Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 9 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Juunu 2024
Anonim
15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.
Vidio: 15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.

Ndinaya

Ọrịa Rotator cuff, nke a makwaara dị ka ọrịa na-egbochi ubu, na-eme mgbe enwere mmerụ ahụ na akụkụ ahụ nke na-enyere aka ịkwado mpaghara a, na-akpata mgbaàmà dịka mgbu ubu, na mgbakwunye na nsogbu ma ọ bụ adịghị ike n'ịwelite ogwe aka ahụ, enwere ike ibute ma ọ bụ ka tendonitis ma ọ bụ n'ihi nkwụsị anya ma ọ bụ ngụkọta nke akwara na mpaghara ahụ.

A na-etolite ihe na-emegharị ahụ site na otu akwara anọ dị mkpa maka ịkwaga na inye nkwụsi ike na ubu, nke bụ infraspinatus, supraspinatus, teres obere na subscapularis, yana akwara ya na akwara. Ihe mmerụ ahụ dị na mpaghara a na-emekarị n'ihi mbufụt kpatara site na njiri, iwe ma ọ bụ mmetụta n'ihi iji oke nkwonkwo mee ihe, nke a na-ahụkarị na ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị na-arụ ọrụ na-ebu ibu na ogwe aka ha.

Iji gwọọ ọrịa a, izu ike, ice na ọgwụgwọ anụ ahụ na-egosi, na orthopedist nwekwara ike na-egosi ojiji nke ọgwụ mgbochi mkpali, dị ka ketoprofen, iji belata ihe mgbu ma ọ bụ, n'ọnọdụ ndị na-enweghị mmelite ọ bụla, ọ nwere ike ịgwọ ọrịa. dị mkpa.


Isi mgbaàmà

Mgbaàmà ndị dị na ọrịa rotator cuff gụnyere:

  • Mgbu dị n'ubu, nke nwere ike ịbụ na mberede mgbe ị na-ebuli ogwe aka ma ọ bụ na-anọgidesi ike ọbụna na izu ike, na-abụkarị n'ihu ma ọ bụ n'akụkụ ubu;
  • Mbelata ike n'ubu ahụ emetụtara;
  • O siri ike idobe ogwe aka gị n’azụ ahụ gị, iji kpuchie ma ọ bụ gbaa ntutu gị, dịka ọmụmaatụ.
  • Enwere ike ịzịza n'ubu a metụtara.

Mgbaàmà nwere ike ịka njọ n'abalị ma ọ bụ mgbe ọ bụla a na-eme mgbalị na, na mgbakwunye, na ikpe kachasị njọ na enweghị ọgwụgwọ, ọ ga-ekwe omume ime ruo mgbe enweghi ike imegharị ubu.

Olee otú iji gosi

Iji chọpụta ọrịa ọrịa rotator cuff, orthopedist ma ọ bụ physiotherapist na-enyocha ihe mgbaàmà ahụ ma na-eme nyocha anụ ahụ nke ubu iji chọpụta mgbanwe.


Dọkịta ahụ nwekwara ike ịrịọ nyocha ndị ọzọ dịka redio, ultrasound ma ọ bụ ihe ntanetị nke ubu, ma iji nyere aka chọpụta nchoputa ahụ, yana iji hụ ogo mmerụ ahụ ma ọ bụ na enwere ụdị mmerụ ndị ọzọ metụtara na ubu, scapula ma ọ bụ ogwe aka, nke nwere ike ibute ma ọ bụ mee ka mgbaàmà dịkwuo ike. Mụta ịkọwa ọdịiche dị iche iche na-akpata ubu ubu na ihe ị ga-eme na nke ọ bụla.

Kedu ihe kpatara ya

Ihe mmerụ ahụ na rotator cuff nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe kpatara ya, site na iyi nke nkwonkwo na-aga n'ihu, iwe iwe ubu n'ihi mpụta nke spurs na ọkpụkpụ ma ọ bụ mmebi nke akwara n'oge ọrụ ugboro ugboro ma ọ bụ ibuli ibu maka ogologo oge. Ndị mmadụ kachasị nọrọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa a bụ:

  • Ndị na-emega ahụ, karịsịa ndị na-emegharị mmegharị aka ugboro ugboro, dị ka ndị na-egwu egwuregwu tennis, ndị na-eche nche, ndị na-egwu mmiri na ndị egwuregwu basketball;
  • Ndị ọrụ na-eme mmeghari ogwe aka ugboro ugboro, dị ka ndị na-arụ ọrụ na ngalaba iwu, ọkwa nkà ma ọ bụ eserese;
  • Ndị karịrị afọ iri anọ, n'ihi na ịka nká na-eme ka ohere nke ịla n'iyi na ọdịdị nke ọnya na-emebi emebi.

Ọzọkwa, a kwenyere na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ịdị na ọrịa a, ebe ọ bụ na ọ na-adịkarị n'etiti ndị otu ezinụlọ.


Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

E gosipụtara ọgwụgwọ nke ọrịa ọrịa rotator cuff iji belata mbufụt nke nkwonkwo ahụ ma nyere aka ịmaliteghachi ya, site na izu ike nke ubu, itinye ice na ọgwụgwọ anụ ahụ, nke dị oke mkpa iji nyere aka weghachite nkwụsi ike na ike n'ubu ahụ emetụtara. Lelee usoro omume physiotherapy iji mee n'ụlọ nke na-enyere aka na mgbake mgbake.

Ọkpụkpụ nwere ike ịkwado iji ọgwụ analgesic ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali, dịka Dipyrone, Diclofenac ma ọ bụ Ketoprofen, dịka ọmụmaatụ, iji belata ihe mgbu ma kwado mgbake. N'ọnọdụ ụfọdụ nke nhụjuanya na-aga n'ihu, injections nke corticosteroids n'ime nkwonkwo nwere ike ịdị mkpa.

Usoro ọgwụgwọ nwere ike ịdịru site na izu 2 ruo ọtụtụ ọnwa, agbanyeghị, na ọnọdụ ebe enwere ike iwepụ ihe mgbu, orthopedist nwere ike igosi arụmọrụ nke ịwa ahụ nke dọkịta ga-achọpụta ma mezie mmerụ ahụ. Surgerywa ahụ nwere ike ịbụ site na mmeghe nke anụ ahụ ma ọ bụ site na iji microcamera na ngwá ọrụ pụrụ iche, usoro a na-akpọ arthroscopy. Chọpụta otu esi agbake site na ubu arthroscopy.

Anyị Na-Akwado Gị

Ihe ọinụ juiceụ mkpụrụ osisi maka afọ ntachi

Ihe ọinụ juiceụ mkpụrụ osisi maka afọ ntachi

Ihe ọ juiceụ juiceụ inine na oroma bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ iji mee ka eriri afọ ghara ịdị, ebe ọ bụ na akwụkwọ nri bụ ezigbo ihe na-enye vitamin A na B vitamin, na-enwe eriri nwere njirimara laxative nk...
Ihe ị ga-eme iji gwọọ Achilles tendonitis

Ihe ị ga-eme iji gwọọ Achilles tendonitis

Iji gwọọ tendoniti nke akaị Achille , nke dị n'azụ ụkwụ, n'akụkụ ikiri ụkwụ, a na-atụ aro ịme mgbatị maka nwa ehi na mmega ahụ ike, ugboro abụọ n'ụbọchị, kwa ụbọchị.Ọkpụkpụ Achille ahụ ọkụ...