu na-abụkarị ihe na-akpatakarị mkpịsị aka. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka egwuregwu dịka basketball. Ọ bụrụ na onye ọkpụkpọ ahụ amachaghị bọlbụ na mkpịsị aka aka ya, ha nwere ike ịgbaji ha. N'ikwu ya, onye ọ bụla nwere ike ịkụtu mkpịsị aka ya naanị site na ịkụ ya n'ụzọ na-ezighi ezi na tebụl ma ọ bụ na-akụda ọdịda.

Kedu ka esi achọpụta ọrịa mkpịsị aka gị?

Ọ bụrụ n’echiche na ị nwere mmetụ dị nro, ọ dịghị mkpa ịga hụ dọkịta na mbụ. Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ enyebeghị aka ma ọ nweghị ike ịkwalite agagharị mgbe ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ gasịrị, agbanyeghị, mee oge ọhụhụ maka ịlele okpukpu abụọ.

Ọkpụkpụ nke abụọ na nke atọ nwere ike ịchọ dọkịta. Ha ga-enyocha nkwonkwo ma gwa gị ka ị gbanwee ma gbatịa mkpịsị aka gị ka ha nwee ike nyochaa ọrụ ya na mmegharị ya. Ha nwere ike ịnye X-ray ka ọ chọpụta ihe mgbawa na -eme na oke mbibi a.

Olee otú e si agbaji mkpịsị aka?

Iji na-emeso mkpịsị aka na-agbaji n'ụlọ, RICE bụ ihe mbụ ị ga-eme. Osikapa na-anọchi anya izu ike, ice, mkpakọ, na ịdị elu. Ikwesiri izu ike na nkwonkwo ma tinye ice ice na (wee pụọ) maka nkeji 20 n'otu oge. Etinyela ice ozugbo na akpụkpọ ahụ; mechie mkpọ ice ahụ na akwa nhicha. I nwekwara ike mikpuo nkwonkwo na mmiri dị jụụ. Oyi nwere ike inye aka belata ọzịza na mgbu.

Kọkọta nkwonkwo emetụtara site na ịpị ya, ma bulie ya elu. Mkpakọ na ịrị elu na-enyere aka belata ọzịza. Elu dị mkpa karịsịa n'abalị.

Na mgbakwunye na RICE, ị nwere ike iwepụ ihe mgbu mgbu dịka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ acetaminophen (Tylenol) kwa awa asatọ.

Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ dị ike nke ukwuu, dọkịta gị nwere ike ịmegharị mkpịsị aka gị na splin, nke nwere ike inye aka hụ na ọ na-agwọ n'ụzọ ziri ezi. N'ọnọdụ ndị na-adịkarị ụkọ na-agụnye akwara ndị adọwara adọwa nke ukwuu, dọkịta gị nwere ike rụọ ọrụ na akwara iji mezie ya.

Gịnị bụ echiche nke mkpịsị aka aka?

Mgbe obere obere na ọbụna agafe agafe, ị ga-enwe ike ịmalite iji nlezianya jiri mkpịsị aka eme ihe ọzọ, jiri nwayọ na-emegharị ahụ. A na-agwọ ọrịa dị nro na nke na-adịchaghị mma n'ime izu atọ na isii.

Sprains nwere ike na-egbu mgbu, mana ọ dabara nke ọma, a na-agwọ ha nke ukwuu. A na-egbochi ha. Ọ bụrụ na ị gbatịa tupu ị na-emega ahụ ma wulie ike na akwara ndị gbara ya gburugburu, ị ga-enwe ike ịda mbà. I kwesịkwara iji ihe nchebe kwesịrị ekwesị mgbe ị na-etinye ụdị egwuregwu ọ bụla ma ọ bụ ọrụ ahụ chọrọ ya.