Ihe niile I Kwesịrị Knowmara Banyere Ọrịa Nchịkwa Ime Mpụpụ

Ndinaya

• Kedu ihe ọ bụ?
• Kedu usoro ọmụmụ nwa anyị na-ekwu maka ya?
• Gịnị mere anụbeghị m ya mbụ?
• Gịnị na-akpata ya?
• Onye ọ bụla nke malitere ịchịkwa ịmụ nwa ọ na-ahụ ya?
• Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe?
• Kedu ihe mgbaàmà?
• Nke a ọ bụ ihe ị nwere ike ịgwọ n'onwe gị?
• Kedu mgbe ị ga-aga hụ dọkịta?
• Kedu ọgwụgwọ ọgwụgwọ dị?
• Isi okwu

Mgbe ndị mmadụ na-akwụsị ịmịnye ọmụmụ ọmụmụ nke hormonal, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ka ha hụ mgbanwe.

Ọ bụ ezie na ndị dọkịta ghọtara mmetụta ndị a n'ọtụtụ ebe, enwere ụfọdụ arụmụka maka otu okwu ejiri kọwaa ha: ọrịa nchịkwa ọmụmụ mgbe amuchara nwa.

Mpaghara na-enweghị nyocha, ọrịa nchịkwa nwa amụrụ nwa dabara na ngalaba ọgwụgwọ ọgwụ.

Fọdụ ndị dọkịta kwenyere na ọrịa ahụ adịghị adị. Mana, dị ka naturopaths si kwuo, nke ahụ apụtaghị na ọ bụghị ezigbo.

Site na mgbaàmà na ọgwụgwọ nwere ike, lee ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ya.

Kedu ihe ọ bụ?

Ọrịa na-achịkwa ịmụ nwa bụ “akara ngosi nke ihe mgbaàmà na-ebili na ọnwa 4 ruo 6 na-esochi ịkwụsị ọgwụ mgbochi,” ka Dr. Jolene Brighten, bụ dibia na-arụ ọrụ nke usoro ọgwụgwọ ọrịa.

Kedu usoro ọmụmụ nwa anyị na-ekwu maka ya?

A na-ahụkarị ihe mgbaàmà ndị a bụ ndị na-aillụ ọgwụ mgbochi ime.

Ma ịhapụ ọgwụ mgbochi ọ bụla - gụnyere IUD, ịkụnye ya, na mgbanaka - nwere ike ịkpata mgbanwe ndị nwere ọrịa nchịkwa ọmụmụ na-amụ nwa.

Gịnị mere anụbeghị m ya mbụ?

Otu ihe kpatara ya: Mgbe a bịara n'ihe mgbaàmà mgbe a mụsịrị nwa, ọgwụ a na-emebu abụghị onye na-akwado okwu a bụ "ọrịa".

Doctorsfọdụ ndị dọkịta kwenyere na mgbaàmà ndị na-ebili mgbe ịkwụsị ọgwụ mgbochi hormoni abụghị mgbaàmà ọ bụla ma ọ bụ kama ahụ na-alaghachi na nke onwe ya.

Dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịdebere mmadụ ọgwụ ọgwụ maka nsogbu metụtara oge. Ya mere, ọ gaghị abụ ihe ijuanya ịhụ na okwu ndị ahụ na-alọghachi ozugbo ọpụpụ ọgwụ ahụ rụchara.

Ọ bụ ezie na ọrịa a abụghị ọnọdụ ahụike gọọmentị, ejirila okwu ahụ bụ "ọrịa" ihe karịrị afọ iri iji kọwaa ahụmịhe na-adịghị mma mgbe a mụsịrị nwa.

Dr. Aviva Romm na-ekwu na ọ chepụtara okwu a "ọrịa post-OC (ọgwụ mgbochi ọgwụ)" na akwụkwọ mmụta 2008 ya, "Botanical Medicine for Women's Health."

Mana, ọbụlagodi ugbu a, ọ nweghị nyocha ọ bụla n'ime ọnọdụ ahụ n'ozuzu ya - naanị ọmụmụ na-eleba anya na mgbaàmà nke onye ọ bụla na akụkọ sitere n'aka ndị nwere ahụmịhe ya.

"Ruo oge ọgwụ ahụ dị gburugburu, ọ bụ n'ezie ihe ijuanya na anyị enweghị ọmụmụ ihe ogologo oge banyere mmetụta ya mgbe ọ dị na ya ma mgbe anyị kwụsịrị," ka Brighten na-ekwu.

O kwuru na e kwesịrị imekwu nnyocha iji nyere anyị aka ịghọta ihe mere ọtụtụ ndị “n'ụwa niile ji enwe ụdị ahụmahụ a na mkpesa ndị a mgbe ha kwụsịrị igbochi afọ ime.”

Gịnị na-akpata ya?

"Ọrịa nchịkwa mgbe a mụrụ nwa bụ nsonazụ nke mmetụta ọmụmụ nwere ike n'ahụ na mwepu nke homonụ sịntetik na-emepụta," Brighten na-ekwu.

Iji ghọta ihe kpatara ụdị mgbaàmà ọ bụla, ị ga-ebu ụzọ ghọta otú ọgwụ mgbochi hormonal si arụ ọrụ.

Mkpụrụ ọgwụ na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nke hormonal na-egbochi usoro ọmụmụ ọmụmụ nke anụ ahụ.

Na homonụ ha nwere n'ọtụtụ ụzọ.

Ọtụtụ na-akwụsị ovulation site na ịme. Alsofọdụ na-emekwa ka o sikwuoro spam ike iru àkwá ma gbochie àkwá ndị a na-azụlite n'akpa nwa.

Ozugbo ịkwụsị ịmụrụ nwa, ahụ gị ga-amalite ịdabere na ogo homonụ ya ọzọ.

Dị ka Brighten si kọwaa, nke a bụ "mgbanwe mgbanwe hormonal dị mkpa nke anyị ga-atụ anya ịhụ na ụfọdụ nsogbu bilitere."

Enwere ike imetụta ihe niile site na akpụkpọ ahụ ruo oge ịhụ nsọ.

Ma ọ bụrụ na i nwere nsogbu ngbanwe nke hormonal tupu ịmalite ịmụ nwa, ndị a nwere ike ịmalite ọzọ.

Onye ọ bụla nke malitere ịchịkwa ịmụ nwa ọ na-ahụ ya?

Mba, obughi mmadu niile. Peoplefọdụ ndị agaghị enweta mgbaàmà ọ bụla na-emerụ ahụ mgbe ha kwụsịrị ịchịkwa ịmụ nwa.

Ma ndị ọzọ ga-enwe mmetụta dịka ahụ ha na-agbanwe na steeti ọhụrụ ya.

Maka ndị nọ na ọgwụ ahụ, ọ nwere ike were izu ole na ole tupu oge ịhụ oge iji laghachi na nkịtị.

Otú ọ dị, ụfọdụ ndị na-eji post-pill eme ihe, na-akọ na ha na-eche ọnwa 2 maka usoro oge niile.

Brighten na-ekwu na o yiri ka njikọ dị n'etiti ihe gbasara akara ngosi na ihe abụọ:

• ogologo oge mmadụ na-ewere mgbochi ọmụmụ hormonal
• afọ ha dị mgbe ha malitere ya

Mana ewezuga ihe akaebe na-enweghị nkọwa, enwere obere nyocha iji kwado echiche ahụ bụ na ndị na-eto eto oge mbụ na ndị ọrụ ogologo oge nwere ike ịnweta ọrịa nchịkwa ọmụmụ mgbe a mụsịrị nwa.

Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe?

Imirikiti ndị mmadụ ga-ahụ ihe mgbaàmà n'ime ọnwa 4 ruo 6 nke ịkwụsị ọgwụ ahụ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi hormonal ndị ọzọ.

Brighten na-ekwu na maka ụfọdụ, mgbaàmà ndị a nwere ike idozi n'ime ọnwa ole na ole. Ndị ọzọ nwere ike ịchọ nkwado ogologo oge.

Mana, site n'enyemaka dị mma, enwere ike ịgwọ ọrịa.

Kedu ihe mgbaàmà?

Ihe a na-ekwu banyere ihe mgbaàmà na-agbagharị gburugburu oge - ma ọ bụghị oge, oge na-adịghị adị, oge dị arọ, ma ọ bụ ndị na-egbu mgbu.

(Enwere aha maka enweghị nsọ nwanyị mgbe ị gachara ọgwụ mgbochi: post-pill amenorrhea.)

Enwere ike ịgabiga oge ọdịiche dị n 'oge ịhụ anya n'ụzọ mmebi nke ahụ gị nke mbụ nwere tupu mgbochi ọmụmụ.

Ma ọ bụ ha nwere ike ịbụ nsonaazụ nke ahụ gị na-ewe oge iji laghachi na mmepụta homonụ kwesịrị ekwesị dị mkpa maka nsọ nwanyị.

Mana nsogbu oge abụghị naanị mgbaàmà.

"Ebe ọ bụ na ị nwere ndị na-anabata hormone na sistemụ niile nke ahụ gị, ihe mgbaàmà ahụ nwekwara ike ịdị na sistemụ na-abụghị akụkụ nke ọmụmụ," ka Brighten na-akọwa.

Mgbanwe mgbanwe Hormonal nwere ike ibute nsogbu anụ ahụ dịka ihe otutu, nsogbu ọmụmụ, na ntutu isi.

Nsogbu ndị na-eri nri nwere ike ịmalite, site na gas na oke ụba na iwe iwe ọdịnala.

Ndị mmadụ nwekwara ike ịnweta mwakpo migraine, ibu ibu, na ihe ịrịba ama nke nsogbu ọnọdụ uche, dịka nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi.

Nke ikpeazu akpatarala anyi nsogbu - karisia mgbe ebiputara nke buru ibu.

Ọ chọtara njikọ dị n'etiti mgbochi ọgwụ mgbochi hormon na nyocha ịda mbà n'obi yana ojiji antidepressant.

Nke a ọ bụ ihe ị nwere ike ịgwọ n'onwe gị?

"E nwere ọtụtụ ụdị ndụ na usoro nri nwere ike ịkwado ahụ gị na mgbake," ka Brighten na-ekwu.

Ibi ndụ dị mma, ibi ndụ dị mma na iri nri kwesịrị ekwesị bụ ebe dị mma ịmalite.

Gbaa mbọ hụ na ị na-enweta nri dị mma nke eriri, protein, na abụba.

Enwere ihe akaebe na-egosi na ọgwụ mgbochi ọnụ nwere ike belata ogo nke ụfọdụ nri na ahụ.

Ndepụta a gụnyere:

• folic acid
• magnesium
• zinc
• ọtụtụ vitamin, gụnyere B-2, B-6, B-12, C, na E.

Yabụ, ị na-a supụ ihe mgbakwunye iji bulie ogo nke dị n'elu nwere ike inyere aka mgbaàmà nke ọrịa nchịkwa nwa na-amụ nwa.

I nwekwara ike gbalịa ịhazi usoro ọgbụgba circadian nke ahụ gị.

Gbalịa ịna-ehi ụra nke ọma kwa abalị. Belata ikpughere ọkụ abalị site na izere ngwaọrụ dị ka TV.

N'ụbọchị, hụ na ị na-etinye oge zuru oke na ìhè anyanwụ.

N'agbanyeghị ihe ị na-agbalị, ọ dị mkpa icheta na ọrịa nchịkwa nwa mgbe a mụrụ nwa nwere ike ịdị mgbagwoju anya.

Iji mara kpọmkwem ihe ahụ gị nwere ike ịchọrọ, ọ kacha mma mgbe niile ịhụ ọkachamara ahụike. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi ihe ndị kacha mma ị ga-eme.

Kedu mgbe ị ga-aga hụ dọkịta?

Brighten na-adụ ọdụ ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbaàmà ma ọ bụ nwee nchegbu n'ụzọ ọ bụla.

Ọ bụrụ na ịnweghị oge n'ime ọnwa 6 ịkwụsị ịkwụsị ịmụ nwa gị, ọ bụkwa ihe amamihe dị na ya ịdekọ dọkịta.

(Ndị mmadụ na-achọ ịtụrụ ime nwere ike chọọ ịhụ dọkịta ka ọnwa atọ gachara.)

N'ụzọ bụ isi, ihe ọ bụla nke nwere nnukwu mmetụta na ndụ gị na-egosi mkpa maka enyemaka ọkachamara.

Kedu ọgwụgwọ ọgwụgwọ dị?

Hormonal ọgwụ bụ naanị ọgwụgwọ ahụike nwere ike ime nnukwu ọdịiche.

Ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ị chọghị ịlaghachi na mgbochi ịmụ nwa, dọkịta gị ka nwere ike inye aka na mgbaàmà.

Ọtụtụ mgbe, dọkịta gị ga-ebu ụzọ nwalee ọbara gị maka nrụrụ hormonal.

Ozugbo enyochachara ha, ha ga agwa gị ụzọ dị iche iche isi gbanwee ndụ gị.

Nke a nwere ike ịgụnye mgbanwe ọrụ na mgbakwunye mgbakwunye, yana ndị na-akpọ ndị ọzọ ọrụ, dị ka onye na-edozi ahụ.

Ihe mgbaàmà a kapịrị ọnụ nwere ike ịnwe ọgwụgwọ nke ha. Dị ka ihe atụ, a pụrụ iji ọgwụ ike-agwọ ọgwụ agwọ ọrịa ọtụtụ ihe.

Isi okwu

Ohere nke ọrịa nchịkwa ọmụmụ mgbe a mụsịrị nwa ekwesịghị ịtụ gị ụjọ na ị ga-egbochi ịhapụ ọgwụ mgbochi hormonal. Ọ bụrụ na obi dị gị ụtọ na usoro gị, rapara na ya.

Ihe dị mkpa ịmara bụ mmetụta dị na ịkwụsị ịkwụsị ịmụ nwa na ihe a ga-eme iji dozie ha.

Ọnọdụ a chọrọ ka ọtụtụ nyocha karịa, ọ bụ eziokwu. Mana imata na odi adi, g’enyere gi aka ime mkpebi nke oma diri gi na ndu gi.

Lauren Sharkey bụ onye nta akụkọ na onye edemede ọkachamara na okwu ụmụ nwanyị. Mgbe ọ naghị anwa ịchọpụta ụzọ iji chụpụ mpụga, enwere ike ịchọta ya ikpudo azịza nye ajụjụ gị gbasara ahụike. O dekwala akwụkwọ na-egosipụta ụmụ agbọghọ na-eme ihe ike na gburugburu ụwa ma na-ewulite obodo ugbu a nke ndị na-emegide ya. Jide ya na Twitter.