Abamuru nke mmanụ oroma dị mkpa na etu esi eji ya

Ndinaya

• Kedu ihe a na-ejikarị ya?
• Kedu uru nke oroma dị mkpa mmanụ?
• Ọrụ antimicrobial
• Na nchikota
• Nchegbu na ịda mba
• Na nchikota
• Mgbu mgbu
• Na nchikota
• Anticancer na antioxidant ọrụ
• Na nchikota
• Mmega ahụ
• Iwetulata ibu
• Ọrụ ụmụ ahụhụ
• Otu esi eji mmanu
• Mgbasa
• Gba
• Massage mmanụ
• Nchedo na mmetụta dị n'akụkụ
• Ihe anya
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Mkpa ndị dị mkpa bụ mmanụ ndị nwere ume sitere na osisi. Ọtụtụ ụdị mmanụ sitere na ụdị citrus, gụnyere oroma, lemon, na mkpụrụ vaịn.

Ose dị oké mkpa mmanụ amịpụtara na rind nke ụtọ oroma, Citrus sinensis. A na-eme ya site na usoro a na - akpọ ịpị oyi, nke na - eji nrụgide apịpụta mmanụ site na rind. Mgbe ụfọdụ, akwụkwọ na okooko osisi sitere na osisi oroma nwere ike iji ya.

Nchọpụta egosila na ụfọdụ mmanụ dị mkpa nwere ike ị nweta uru ahụike.

Ya mere, ebe ị maara nke ahụ, kedụ kpọmkwem uru ndị metụtara mmanụ mmanụ dị mkpa? Ma olee otu ị ga-esi jiri ya? N’isiokwu a, anyị ga-aza ajụjụ ndị a ma nyere gị aka ịghọta otu esi eji mmanụ oroma dị ezigbo mkpa.

Kedu ihe a na-ejikarị ya?

Oroma dị mkpa mmanụ nwere ọtụtụ ojiji. Ndị a nwere ike ịgụnye ngwa iji:

• bulie ọnọdụ gị ma ọ bụ belata nrụgide
• na-emeso ọnọdụ anụ ahụ dị ka otutu
• belata ihe mgbu ma ọ bụ mbufụt
• belata iwe iwe
• were dị ka eke mkpocha ụlọ
• tinye ihe na-esi ísì ụtọ n'ime ụlọ ma ọ bụ na ngwaahịa ndị dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na nhicha
• nye ekpomeekpo nye otutu nri na ihe onunu

Ọ bụ ezie na mmanụ oroma dị mkpa nwere ọtụtụ ojiji, ọ dị mkpa icheta na ọtụtụ n'ime ha na-akwado ya site na ihe ngosi anecdotal. Nke a pụtara na uru ya metụtara ahụmịhe nke onwe gị kama ịkwado ya na nyocha sayensị.

Kedu uru nke oroma dị mkpa mmanụ?

Ugbu a ị maara ụfọdụ ụzọ eji mmanụ mmanụ dị mkpa iji mee ihe, mana gịnị ka sayensị na-ekwu banyere iji ya na uru ya? Dị nnọọ ntakịrị, n'ezie.

N'okpuru ebe a, anyị na-agbanye miri emi n'ime ụfọdụ nyocha emerela na mmanụ mmanụ dị mkpa.

Ọrụ antimicrobial

A na-ele anya na mmetụta nke oroma mkpa mmanụ na E. coli ndịwapụrụ enwetara site na beef. Ihe ndị a nwere ike ibute nsị nri. Nsonaazụ gosiri na mgbe awa iri abụọ na anọ gachara, pasent 1 ma ọ bụ mmanụ dị mmanụ mmanụ dị mkpa gbochiri nje bacteria na mkpụrụ jụrụ oyi.

lere anya na mmetụta nke mmanụ mmanụ dị mkpa na nje nke Staphylococcus aureus (staph bacteria) nke na-eguzogide ọgwụ nje. Ha chọpụtara na mgbe agbakwunye na mkpụrụ ndụ mmadụ bu nje na ọdịbendị, obere echiche mmanụ oroma dị mkpa gburu nje na-enweghị emerụ mkpụrụ ndụ ndị ahụ.

Oroma dị mkpa mmanụ nwekwara ike igbochi uto nke fungi nke nwere ike ibute nri. chọpụtara na mmanụ oroma nyere ụfọdụ nchebe megide ụdị ero fungi anọ.

e dere ọrụ megide, dịkwa ka usoro ha na-emetụta akwụkwọ nri, ọ bụ ezie na mmanụ ndị dị mkpa dị ka klọọkụ na galik dị irè karị.

Na nchikota

Oroma dị mkpa mmanụ nwere ike ịdị irè na ịkwụsị uto nke ụfọdụ ụdị nje na ero.

Nchegbu na ịda mba

Aromatherapy na mmanụ mmanụ dị mkpa dị mkpa iji belata mgbaàmà nke nchekasị na ịda mba.

Na a, ọ chọpụtara na aromatherapy na mmanụ mmanụ dị mkpa belata usu ọnụego na nrụgide hormone etoju na ụmụaka na-arịa eze usoro.

Tụkwasị na nke a, na, ndị inyom na-arụ ọrụ kọrọ obere nchegbu mgbe ha mụsịrị mmanụ mmanụ dị mkpa karịa ụmụ nwanyị nọ na-achịkwa ndị kuru mmiri mmiri.

A na ụmụ oke na-ele inhalation nke mmanụ mmanụ dị mkpa na mmetụta ọ nwere na ịda mbà n'obi. Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na ụmụ oke ndị ahụ gbabara mmanụ mmanụ dị mkpa gosipụtara omume ole na ole na-ada mbà n'obi.

Na nchikota

Orange mmanụ dị mkpa dị ka ọ dị irè na mbenata ọkwa nke nrụgide na nchekasị. O nwekwara ike ịba uru maka ịda mbà, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyochakwu.

Mgbu mgbu

A metụtara ndị mmadụ na ọkpụkpụ mgbaji ọkpụkpụ anya ma na inhaling oroma mkpa mmanụ nwere ike inyere mgbu. E jiri ya tụnyere otu njikwa, ndị mmadụ inha mmanụ mmanụ mmanụ kọọrọ ha obere ihe mgbu.

Na, na-eme nnyocha enyocha ma ọ bụrụ na a ngwakọta nke ginger na oroma mkpa mmanụ nwere ike inyere na ikpere mgbu mgbe etinyere na akpụkpọ. E jiri ya tụnyere otu ndị na-achịkwa, ndị mmadụ na-eji ngwakọta mmanụ dị mkpa kọọrọ mwakpo mgbu dị mkpirikpi ka ukwuu, mana ọ dị ka mmanụ ahụ anaghị enye aka na mgbu mgbu ogologo oge.

Na nchikota

Smallfọdụ obere ọmụmụ gosiri na iji oroma mkpa mmanụ topically ma ọ bụ maka aromatherapy nwere ike inyere na-adịghị adịte mgbu.

Anticancer na antioxidant ọrụ

Achọpụtala Limonene, ihe mejupụtara mmanụ mmanụ dị ezigbo mkpa, dị ka ọgwụgwọ ọrịa cancer. A chọpụtara na mmanụ oroma jupụtara na limonene gbochiri uto ma kwalite ọnwụ nke mkpụrụ ndụ kansa mkpụrụ akụ na ọdịbendị.

A chọpụtara na mmanụ mmanụ dị mkpa gbochiri uto ngụgụ na eriri afọ cancer n'ọrịa ọdịbendị. Tụkwasị na nke ahụ, a hụrụ ọnwụ cell karị na eriri cell cancer akpa ume. A chọpụtakwara mmanụ mmanụ dị mmanụ maka ọrụ antioxidant.

Na nchikota

Nnyocha egosiwo na mmanụ mmanụ dị mkpa ma ọ bụ ihe ndị mejupụtara ya nwere ike igbochi uto ma duga ọnwụ na cell na ụfọdụ usoro mkpụrụ ndụ cancer.

Ebe ọ bụ na a na-eme nnyocha ndị a n'ime tube nyocha ọ bụghị n'ime ahụ mmadụ, achọrọ nyocha ọzọ iji mụtakwuo banyere ihe ndị a.

Mmega ahụ

A enyocha mmetụta nke inhaled oroma ifuru mkpa mmanụ on omumu na-amụrụ na-eme egwuregwu. Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtara na ndị kuru mmanụ ahụ nwere nnukwu mbelata na oge ịgba ọsọ yana mmụba nke ọrụ ngụgụ.

N'ihi ntakịrị ọmụmụ ihe ahụ, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji kwado uru a.

Iwetulata ibu

A na oke nyochare ma ọ bụrụ na mmanụ oroma dị mkpa nwere ike ịkwalite ọnwụ. Ha chọpụtara na oke oke nri nke mmanụ oroma dị mkpa gosipụtara mbelata uru bara ụba yana belata kọstarol.

Achọkwuru nnyocha iji chọpụta ma mmanụ mmanụ dị mkpa nwere ike inwe otu mmetụta ahụ na ụmụ mmadụ.

Ọrụ ụmụ ahụhụ

A na-ele anya na mmetụta mmanụ mmanụ dị mkpa nwere na larvae puppy na pupae. Achọpụtara na ọ nwere ihe ndị na-egbochi ụmụ ahụhụ site na kọntaktị na nsị.

Otu esi eji mmanu

Mgbasa

Ikekwe ị ga-achọ iweli ọnọdụ gị ntakịrị? Ma ọ bụ ma eleghị anya ị ga-achọ ịgbakwunye ihe na-enye ume ọhụrụ nke oroma n'ime ụlọ? Ihe mgbasa ga-enyere gị aka ime nke a.

Onye na-ekesa ihe na-eme ka mmanụ dị mkpa pụọ, na-ejikarị okpomọkụ. Dị ka evaporation na-eme, isi nke mmanụ dị mkpa na-agbasa n'ime ụlọ ahụ.

E nwere ọtụtụ ụdị nke diffusers ị pụrụ ịzụta, ma online ma ọ bụ na ọpụrụiche na-echekwa na-ere aromatherapy ngwaahịa. Dị ụdị mgbasa ozi ọ bụla ga-enwe usoro ntuziaka ya kpọmkwem. Jide n'aka na ị ga-agbaso ntuziaka ngwaahịa niile mgbe ị na-eji mgbasa gị.

Gba

Youchọrọ ụzọ ọzọ iji tinye mmanụ oroma na oghere? Ma ọ bụ ma eleghị anya, ị ga-achọ iji oroma mkpa mmanụ dị ka eke Cleaner? Nwere ike ịme mmanụ mmanụ oroma site na isoro usoro ndị a:

1. Add mmanụ mmanụ dị mkpa na mmiri, ọkacha mma na karama iko. Associationtù Na-ahụ Maka Aromatherapy Holistic (NAHA) na-atụ aro iji 10 ruo 15 tụlee kwa ounce mmiri.
2. Ọ bụ ezie na ọ dịghị mkpa, ịgbakwunye ihe mgbasa ozi dị ka solubol na ngwọta nwere ike inyere mmanụ aka ka ọ gbasasịa na mmiri.
3. Kpoo kalama ahụ nke ọma iji gwakọta ọdịnaya.
4. Gba dị ka achọrọ.

Massage mmanụ

You na-achọ ịkwụsị ihe mgbu ma ọ bụ mbufụt? Tụlee ime mmanụ ịwa mmanụ nke mmanụ mmanụ mmanụ dị mkpa.

Iji mee nke a, ị ga-atụgharị mmanụ mmanụ dị mkpa na mmanụ ụgbọelu, dị ka mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ jojoba. NAHA na-atụ aro ka ị jiri tụlee 20 nke mmanụ dị mkpa kwa ounce nke mmanụ ụgbọ mmiri iji mee mmanụ ịhịa aka n'ahụ na 3 pasent ngwọta.

Nchedo na mmetụta dị n'akụkụ

Mmanụ ọ bụla dị mkpa nwere ike ibute mmeghachi anụ ahụ mgbe etinyere ya n’isi. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere mmeghachi omume enwere ike, nwalee ntakịrị mmanụ a mịrị amị mmanụ dị mkpa n'ime ikpere gị tupu i jiri ya na mpaghara ndị ka ibu.

Zere iji mmanụ ochie ma ọ bụ mmanụ a oxidụ dị mkpa, nke nwere ike ime ka ihe omimi nweta. Nke a bụ ụdị mmeghachi omume nfụkasị nke nwere ike ọ gaghị ahụ anya mgbe ejiri ya otu, mana ọ nwere ike ibute mmeghachi omume siri ike mgbe ị jiri ya ugboro ole na ole.

Cfọdụ mmanụ citrus dị mkpa bụ phototoxic. Nke a pụtara na ha nwere ike ibute mmeghachi omume anụ ahụ na-egbu mgbu ma ọ bụrụ na ị jiri ha na akpụkpọ gị wee pụọ na anyanwụ.

Oroma dị mkpa mmanụ nwere, mana ị ka kwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịpụ n'èzí mgbe ị na-eji ya na akpụkpọ gị.

Dị ka mmanụ ndị ọzọ dị mkpa, soro usoro nchekwa ndị a mgbe ị na-eji mmanụ oroma:

• Ejila mmanu dị mkpa na-emebi emebi na akpụkpọ gị.
• Debe mmanụ ahụ n'anya gị.
• Chekwaa mmanụ ebe ụmụaka na anụ ụlọ na-agaghị eru.
• Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ maka aromatherapy, gbaa mbọ hụ na oghere gị nọ na-eme ka ọ dị mma.
• Ọ bụrụ na ị dị ime, na-enye nwa ara, ma ọ bụ na-a medicationsụ ọgwụ ọgwụ, gwa dọkịta gị tupu i jiri mmanụ mmanụ oroma dị mkpa.

Ihe anya

Enwere ike ịzụta mmanụ oroma dị mkpa na ntanetị ma ọ bụ n'ụlọ ahịa na-ere ngwaahịa sitere n'okike. Soro ndụmọdụ dị n'okpuru iji hụ na ịzụta ezigbo mmanụ mmanụ dị ezigbo mkpa.

• Lelee akara maka aha sayensị: Citrus sinensis. Ezigbo mmanụ mmanụ dị mkpa bụ mmanụ ọzọ nwere aha yiri nke ahụ: Citrus aurantium. Emegharịla ihe abụọ.
• Nyochaa ịdị ọcha ngwaahịa. Kwesịrị ịzụta 100 pasent mmanụ dị mkpa. Ọ bụrụ na nke a abụghị ikpe, ekwesịrị igosi ya na label.
• Họrọ karama gbara ọchịchịrị. Enwere ike imebi mmanụ dị mkpa site na ìhè anyanwụ na karama gbara ọchịchịrị na-enyere aka igbochi nke a.
• Senti mmanụ tupu ịzụrụ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Ọ bụrụ na ọ naghị esi ísì mmanụ, azụrụ ya.
• Zere ngwaahịa ọ bụla na-azọrọ na aha ya ma ọ bụ site na mgbasa ozi na ọ nwere ike ịgwọ otu ọnọdụ ahụike. Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) anaghị edozi mmanụ dị mkpa dịka ọ na -eme ọgwụ.

Isi okwu

Enwere ike iji mmanụ mmanụ dị mmanụ maka ụdị ngwa dị iche iche sitere na ibuli ọnọdụ na mbenata nrụgide na ịgbakwunye ihe na-esi ísì ụtọ, citrusy na-esi ísì.

Nnyocha egosiwo na mmanụ mmanụ dị mkpa nwere ike inwe ọtụtụ uru. Ihe atụ ụfọdụ gụnyere antimicrobial ọrụ, mgbu mgbu, na anticancer Njirimara.

Hụ na ị na-eji mmanụ dị mkpa eme ihe mgbe niile. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji mmanụ mmanụ dị mkpa ma nwee ajụjụ metụtara ahụike ma ọ bụ nchegbu, gwa dọkịta gị okwu tupu i jiri mmanụ ahụ.