Mara mgbe ị ga-ewere mgbakwunye Vitamin D na afọ ime

Ndinaya

• Ihe ize ndụ nke enweghị vitamin D na ime ime
• Nkwado vitamin D kwa ụbọchị
• Onye nwere ike inwe vitamin D

Inye vitamin D mgbakwunye n'oge afọ ime ka akwadoro ya mgbe egosiri ya na nwanyị dị ime nwere obere vitamin D, n'okpuru 30ng / ml, site na nyocha ọbara akpọrọ 25 (OH) D.

Mgbe ụmụ nwanyị dị ime nwere ụkọ vitamin D, ọ dị mkpa ị takeụ mgbakwunye dị ka DePura ma ọ bụ D fort n'ihi na nke a na-ebelata ohere nke pre-eclampsia n'oge afọ ime ma nwee ike ime ka uru ahụ nwa ọhụrụ sikwuo ike.

Ihe ize ndụ nke enweghị vitamin D na ime ime

Nchịkọta vitamin D n’oge afọ ime nwere ike ibute nsogbu dịka ọrịa shuga gestational, pre-eclampsia na ọmụmụ akaghi aka, na-achọ ka e jiri vitamin D na-eme ihe n’adịghị. Enwere ike ịnweta vitamin D na nri dịka azụ na nkochi ime akwa, mana isi ya bụ mmepụta na akpụkpọ ahụ nke ekpughere ụzarị anyanwụ.

Ọrịa dịka oke ibu na lupus na - eme ka enwee enweghị vitamin D, ya mere akpachapụkwu anya na ọnọdụ ndị a. Yabụ, enweghị vitamin D n'oge afọ ime na-ewetara nne na nwa ya ihe egwu ndị a:

Ọ dịkwa mkpa ịmara na ụmụ nwanyị buru oke ibu na-ebufe obere vitamin D na nwa ebu n’afọ, nke na-ebute nsogbu nke nwa ọhụrụ. Hụ nke bụ ihe ịrịba ama nke nwere ike igosi enweghị vitamin D.

Nkwado vitamin D kwa ụbọchị

Nkwado vitamin D kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị ime bụ 600 IU ma ọ bụ 15 mcg / ụbọchị. Na mkpokọta, enweghị ike nweta nkwanye a naanị site na iri nri juputara na vitamin D, nke a mere ụmụnwaanyị dị ime kwesịrị iji gbakwunye mgbakwunye nke dọkịta ahụ gosiri wee sunbathe ọ dịkarịa ala minit 15 kwa ụbọchị. Agbanyeghị, ụmụ nwanyị nwere akpụkpọ ojii ma ọ bụ oji ojii chọrọ ihe dị ka minit 45 ruo elekere 1 nke ìhè anyanwụ kwa ụbọchị iji nweta ezigbo vitamin D.

Abụkarị ọgwụ akwadoro maka ụmụ nwanyị dị ime bụ 400 IU / ụbọchị, n'ụdị capsules ma ọ bụ tụlee.

Onye nwere ike inwe vitamin D

Womenmụ nwanyị niile nwere ike ghara inwe vitamin D, mana ndị nwere nnukwu ohere bụ ndị ojii, ndị na-anaghị ahụkarị anwụ ma bụrụ ndị anaghị eri anụ. Na mgbakwunye, ụfọdụ ọrịa na-akwado ọdịdị nke vitamin D, dịka:

• Ibu;
• Lupus;
• Iji ọgwụ eme ihe dika corticosteroids, anticonvulsants na ọgwụgwọ HIV;
• Hyperparathyroidism;
• Ọkpụkpụ imeju.

Na mgbakwunye na ọrịa ndị a, ọ bụghị ịwụ anwụ kwa ụbọchị, iyi uwe na-ekpuchi ahụ dum na iji sunscreen mgbe niile bụkwa ihe na-akwado ụkọ vitamin D.