Nlekọta ụlọ maka etuto

Ndinaya

• Efrata
• Nkwadebe mode
• Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ
• Usoro okike maka akpukpo aru

Ezi ọgwụgwọ ụlọ maka etuto bụ ịchịkwa mmanụ nke akpụkpọ ahụ site na iji ihe nkpuchi ihu na-esonụ:

Efrata

• 2 tablespoons mmanụ a .ụ
• 1 teaspoon nke ịchọ mma ụrọ
• 2 tụlee nke lavender mmanụ dị mkpa

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe niile dị n'ime akpa ruo mgbe ị ga-enweta ihe nkpuchi buru ibu ma na-edozi, ọ bụrụ na ọ dị mkpa ị nwere ike itinye ụrọ ọzọ. Nzọụkwụ ọzọ bụ itinye ihe nkpuchi nke anụ ụlọ na anụ ahụ dị ọcha, ma mee ka ọ rụọ ọrụ ihe dịka 15 nkeji. Wepu ya na mmiri ọkụ.

Ihe ndị e ji arụ ọrụ n’ụlọ a dị mma na-alụso pịmpụl na mmanụ mmanu ọgụ n’ihi akụrụngwa antibacterial ya na ike ya ịmịcha anụ ahụ n’e hapụghị ya mmanụ. Lavender na-eme ka ọ dị jụụ ma na-eme ka ọfụma nke na-enyere aka na-agwọ ọnya, na-ahapụ akpụkpọ gị ka ọ dị ọcha, mara mma ma dị mma.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ

Enwere nhọrọ ndị ọzọ a na-eme n'ụlọ, ndị bara uru ma dị mfe nke nwere ike inyere aka kpoo ma kpochapụ pịmpụl. Ọ kachasị mma, ị ga-akpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ na anụ ahụ tupu i jiri ha chọpụta ma ọ bụrụ na ha dị mma, ebe ọ bụ na onye ọ bụla nwere ụdị akpụkpọ ahụ, a na-egosikwa ụfọdụ ụdị ọgwụgwọ maka ụfọdụ ndị karịa ndị ọzọ.

Iji mee ụfọdụ n'ime usoro ndị a, ọ dị mkpa ịsacha ebe ahụ na mmiri ọkụ na, ọ bụrụ na ọ dị na ihu, ihe kachasị mma bụ iji ngwaahịa dị mma akọwapụtara naanị maka ụdị anụ ahụ. Recipesfọdụ Ezi ntụziaka na-agụnye:

• Jiri ngwakọta nke mmanụ a honeyụ na cinnamon, na-agbanwe agbanwe nke mado, ma gafere ebe ahụ na pịmpụl ma hapụ ya ka ọ rụọ ọrụ ruo awa ole na ole ma ọ bụ jiri ihe nkpuchi a dinaa;
• Ghichaa ọkara lemon na ngaji 1 nke soda, ma hichaa ngwakọta na swab owu, naanị na pịmpụl, na-enweghị ịhapụ kọntaktị na akụkụ ndị ọzọ nke akpụkpọ ahụ, ma hapụ maka awa 2 ma ọ bụ ruo mgbe akọrọ, wee saa ihu gị nke ọma;
• Igwakorita ụfọdụ mpekere nke kukumba ma tinye pasta na akpụkpọ ahụ, na-enwe ike ịhapụ ya ka ọ rụọ ọrụ ruo awa ole na ole ma ọ bụ soro ya rahụ ụra;
• Bee mpempe galiki 1 ma gafere na mpaghara na spine, na-ahapụ ya ka ọ rụọ ọrụ ruo awa ole na ole;
• Kewapụ ọcha na akwa, ma gafee mpaghara ahụ emetụtara, na-ahapụ ya ka ọ rụọ ọrụ maka minit 30 wee saa ya nke ọma, 1 oge n'ụbọchị;
• Bee mkpụrụ osisi tomato ma tee ya na ihu na mmeghari okirikiri, wee hapụ ya ka ọ kọọ, ma megharịa usoro ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị.

Hụ ụfọdụ ntuziaka ndị ọzọ sitere na anụ iji melite mmanu akpụkpọ ahụ ma wepụ pịmpụl.

Usoro okike maka akpukpo aru

Iji na-emeso ọkụ ọkụ ma ọ bụ ihe ọkụkụ dị n'ime ụlọ, ọ ga-ekwe omume iji ụfọdụ ntụziaka eji eme ụlọ iji mebie mpaghara ahụ, nke a ga-eme ka ọ bụrụ na ị ga-eso ndị na-ahụ maka ọgwụ na-ahụ maka ọgwụ, iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala. Fọdụ nhọrọ bụ:

• Mee mkpọ ice, nke a ga-eme nwetaghachi 5 nkeji ice na kọntaktị na anụ ahụ na 10 nkeji izu ike, ma megharịa ugboro 3;
• Ime ojii tii mpikota onu, ịtụkwasị 1 akpa sachet tii na akpụkpọ ahụ, ma hapụ ya maka minit ole na ole, 2 ugboro n'ụbọchị;
• Saa tii na-acha akwụkwọ ndụ na-asa ihu gị na-ekpo ọkụ, na-ahapụ ka ọ kpoo na ihu na-enweghị wepụ, 2 ugboro n'ụbọchị.

Na mgbakwunye, ọ dị ezigbo mkpa idobe akpụkpọ ahụ gị, na-a aboutụ ihe dị ka lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị. Ọzọkwa, lelee ndụmọdụ ụfọdụ sitere n'aka onye na-edozi ahụ banyere nri ị kwesịrị ịlụ iji merie etuto gị: