Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 5 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Novemba 2024
Anonim
Lose Your Gut (Pot Belly) with these Strategies
Vidio: Lose Your Gut (Pot Belly) with these Strategies

Ndinaya

Nchịkọta

Mgbu na-ezo aka n'echiche nke usoro ụjọ nke ahụ na mmebi anụ ahụ na-eme. Mgbu dị mgbagwoju ma dịgasị iche iche site na mmadụ gaa na mmadụ. Ndị dọkịta na ndị nọọsụ na-ekenyekarị ihe mgbu dị iche iche, yana mmadụ abụọ kachasị nwee obi ebere na visceral. Guo maka ụfọdụ ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị, ọgwụgwọ, na ihe ndị na-akpata ụdị mgbu ọ bụla.

Mgbaàmà na njirimara

Ihe mgbu Somatic

Ihe mgbu Somatic na-eme mgbe ndị na-anabata ihe mgbu na anụ ahụ (gụnyere anụ ahụ, akwara, ọkpọ, nkwonkwo, na njikọ njikọta) na-arụ ọrụ. Dị ka ọ na-adịkarị, mkpali dị ka ike, okpomọkụ, ịma jijiji, ma ọ bụ ọzịza na-eme ka ndị na-anabata ihe a rụọ ọrụ. Typedị ihe mgbu a na-akọwakarị:

  • mkpagide
  • na-atacha ata aru
  • mgbu
  • nkọ

A na-ahụkarị ihe mgbu Somatic n'otu mpaghara. Ọ na-aga n'ihu ma na-akpali ya site na mmegharị. Mgbu dị na pelvis, isi ọwụwa, na egbutu anụ ahụ niile na-ada n'okpuru mgbu mgbu.

A na-ekewa ụfụ Somatic ụzọ abụọ. Nke mbụ, nke a na-akpọ mgbu na-ada ada, na-eme mgbe ndị na-anabata ihe mgbu na akpụkpọ ahụ, imi, na akpụkpọ anụ mucous na-arụ ọrụ. Ọrịa nkịtị, mmerụ ahụ kwa ụbọchị na-ewetakarị ihe mgbu dị egwu.


Dị nke abụọ nke mgbu somatic bụ nke a maara dị ka nhụjuanya dị omimi nke miri emi. Mgbu dị omimi na-eme mgbe ihe mkpali na-eme ka ndị na-anabata ihe mgbu banye n'ime ahụ gụnyere akwara, nkwonkwo, ọkpụkpụ, na akwara. Mgbu dị omimi na-adịkarị ka “mgbu” karịa nhụjuanya elu ụwa.

Tụkwasị na nke a, enwere ike imechi ihe mgbu dị na mpaghara ma ọ bụ gbasaa n'akụkụ ahụ buru ibu dabere na mmerụ ahụ.

Visceral mgbu

Visceral mgbu na-eme mgbe ndị na-anabata ihe mgbu na pelvis, afọ, obi, ma ọ bụ eriri afọ na-arụ ọrụ. Anyị na-ahụ ya mgbe akụkụ ahụ anyị dị na anụ ahụ mebiri ma ọ bụ merụọ ahụ. Visceral mgbu na-edochaghị anya, ọ bụghị mpaghara, ọ bụghị nke ọma nghọta ma ọ bụ kọwaa nke ọma. Ọ na-adịkarị ka mpi miri emi, nrụgide, ma ọ bụ ihe mgbu.

Kedu ihe ụfọdụ na-akpata ụdị mgbu ọ bụla?

Ihe mgbu Somatic

Ebe ọ bụ na ihe mgbu somatic na-esite n'ọtụtụ ebe, ọ nwere ọtụtụ ihe dị iche iche nwere ike ịkpata. Ndị a gụnyere:

  • obere ma ọ bụ nnukwu mmerụ na nkwonkwo ma ọ bụ ọkpụkpụ
  • trauma ọ bụla ma ọ bụ bee ya na akpụkpọ
  • ọdịda ma ọ bụ nkukota nke na-emebi ihe njikọ
  • akwara mgbu n'ihi oke ojiji
  • ọkpụkpụ ọkpụkpụ
  • ọrịa ndị na-emetụta njikọ njikọta dịka osteoporosis
  • ọrịa kansa na-emetụta ọkpụkpụ ma ọ bụ akpụkpọ
  • ogbu na nkwonkwo nke na-eduga na ọzịza na nkwonkwo

Visceral mgbu

Visceral mgbu na-eme mgbe enwere mmebi ma ọ bụ ọgba aghara na akụkụ ahụ na anụ ahụ. Ihe kpatara ya gụnyere ihe ndị a:


  • mmerụ ahụ dị n’akpa ahụ, dị ka eriri afọ, eriri afọ, eriri afọ, ma ọ bụ akụrụ
  • mmebi nke akwara ma ọ bụ mgbidi afọ
  • spasms na akwara akwara
  • afọ mgbu
  • nsogbu ndị ọzọ na-agbari nri dị ka afọ ntachi
  • na-efe efe na usoro nri na nke akụrụ
  • nsogbu na akụkụ ụfọdụ dị ka pancreas ma ọ bụ imeju
  • cancer nke na-emetụta akụkụ ahụ dị ka kansa cancer
  • endometriosis
  • ịhụ nsọ mgbu
  • mmebi nke prostate

Ihe egwu

N'ozuzu, ụmụ nwanyị na-enwekarị ụdị mgbu abụọ. Nke a bụ n'ihi isi ihe abụọ. Nke mbụ, ụmụ nwanyị n'ozuzu ha nwere mmetụta dị elu karịa ihe mgbu karịa ụmụ nwoke. Nke abụọ, ụmụ nwanyị nwere ohere dị elu nke ọnọdụ mmepe dịka mgbawa, osteoporosis, yana nsogbu gbasara akụkụ ọmụmụ nke na-akpata ụdị mgbu a.

Mkpụrụ ndụ ihe nketa nwekwara ike ikere òkè n'echiche nke ụdị mgbu abụọ a. Dịka, ọ bụrụ na ịnwekwu ndị na-anabata mgbu, ị ga-enwekwu ihe mgbu. Ọnọdụ ahụike nke ọgụgụ isi dịka ịda mba na ndagide nwere ike inye aka na nghọta dị elu karịa ihe mgbu.


Ihe ndị metụtara ọnọdụ na-egbu mgbu kpọmkwem bụ ihe egwu maka mgbu. Ihe omuma atu gunyere iri obere calcium maka ihe ngbu nke oria nke osteoporosis kpatara na iribiga anwuru nke mgbu visceral nke oria afo na eme.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta maka mgbu?

Dị ka ọ na-adị, ma ihe mgbu na mgbu nke visceral ga-agbada n'ime ụbọchị ole na ole. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnwee oke nhụjuanya ma ọ bụ ihe mgbu na-adịgide adịgide ọ dịkarịa ala izu, ị ga-ahụ dọkịta gị. Ha ga-ajụ gị maka ihe mgbaàmà gị, ebe ihe mgbu ahụ dị, etu o si dị njọ, oge ole ọ na-eme, na ihe na-emetụta ya. Mgbe ị na-ahụ dọkịta gị, ọ dị mkpa ịnye ha ozi ndị a:

  • ogologo oge ị nwere ihe mgbu
  • mgbe ị malitere inwe ihe mgbu
  • ike nke ihe mgbu
  • ebe ị na-enwe ihe mgbu
  • akụkọ banyere ahụike gị

Ha ga - etinyezi ihe nrịba ama gi na usoro ihe omuma banyere aru ike gi na nsogbu oria ndi ozo ighara inwe. Ọtụtụ mgbe, dọkịta ga-agba mbọ ebumnuche dịka nyocha ụlọ nyocha na nyocha anụ ahụ.

Mgbe ị nyochachara ihe mgbaàmà gị na ihe ndị ọzọ, dọkịta ga-enye gị usoro ọgwụgwọ. Nke a nwere ike ịgụnye ịhụ onye ọkachamara iji dozie ihe kpatara ya, dị ka orthopedist maka mgbu nkwonkwo ma ọ bụ gastroenterologist maka nsogbu afọ. Ha nwekwara ike ịkwado ka ị hụ dọkịta na-ahụ maka ihe mgbu.

Ọgwụgwọ

Mgbu dị mgbagwoju anya ma dị oke mkpa. Ya mere, ịgwọ ihe mgbu nwere ike ịbụ ntakịrị aghụghọ. Ndị dọkịta na-agwọ ma ihe mgbu ma ọ bụ visceral mgbu site na ịkọwa ihe kpatara (s) nke mgbu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, dọkịta nwere ike ikwu otu n'ime ọtụtụ ọgwụ iji belata mgbaàmà.

Ihe mgbu Somatic

Ndị dọkịta na-ejikarị ọgwụ agwọ ọrịa mgbu. Ọgwụ ndị nwere ike ịnara ọgwụ gụnyere:

  • NSAIDs, dị ka aspirin, naproxen (Aleve), na ibuprofen (Advil)
  • acetaminophen (Tylenol)

Dị ihe mgbu dị njọ karị enwere ike iji ọgwụ ọgwụ edere. Dọkịta gị nwere ike ịnye ọgwụ dị ka:

  • okpokoro
  • ihe omimi (Flexeril)
  • metaxalone
  • opioids, tinyere hydrocodone na oxycodone

Ọ dị mkpa ịkpachara anya na ọgwụ ndị a n'ihi na ha na-eri ahụ. Ndị dọkịta, ọkachasị ndị Ọkpụkpụ na Ọrịa na-arịa ọrịa, nwere ike iji injections iji gwọọ mgbu na nkwonkwo na ọkpụkpụ.

Visceral mgbu

Ndị dọkịta mgbe ụfọdụ na-eji ọgwụ na-egbu mgbu na-agwọkwa mgbu visceral. Otú ọ dị, ebe ọ bụ na a naghị akọwapụta ihe mgbu visceral ma gbasaa, ọ na-esi ike ịkọwa kpọmkwem ọgwụ ga-enyere aka. Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ dịka NSAID nwere ike ibute nsogbu afọ. Ka ndị na-eme nchọpụta na-amụtakwu banyere mgbu visceral, a ga-emepụta ụzọ ọhụrụ iji gwọọ ya.

Ndụ na-agbanwe

Ọgwụ na ịgwọ isi ihe na-akpata mgbu abụghị naanị ụzọ isi jikwaa mgbaàmà nke mgbu. Ọtụtụ mgbe, ị nwere ike ịme usoro ọgwụgwọ ọdịnala na mgbanwe mgbanwe ndụ ndị a iji jikwaa mgbu:

  • eme ihe ntụrụndụ
  • ezigbo ihe oriri, karịsịa maka mgbu visceral
  • yoga
  • ntụgharị uche
  • tai chi
  • ọgwụgwọ anụ ahụ
  • idebe akwụkwọ akụkọ ebe ị ga-egosị echiche gị
  • mmega ahụ dị obere, dị ka igwu mmiri na ịga ije
  • mmega ahụ siri ike (yana oke oke)
  • omume omume
  • na-ehi ụra nke ọma
  • mbenata ma obu ikwusi ise anwuru na inu mmanya
  • acupuncture (tinyere ihe akaebe agwakọtara)
  • ọgwụgwọ ọgwụgwọ osteopathic (OMT)

Cheta: ọ dị mkpa ka ị chọpụta dọkịta gị tupu itinye aka na ụfọdụ ọrụ ndị a. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere mgbu ikpere nke mmerụ ahụ kpatara, ụfọdụ mmega ahụ nwere ike ọ gaghị abụ ihe amamihe.

Echiche

Imirikiti mgbu visceral na somatic adịghị njọ ma ọ ga-apụ n'ime ụbọchị ole na ole. Ọ bụrụ na mgbu gị siri ike ma ọ bụ na-adịgide adịgide, ị ga-agakwuru dọkịta. Ha ga-enwe ike inye gị usoro ọgwụgwọ nke na-ebelata ihe mgbu site na ịgwọ ihe kpatara ya ma belata mmetụta nke ihe mgbu ozugbo. Tụkwasị na nke a, ịnwere ike ịgbakwunye usoro ọgwụgwọ dọkịta gị site na ọtụtụ ụzọ ụlọ, na-eche na ha anaghị emetụta ahụike gị n'ụzọ na-adịghị mma.

Gbaa Mbọ Hụ

Ọgwụgwọ maka ụjọ gastritis

Ọgwụgwọ maka ụjọ gastritis

Ọgwụgwọ maka ga triti ụjọ na-agụnye iji ọgwụ antacid na edative, mgbanwe na-eri nri yana mmega ahụ mgbe niile. A na-agwọkwa ọrịa mgbu na-agwọ ọrịa ite n'enyemaka nke ọgwụgwọ ndị itere n'okike,...
Agbatị maka olu mgbu

Agbatị maka olu mgbu

Retgbatị maka mgbu olu dị mma iji mee ka ahụ gị dị jụụ, na-ebelata e emokwu na, n'ihi ya, ihe mgbu, nke nwekwara ike imetụta ubu, na-akpata i i ọwụwa na ahụ erughị ala na pain na ubu. Iji mee ka ọ...