Agbalịrị M Ibu Ọnụ Skin, Szọ Skin kacha ọhụrụ maka Clear Skin

Ndinaya

• Otu izu nke 'ebu ọnụ'
• Ndị otutu mmadu kwenyere

Ọ bụghị maka mmadụ niile.

Ogologo oge ole ka ị ga-aga n’anaghị aka, na-agbanye nsị, na-etinye ihe nkpuchi ihu, ma ọ bụ na-ete ihu gị? Otu ụbọchị? Otu izu? Otu ọnwa?

Otu n'ime ndị ọhụrụ nlekọta anụ nlekọta popping niile ịntanetị bụ "anụ na-ebu ọnụ." Ọ gụnyere izere ngwaahịa nlekọta anụ ahụ niile ka “detox” visage gị. Dabere na ụlọ ọrụ ndị Japan mara mma zuru oke nke mepụtara ya, Mirai Clinical, ibu ọnụ anụ sitere na nkwenye Hippocrates na enwere ike iji ngwa ngwa ọdịnala mee ihe dị ka usoro ọgwụgwọ.

Ugbu a, enwere m obi abụọ mgbe ọ bụla m nụrụ okwu ahụ "detox," dịka ọ na-abụkarị ihe ngwọta ngwa ngwa karịa itinye oge na ndidi na usoro na-agbanwe agbanwe. Na mgbe m niile maka minimalism na m wodrobu na ulo, M balked na echiche nke na-eji enweghị nlekọta anụ ngwaahịa. Akpụkpọ ahụ m na-adị n'akụkụ ahụ dị nro, ọ dịkwa m ka ịga enweghị ezigbo ịsa ọ bụla ụbọchị ole na ole na-eduga na nkwụsịtụ, ihe mgbochi akọrọ, na mkpụmkpụ na ihu m.

Ihe kariri na idebe akpukpo aru m di nma ma dikwa ya nma, ihe nlebara akpukpo aru m na edozi m ubochi dika ihe ndi na eme. Ọ na - enyere m aka iteta ụra n'ụtụtụ ma hapụ m (n'ụzọ nkịtị) ịsachasị ụbọchị iji zuru ike wee zuru ike. Abụ m onye na-amasịkarị usoro ihe omume; saa ihu m bụ ụzọ dị mma iji dozie ụbọchị m.

Ozizi n’azụ ibu ọnụ anụ Akpụkpọ gị na-emepụta mmanụ mmanu a na-akpọ sebum nke na-enyere aka igbochi mmiri ịla n'iyi. Ebum n’uche “ibu ọnụ” bụ ikwe ka akpụkpọ ahụ “kuo ume.” A na-eche na ị bepụ ngwaahịa ga-eme ka anụ ahụ kwụsị na sebum na-edozi ahụ.

Otu izu nke 'ebu ọnụ'

Abụ m onye na-ahụkarị usoro dị mfe, na-enweghị ihe mgbochi, yabụ, ana m arapara na mkpocha, mmiri micellar na mgbede iji wepụ ihe etemeete, toner, moisturizer, na mkpuchi ihu oge ụfọdụ (kachasị maka ntụrụndụ). Na mkpokọta, mara mma dị mfe.

Na usoro a, akpukpọ ahụ m dị mma site na ọchịchọ nke ịkpọ nkụ na hormonal breakouts tinyere agba. A ntụpọ apụta ọ bụla ọzọ na ọzọ, na-emekarị tupu oge m.

Enwere m oge iji saa ihu m n'ụtụtụ, hapụ ị mee usoro 10 ma ọ bụ gbalịa ịkpụgharị. Imirikiti, ana m eji ude anya ma na-eyi moisturizer na-acha uhie uhie. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ihe mkpuchi, pensụl nkuanya, mascara, ma eleghị anya, eyeliner ma ọ bụ onyinyo, gbakwunyere egbugbere ọnụ.

Mana maka izu na-esote, naanị ngwaahịa m ga-etinye na ihu m bụ mmiri na sunscreen (n'ihi na mbibi anyanwụ dị adị).

Otu ụbọchị, enwere m mmetụta nke ịkpọ nkụ. N'abalị gara aga m mere a hydrating ihu nkpuchi dị ka a ikpeazụ hurray tupu a nnwale. Mana Ewoo, usoro jel anaghị ebu n’abalị ahụ, m wee teta n’ụra ya na akpụkpọ kpọrọ nkụ nke nwere mmetụta siri ike ma kpọọ nkụ.

Twobọchị nke abụọ adịghị mma. N’ezie, egbugbere ọnụ m gbachiri ma ihu m amalitela ịkọ ụfụ ugbu a.

Emere m, Otú ọ dị, cheta na mgbe ọ bụla m na-a drinkụ mmiri zuru ezu n'ụbọchị (lita 3, opekempe), akpụkpọ ahụ m na-adịkarị mma. Ya mere, amalitere m ịdata karama mgbe karama na-atụ anya na m nwere ike ịhapụ onwe m pụọ na akpịrị ịkpọ nkụ nke bụ ihu m.

Di na nwunye na-esote ụbọchị dị otu ihe, nke pụtara na m na-eme ka akọrọ ma ọ bụ na ọ dị ntakịrị. Mana ka ọ na-erule ngwụsị nke ụbọchị anọ jiri ihe ijuanya dị ịtụnanya nke pịmpụl malitere ịmalite, na agba m. Nke a bụ mpaghara ebe m na-achọkarị ịpụ apụ, ya mere agbalịrị m ike ịghara imetụ ya aka ma ọ bụ tinye aka m na nso ya.

N’ụbọchị nke ise, M tetara ka ihe na-etolite etolite mara mma ma na-acha uhie uhie. Nke a abụchaghị ihe a na-atụghị anya ya, na-echeba mmanụ na ụrọ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na-etolite etuto anaghị asachapụ. Ọ dabara na enweghị m ebe ọ bụla dị mkpa m ga-aga, pimple ahụ wee malite ịla onwe ya.

Ma izu niile ahụ adịchaghị ka akpụkpọ ahụ m na-eme onwe ya ka ọ dị ọcha ma dị ka ule nke ike m ogologo oge m ga-aga na-enweghị iru maka ịchacha ihu ma ọ bụ moisturizer.

Ọ bụkwa ihe ncheta ị toụ mmiri, ihe dị mkpa maka ahụ mmadụ iji dịrị ndụ na ihe anyị niile na-elegharakarị anya.

Onwere ihe mmuta nke sayensi mere iji kwado obubu onu? Chee echiche nke ibu ọnụ dị ka nri mkpochapu. Ọ bụrụ na enwere nsogbu, mgbe ahụ ịhapụ ngwaahịa ga-eme ka akpụkpọ gị nwee ezumike iji nweghachi onwe ya. Ọ bụ ezie na enweghị ọmụmụ gbasara anụ ahụ na-ebu ọnụ, enwere ọtụtụ ihe kpatara ọ nwere ike ịrụ ọrụ maka ụfọdụ ma ọ bụghị ndị ọzọ. Ihe ndị a nwere ike ịgụnye:

• Naghị eji ngwaahịa na-ezighi ezi maka ụdị akpụkpọ gị ọzọ.
• ’Re na-emebiga ihe ókè, na ibu ọnụ na-eme ka akpụkpọ gị gbakee.
• Kwụsịla iji ihe siri ike ma ọ bụ na-ewe iwe maka akpụkpọ anụ.
• Mgbanwe sel akpụkpọ ahụ gị na - eme mgbe anụ ahụ gị na - ebu ọnụ.

Ndị otutu mmadu kwenyere

Ọ bụ ezie na echeghị m na akpụkpọ ahụ m ritere uru na detox nke izu a, enwere m ike ịhụ uru dị na ịkwụsị usoro nlekọta anụ ahụ na ibelata ngwaahịa ndị na-enweghị isi.

Omume banyere ị trendụbiga mmanya ókè na "ibu ọnụ akpụkpọ anụ" nwere ezi uche, karịsịa na nzaghachi na nsonaazụ ngwaahịa na-adịbeghị anya nke usoro 12 nke na-agbakwunye retinoid ọhụrụ, ihe nkpuchi ihu, ma ọ bụ ọbara na ọnwa ọ bụla.

Akpụkpọ m akpụkpọ ahụ siri ike bụkwa ihe ncheta iji hydrate. Ee, hydrating n'ezie nwere ike dozie nsogbu gị. (Ọ bụghị ihe niile, mana mmadụ nwere ike nrọ.) Ọ dịkwa mma ịgha ezumike oge ọ bụla na ịhapụrụ anụ gị kuo ume - ka ị ghara ichegbu onwe gị banyere ihi ụra na etemeete gị ma ọ bụ tinye akwa mgbe akwa mmiri gachara.

Naanị jide n'aka na ị na-eyi mkpuchi anwụ!

Rachel Sacks bụ onye edemede na onye editọ nwere ụdị ndụ na ọdịbendị. Nwere ike ịchọta ya na Instagram, ma ọ bụ gụọkwuo ọrụ ya na weebụsaịtị ya.