Somnambulisme
Ndinaya
Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent participer à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, wdg).
Cette ọnọdụ intervient le plus iche echiche chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de conduire à des chutes et ihe mberede, il est essential de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 afọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnabata ihe na-esiri ike, ọ ga-ekwe omume, ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọ bụla, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.
Ihe ngbanwe nke selon n’individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
- que son regard ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant Somees activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par atụ);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), nke a na-akpọ maka ndị na-ahụ maka ndị mmadụ na ndị ọzọ, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ bụ ihe ndị siri ike na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme nke a (e) somnambule. La personne ne sait généralement gbakwunyere où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes nke somnambulisme.
Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.
Ihe na-akpata ya
Le somnambulisme peut être le signe d’une pathologie sous-jacente (syndrome des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, par atụ). Le médecin pourrahauitter effectuer un dépistage de ces ọnọdụ qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si vos parents ont des antécédents de somnambulisme, il est probable que vous soyez également somnambule vous-même, ndị nne na nna
Méfọdụ usoro peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Ọ bụrụ na ị na-eme nke a, ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọ bụla. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Es nwere ike ịsị na ị na-eche nche Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en ebe un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostic
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problè.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre journal.Reandez-leur de décrire vos symptômes, nke ị ga-ede ede akwụkwọ.
Ka votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọ bụla ị na-eme ma na-eme nnyocha. Ọ bụrụ na ị na-eme ka ndị ọzọ na-eme ihe ọ bụla na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọ bụla. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels troubles du sommeil.
Mgbapu
Tainsfọdụ facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (okwu nkuzi, musique, bain chaud, wdg) vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.
Cette ọnọdụ peut également être due à un épuisement sévère. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị ga-enwe ike ịkọwa ihe kacha mkpa. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (onye ọrụ psychoactif diminuant l’activité du système nerveux central) susceptible de provoquer du somnambulisme.
Mgbali
Mé ga-eme nke a nke ọma ma e jiri aka gị meghachi omume na ị ga-eme ihe ọ bụla ọzọ. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à nwa lit.
Le traotion des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrome des jambes sans repos, para exemple), wunye ndị na-efe efe à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la pathologie.
Itkpụrụ azụmahịa médicamenteux
Iji le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traising de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traising des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont une efficacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hypnose
L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée efficace pour le traising de na-akwado ndị ọrịa somnambules. L’hypnose ebe la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute induit alors des Aro de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le onye ọrịa. On estime que ces Aro vont toucher la counsel à un niveau plus profond, d’une manière tinyere ihe bara uru, la personne étant mieux à même de les recevoir.
EbipụTa Taa
Phlegmasia cerulea dolens