Enwere m akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ 80+ mana m na -eyi ihe fọrọ nke nta kwa ụbọchị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mgbe m malitere ịgba ọsọ ihe karịrị afọ asatọ gara aga, m na -eyi akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ New Balance nke ruru nha na ọkara pere mpe. Ọ masịrị m ilele ha, echere m na '' snug '' dị mma maka nkwado, echekwara m na mbọ ụkwụ ojii nke oh-so-ugh bụ baajị nsọpụrụ maka onye ọ bụla na-abanye ọtụtụ kilomita. Ka oge na-aga, ọnụ ọgụgụ agbụrụ m na-alụ kwa afọ na-abawanye, otú ahụkwa ka agụụ m na-agụ maka ịgba ụkwụ ka mma. (Ọzọkwa: Achọrọ m idebe mbọ ụkwụ m.)

N’oge na-adịghị anya mgbe m mechara marathon mbụ m, agbanwere m ọrụ wee bụrụ onye nchịkọta akụkọ oge niile nke ụdị mgbasa ozi ahụike na ahụike, wee nweta asambodo dị ka onye nkuzi na onye nchịkwa. N'ihi ya, m na -anwale ndị sneakers mgbe niile. Ndị sneakers na-agba ọsọ. Akpụkpọ ụkwụ HIIT. CrossFit sneakers. Sneakers pụtara maka sprinting. Ị nweta isi okwu: ọtụtụ ndị na -agba snịịka. Ikwu na achịkọtala m nchịkọta ugbu a ga -abụ nnukwu okwu ekwesighi. Agbanyeghị, ka m na -akwado maka marathon nke isii m, ahụrụ m onwe m ka m na -eru otu ụzọ ahụ kpọmkwem ụbọchị isii n'ime asaa: Asics Dynaflyte.

Onye na -agbapụ akpụkpọ ụkwụ na -anọpụ iche bidoro na 2016, enwetara m ozugbo na ahụ ruru ha ala. N'inye onyinye dị ukwuu maka ịkpụ ụkwụ dị nfe dị mfe, DynaFlyte-nke nweela ihe ọhụrụ ugboro abụọ kemgbe ọ bidoro-bụ Cinderella slipper maka ihe ọ bụla dị n'okpuru, sịnụ, kilomita iri na ise.

Nke ahụ apụtaghị na ndị sneakers ndị ọzọ na nchịkọta m adịghị mma maka mmemme ndị ọzọ. Enwetara m ọkacha mmasị site na Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), na Brooks (Ghost) nke m na -atụgharịkwa na ya. Mana enwere m ihe gbasara DynaFlyte nke na-adị ka Old Faithful. Amaara m na n'enweghị obi abụọ ọ bụla, ọ ga-abụ ọnya na-adịghị mma, enweghị ahụ erughị ala, ọsọ na-enweghị nsogbu.

Mgbe ị na -achọ nke gị kacha mma na-agba ọsọ sneaker, enwere ọtụtụ ihe ị ga-eburu n'uche. Ihe ole na ole m ga -atụ aro: Jụọ onwe gị, Ogologo oge ole ka m ga-eyi ihe ndị a na ụdị mgbatị ahụ? Na, kedu ụdị elu m ga -agba n'elu? Ọ bụrụ na ọ nwere otu ihe m ga -arịọ gị ka ị cheta, ọ bụ na ị kwesịrị ibute azịza ajụjụ ndị ahụ ụzọ ka mma. Ọ bụ ezie na enwere sneakers pụrụ iche emere maka ụdị ụkwụ ọ bụla (ụdị na -akpọ pronation, ma ọ bụ otu ụkwụ gị na ala si emekọrịta ihe n'oge ị na -agbagharị, na -echebara echiche n'oge usoro nhazi), mkpebi ikpeazụ kwesịrị ịdabere na mmetụta ọ dị n'ụkwụ gị. . (metụtara: Akpụkpọ ụkwụ mgbatị ahụ kachasị mma maka ịmegharị ụdị mmega ahụ ọ bụla)

Emela naanị nkem okwu maka ya: Sayensị kwenyere na nkasi obi kacha achị. Otu nnyocha, bipụtara na Akwụkwọ akụkọ British Medical Medicine, kwusiri ike na nkasi obi sneaker bụ isi iji gbochie mmerụ ahụ. Ndị ọrụ nyocha nyere ihe karịrị narị ndị mbido 900 ndị na -agba ọsọ na -agba ọsọ na -anọpụ iche, n'agbanyeghị agbanyeghị ụkwụ ha ma ọ bụ ịgba ụkwụ ha, wee soro ha ruo otu afọ. Ha chọpụtara na ndị ọgba ọsọ chere otu mmerụ ahụ ahụ ihu, n'agbanyeghị akpụkpọ ụkwụ. Nsụgharị: Ọ bụrụ na ọ dị gị mma, yie ya-ọbụlagodi na onye nọ n'ụlọ ahịa kwuru na njem gị chọrọ akpụkpọ ụkwụ emebere nke ọma. Mgbe ọ dị gị mma, ị na -eme nke ọma.

Nyochaa maka