7 isi ihe mgbaàmà fibromyalgia, ihe kpatara na nchoputa

Ndinaya

• Otu esi amata
• Ihe nwere ike ibute ya
• Otu esi emeso fibromyalgia

Ihe mgbaàmà kachasị nke fibromyalgia bụ ihe mgbu na ahụ, nke na-adịkarị njọ na azụ na n'olu ma dịkarịa ala ọnwa 3. Ihe kpatara fibromyalgia ka na-edoghị anya, agbanyeghị na ọ na-adịkarị karịa ụmụ nwanyị nọ n'agbata 35 na 50 afọ, ihe mgbaàmà ahụ nwere ike ịka njọ mgbe mgbatị ahụ, nrụgide mmetụta uche ma ọ bụ ikpughe na oyi.

Na mgbakwunye na nhụjuanya ahụ, mgbaàmà ndị ọzọ na-adịkarị na fibromyalgia bụ:

1. Oké ihe mgbu na aka, n'ihi ụba uche;
2. Ike ọgwụgwụ mgbe niile;
3. Nsogbu ihi ụra;
4. Nkwesi olu ike, karịsịa mgbe ị na-eteta;
5. Nsogbu na nchekasị;
6. Inggba aghara na aka na ụkwụ;
7. Mmetụta nke ụkwụ na-enweghị ike tupu ị lakpuo ụra.

Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ndị nwere fibromyalgia nwekwara ike ịmalite ịrịa ọrịa obi, nke bụ nsogbu nke eriri afọ nke na-enwe ihe mgbu afọ, afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị na enwere mgbanwe mmụọ dịka nchekasị na nkụda mmụọ, dịka ọmụmaatụ, ebe ọ bụ na ọ na-abụkarị onye ahụ ka ọ na-enwe mwute, obi nkoropụ na enweghị ike n'agbanyeghị ọrịa ahụ, ọ nwere ike ịkwụsị inwe mmasị na ọrụ ndị na-atọ ha ụtọ.

Otu esi amata

Nchoputa nke fibromyalgia kwesiri ime site na onye okacha amara ma obu onye okacha nma dika ihe mgbaàmà nke mmadu gosiputara, ya na nyocha nke akuko banyere ahu ike na akuko nke fibromyalgia n'ime ezinulo. Na mgbakwunye, a na-eme nyocha anụ ahụ nke na-ahụ ihe mgbu nke fibromyalgia. Iji gosi nyocha ahụ, ọ dị mkpa ka onye ahụ nwee nnukwu ihe mgbu na 3 ka 6 n'akụkụ dị iche iche nke ahụ ma ọ bụ ihe mgbu dị nro na 7 ma ọ bụ karịa akụkụ ahụ maka opekata mpe ọnwa 3. Lee ihe mgbu mgbu nke fibromyalgia.

Ihe nwere ike ibute ya

Ihe kpatara fibromyalgia ka amabeghị, mana enwere ọnọdụ ụfọdụ nke nwere ike ime ka ihe mgbu ka njọ, dị ka mgbatị ahụ dị ukwuu, nchekasị nke mmụọ, ọrịa na-efe efe, ikpughe oyi, nsogbu ihi ụra ma ọ bụ mmerụ ahụ.

Obere nhụjuanya na fibromyalgia nwere ike ime n'ihi na enwere mmụba nke mgbu, na-eme obere ihe na-egbu mgbu. Mgbe enwere ihe mgbu, ụbụrụ na-enweta ozi a ma gbanwee ike nke ihe mgbu, agbanyeghị, na fibromyalgia a gbanwere usoro a, na-akpata mgbu nke na-emewanye ka ọ metụ aka.

Otu esi emeso fibromyalgia

Ọgwụgwọ maka fibromyalgia na-ezube iwepụ ihe mgbaàmà, ebe ọrịa a enweghị ọgwụgwọ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị gakwuru onye na-ahụ maka ọgwụ na-agwọ ọrịa, onye ga-enwe ike ịkọwa ọgwụ mgbu na ahụ ike iji belata ihe mgbu. Na mgbakwunye, na ọnụnọ nke mgbaàmà akwara ozi ma ọ bụ nke akparamàgwà mmadụ, a ga-enyochakwa onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ dibia uche iji gosipụta ọgwụ ụra, maka nchekasị ma ọ bụ ọgwụ mgbochi, dịka ọmụmaatụ. Hụ otú ọgwụgwọ fibromyalgia kwesịrị isi bụrụ.

Ihe mgbaàmà nke fibromyalgia nwekwara ike belata na ọgwụgwọ okike, dị ka ịhịa aka n'ahụ, usoro izu ike ma ọ bụ aromatherapy, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà, na-akwalite izu ike ahụ, imewanye mgbanwe na ibelata mgbu.

Hụ na vidiyo dị n'okpuru ụfọdụ usoro ọgwụgwọ physiotherapy nwere ike ịme maka fibromyalgia: