Ọrịa ụjọ: mgbaàmà, ihe kpatara na ọgwụgwọ (na ule)

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Ihe na-akpata ọgbaghara ụjọ
• Otu esi achọpụta ma gwọọ ya
• Ime Ọrịa Ujo

Ọrịa ụjọ bụ nsogbu nke uche nke na-atụkarị na egwu na oke ụjọ na-eme na mberede, na-ebute ihe mgbaàmà dịka ọsụsọ oyi na obi.

Nsogbu ndị a na-egbochi onye ọ bụla ibi ndụ dị mma, ebe ọ na-atụ ụjọ na ọgba aghara ahụ ga-alaghachi ma zere ọnọdụ ndị dị ize ndụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nsogbu ahụ mere na igwe mbuli, ọ bụ ihe nkịtị maka onye ọrịa anaghị achọ iji igwe mbuli ọzọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ.

Isi mgbaàmà

Oge ọgụ nke ụjọ na-adabere n'ịdị njọ ya, mana ọ na-adịkarị ihe dị ka nkeji 10, ọ nwere ike ime n'oge ọ bụla, ọbụlagodi n'oge ụra. Ọ bụrụ n’ị chere na ị ga-ata ahụhụ, ma ọ bụ taa ahụhụ, site na mwakpo ụjọ, họrọ ihe mgbaàmà gị:

1. 1. Mụbara obi otiti ma ọ bụ mmetụ obi
2. 2. Obi mgbu, na a mmetụta nke "tightness"
3. 3. Mmetụta nke mkpụmkpụ nke ume
4. 4. Ike ad igh weak gi ma q bx ike ghq
5. 5. ingtụ aka
6. 6. Mmetụta ụjọ ma ọ bụ ihe egwu dị nso
7. 7. Mmetụta okpomọkụ na ọsụsọ oyi
8. 8. Egwu ọnwụ

Ọ dị mkpa icheta na ụfọdụ mgbaàmà nwere ike iwe ọtụtụ awa iji kwụsị, na ndị ọrịa nwere ọrịa a na-eche na ha enweghị ike ịchịkwa onwe ha n'oge mwakpo ahụ, na-ebi egwu na-atụ egwu inwe nsogbu ọhụụ. Na mgbakwunye, ha na-ezerekarị ịga ebe ndị ha wakporo ụjọ n'oge gara aga. Iji hụ ọtụtụ ihe mgbaàmà ndị na-egosipụta nsogbu ahụ, lee: Otu esi amata Nsogbu Nsogbu.

Ihe na-akpata ọgbaghara ụjọ

Ọrịa ụjọ anaghị enwe ihe kpatara ya, mana ọ na-egosi na ọ bụ ọrịa eketa nke kachasị emetụta ụmụ nwanyị na nke na-apụtakarị na ngwụsị nke oge uto na n'oge okenye.

Tụkwasị na nke a, ọ bụ ihe ụfọdụ ndị ụfọdụ na-atụ ụjọ na ndụ ha, mana ha agaghị enwe mgbaàmà ọzọ ma ghara ịmalite ọrịa ahụ.

Otu esi achọpụta ma gwọọ ya

A na-achọpụta ọrịa ụjọ site n'aka onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkachamara na-adabere na nyocha nke mgbaàmà ndị egosiputara, a na-eme ọgwụgwọ ya site na iji ọgwụ antidepressant na-ebelata nchekasị, mana nke a ga-ewere naanị dịka ndụmọdụ ndụmọdụ ahụike.

Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa ịme psychotherapy ka onye ọrịa ahụ mụta ụzọ dị iche iche esi eche echiche ma meghachi omume n'ọnọdụ ndị dị egwu, na-enyere aka belata nchekasị na ụjọ, na-egbochi ọgụ ụjọ ọhụrụ.

Ọ dị mkpa icheta na ọgwụgwọ maka ọrịa a dabere na oke ike ya na nraranye nke onye ọrịa na ndị nwere ike ịgwọta ma ọ bụ ịchịkwa mgbaàmà nke ọrịa ahụ n'ụzọ dị mfe.Hụ otu esi eme ọgwụgwọ nke ọrịa ụjọ.

Ime Ọrịa Ujo

N'ihi mgbanwe mgbanwe nke hormonal na nchegbu banyere nwa ahụ, ọ na-abụkarị nchegbu ka ịbawanye n'oge ime ime, nke nwere ike ịkwado mmalite nke ọgụ ụjọ, karịsịa na ụmụ nwanyị ndị nweburu njide.

Mgbe ahapụghị ya, ọrịa a nwere ike ibute nsogbu maka afọ ime dịka:

• Ihe ize ndụ nke pre-eclampsia;
• Oge ọmụmụ;
• Mee ka ọnụọgụ ụmụ ọhụrụ bawanye;
• Obere ibu nke nwa a mụrụ;
• Mbelata mmeghari nwa ebu n’afọ.

Ọgwụ nke ọrịa a n'oge afọ ime kwesịrị ịdabere na psychotherapy, ebe ọ bụ na iji ọgwụ eme ihe nwere ike imetụta mmepe nwa ebu n'afọ. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ụfọdụ iji ọgwụ eme ihe dị mkpa n'ezie, mana ekwesịrị ịme ya obere ma ọ bụ naanị n'okpuru nduzi ahụike. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa maka nwanyị ịgbaso ọgwụgwọ mgbe amụrụ nwa ahụ, dịka n'oge a, ohere ịnweta ọgụ ụjọ na-abawanye.

Iji merie nsogbu ahụ ngwa ngwa, lee ihe ị ga-eme n'oge ọgụ ụjọ.