Mmetụta isii nke Cinnamon dị ukwuu

Ndinaya

• 1. Nwere ike bute mmebi imeju
• 2. Nwere ike Increbawanye Egwu Ọrịa Cancer
• 3. Nwere Ike Iweta Akpịrị Ọnụ
• 4. Nwere ike ibute Sugar Obere Ala
• 5. Nwere Ike Iweta Nsogbu Iku ume
• 6. Nwere ike iso ụfọdụ ọgwụ na-emekọrịta ihe
• Ihe ize ndụ nke iri Cinnamon kpọrọ nkụ
• Ego Ole Karịrị?
• Isi Okwu

Cinnamon bu ihe eji esite na ogbugbo ime Cinnamomum osisi.

Ọ bụ ihe a ma ama ma jikọtara ya na uru ahụike dị ka mmụba shuga na-arịwanye elu na iweda ụfọdụ ihe egwu maka ọrịa obi (1,).

Twodị isi cinnamon abụọ bụ:

• Cassia: A na-akpọkwa cinnamon "mgbe niile", nke a bụ ụdị a na-ejikarị.
• Ceylon: N'ịbụ nke a maara dị ka paịlọn “ezi”, Ceylon nwere uto na-adịchaghị ụtọ.

A na-ahụkarị Cassia cinnamon na nnukwu ụlọ ahịa, nyere ya na ọ dị ọnụ ala karịa Ceylon cinnamon.

Ọ bụ ezie na cinnamon Cassia adịghị ize ndụ iri na obere ihe dịkarịsịrị nta, iribiga nri ókè nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike n'ihi na ọ nwere nnukwu ụlọ a na-akpọ coumarin.

Nnyocha achọpụtala na iri oke coumarin nwere ike imerụ umeji gị ma mee ka ohere ịrịa kansa cancer, (, 4,).

Ọzọkwa, iri Cnamia cinnamon karịrị akarịla n'ọtụtụ mmetụta ndị ọzọ.

Nke a bụ mmetụta dị nsonaazụ isii ị na-eri oke Cassia cinnamon.

1. Nwere ike bute mmebi imeju

Cassia (ma ọ bụ mgbe niile) cinnamon bụ ọgaranya isi iyi nke coumarin.

Coumarin ọdịnaya nke ala Cassia cinnamon nwere ike ịdị site na milligram 7 ruo 18 na teaspoon ọ bụla (gram 2.6), ebe Ceylon cinnamon nwere naanị coumarin (6).

Nri a na-anabata kwa ụbọchị nke coumarin bụ ihe dịka 0.05 mg / paụnd (0.1 mg / kg) nke ịdị arọ ahụ, ma ọ bụ 5 mg kwa ụbọchị maka mmadụ 130-paụnd (59-kg). Nke a pụtara na naanị 1 ngaji nke Cassia cinnamon nwere ike itinye gị na njedebe ụbọchị ().

N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ọmụmụ achọpụtala na iri oke coumarin nwere ike ibute nsị na mmebi imeju (4,).

Dịka ọmụmaatụ, otu nwanyị dị afọ 73 mepụtara ọrịa imeju na mberede na-akpata mmebi imeju mgbe ọ nụsịrị ihe mgbakwunye cinnamon naanị izu 1 (). Otú ọ dị, ikpe a gụnyere mgbakwunye ndị na-enye ọgwụ dị elu karịa nke ị ga-enweta site na nri naanị.

Na nchikota Cinnamon mgbe nile nwere coumarin dị elu. Nnyocha e mere egosiwo na iri oke coumarin nwere ike ibute ohere nke nsi na mmebi imeju.

2. Nwere ike Increbawanye Egwu Ọrịa Cancer

Nnyocha nke anụmanụ egosiwo na ị shownụ oke coumarin, nke jupụtara na Cassia cinnamon, nwere ike ime ka ohere nke ụfọdụ ọrịa cancer ().

Dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ banyere òké achọpụtawo na ị eatingụ oke coumarin nwere ike ime ka akpụ cancer na-amalite na ngụgụ, imeju, na akụrụ (8, 9,).

Zọ coumarin nwere ike isi mee ka etuto ahụ edoghị anya.

Agbanyeghị, ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na coumarin na-ebute mmebi DNA na oge, na-amụba ohere nke kansa (11).

Emere ọtụtụ nnyocha na ọrịa cancer nke coumarin emere na ụmụ anụmanụ. Ọ dị mkpa iji nlezianya nyocha ụmụ mmadụ chọpụta ma otu njikọ dị n'etiti kansa na coumarin metụtara ụmụ mmadụ.

Na nchikota Ihe omumu banyere umu anumanu achoputawo na coumarin nwere ike ime ka oria nke oria ojoo. Otú ọ dị, ọ dị mkpa imekwu nnyocha iji chọpụta ma nke a ò metụtakwa ụmụ mmadụ.

3. Nwere Ike Iweta Akpịrị Ọnụ

Fọdụ ndị enweela ọnya ọnụ site na iri nri nwere cinamọn ekpomeekpo mmadụ (12,,).

Cinnamon nwere cinnamaldehyde, ngwakọta nke nwere ike ịkpalite mmeghachi omume nfụkasị mgbe a na-ere ya n'ọtụtụ buru ibu. Obere ihe na-esi ísì ụtọ adịghị ka ọ ga-akpata mmeghachi omume a, ebe ọ bụ na mmiri na-egbochi kemịkalụ ka ha na ọnụ na-anọ na ogologo oge.

Na mgbakwunye na ọnya ọnụ, mgbaàmà ndị ọzọ nke nfụkasị cinnamaldehyde gụnyere:

• ire ma ọ bụ ọzịza
• ihe na-enwu enwu ma obu itching
• ọcha ọcha n'onu

Ọ bụ ezie na mgbaàmà ndị a adịchaghị mkpa, ha nwere ike ịkpata ahụ erughị ala ().

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na cinnamaldehyde ga - eme ka ọnya n'ọnụ ma ọ bụrụ na ị na - arịa ya. Nwere ike nwalee maka ụdị nke ahu anataghi na a akpụkpọ patch ule ().

Ọzọkwa, ọnya ọnụ dị ka ọ kachasị emetụta ndị na-eji mmanụ cinnamon dị ukwuu na cinnamon na-ata ata, n'ihi na ngwaahịa ndị a nwere ike ịnwe ọtụtụ cinnamaldehyde.

Na nchikota Fọdụ ndị mmadụ na-ewere nfụkasị na onyinye dị na cinnamonde a na-akpọ cinnamaldehyde, nke nwere ike ibute ọnya ọnụ. Otú ọ dị, nke a yiri ka ọ na-emetụtakarị ndị na-eji mmanụ cinnamon ma ọ bụ chewing gum eme ihe, n'ihi na ngwaahịa ndị a nwere ọtụtụ cinnamaldehyde.

4. Nwere ike ibute Sugar Obere Ala

Inwe ọbara shuga na-adịghị ala ala bụ nsogbu ahụike. Ọ bụrụ na ahapụghị ya, ọ nwere ike ibute ọrịa shuga, ọrịa obi, na ọtụtụ nsogbu ahụ ike (16).

Cinnamon maara nke ọma maka ike iweda shuga dị n’ọbara. Nnyocha achọpụtala na ose ahụ nwere ike i mimomi mmetụta nke insulin, homonụ nke na-enyere aka wepu shuga na ọbara (,,).

Ọ bụ ezie na ị na-eri obere cinnamon nwere ike inye aka belata shuga dị n’ọbara gị, iribiga nri ókè nwere ike ime ka ọ daa. A na-akpọ nke a hypoglycemia. O nwere ike ibute ike gwụrụ, anya ntugharị, na ikekwe ịgwụ ().

Ndị mmadụ kachasị nọrọ n’ihe ize ndụ ịnweta shuga shuga dị ala bụ ndị na-a medicationsụ ọgwụ maka ọrịa shuga. Nke a bụ n’ihi na cinnamon nwere ike ịkwalite nsonaazụ nke ọgwụ ndị a wee mee ka shuga shuga gị dị ala.

Na nchikota Ọ bụ ezie na cinnamon na-eri nri nwere ike inye aka belata shuga shuga gị, iri oke nri nwere ike ime ka ọ daa, ọ kachasị ma ọ bụrụ na ị na-a medicationụ ọgwụ maka ọrịa shuga. Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị n’ọbara shuga dị ala bụ ike ọgwụgwụ, isi awọ, na ike ọgwụgwụ.

5. Nwere Ike Iweta Nsogbu Iku ume

Iri oke pawuda cinnamon n’otu oge nwere ike ibute nsogbu iku ume.

Nke a bụ n’ihi na ose nwere udiri ederede nwere ike ime ka ọ dịrị mfe iku iku. Na mberede ikuru ya nwere ike ibute:

• ụkwara
• ichi anya
• ihe isi ike mgbe ị na-anwa iku ume gị

Ọzọkwa, cinnamaldehyde na cinnamon bụ akpịrị na-ewe iwe. O nwere ike ibute nsogbu iku ume ọzọ (21).

Ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ndị ọzọ na-emetụta iku ume kwesịrị ịkpachara anya karịsịa ka ha ghara ikuzi pawuda, n'ihi na ha nwere ike ịnwe nsogbu iku ume.

Na nchikota Iri oke pawuda cinnamon n’otu oge nwere ike ibute nsogbu iku ume. Ọdịdị dị mma nke ihe na-esi ísì ụtọ na-eme ka ọ dị mfe iku ume na iwe iwe, nke nwere ike ime ka ụkwara, gagging, na nsogbu ịnweta ume gị.

6. Nwere ike iso ụfọdụ ọgwụ na-emekọrịta ihe

Cinnamon dị nchebe iji rie obere ọgwụ na ọtụtụ ọgwụ.

Otú ọ dị, ị tooụbiga ihe ókè nwere ike ịbụ nsogbu ma ọ bụrụ na ị na-a medicationụ ọgwụ maka ọrịa shuga, ọrịa obi, ma ọ bụ ọrịa imeju. Nke a bụ n'ihi na cinnamon nwere ike iji ọgwụ ndị ahụ na-emekọrịta ihe, na-eme ka mmetụta ha dịkwuo elu ma ọ bụ na-eme ka mmetụta ha dịkwuo ike.

Dịka ọmụmaatụ, cinnamon Cassia nwere ọtụtụ coumarin, nke nwere ike ịkpata nsị na imeju imeju ma ọ bụrụ na erichaa ya n'ọtụtụ dị ukwuu, (4,).

Ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị nwere ike imetụta imeju gị, dị ka paracetamol, acetaminophen, na statins, ị intakeụbiga cinnamon n’ụzọ gabigara ókè nwere ike ime ka ohere imeju umeji ().

Ọzọkwa, cinnamon nwere ike inye aka belata ọbara shuga gị, yabụ ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ maka ọrịa shuga, ihe na-esi ísì ụtọ nwere ike ịkwalite nsonaazụ ha ma mee ka ọbara shuga gị dị ala.

Na nchikota Ọ bụrụ na eri ya n'ọtụtụ buru ibu, cinnamon nwere ike iji ọgwụ maka ọrịa shuga, ọrịa obi, na ọrịa imeju na-emekọrịta ihe. O nwere ike meziwanye ihe ha na-eme ma ọ bụ mụbaa nsonaazụ ha.

Ihe ize ndụ nke iri Cinnamon kpọrọ nkụ

Ebe ọ bụ na “ịma aka cinnamon” abụrụwo nke na-ewu ewu, ọtụtụ anwaala iri cinnamon kpọrọ nkụ buru ibu.

Ihe ịma aka a gụnyere iri ngaji okpukpu, cinnamon ala n'okpuru obere nkeji na-enweghị mmiri ọ drinkingụ (ụ (22).

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe na-adịghị njọ, ihe ịma aka ahụ nwere ike ịdị oke egwu.

Iri cinnamon akọrọ nwere ike ime ka akpịrị gị na ngụgụ gị kpasuo gị iwe, meekwa ka ịta ahụhụ ma ọ bụ ịkpagbu. O nwekwara ike imebi akpa ume gị kpamkpam.

Nke a bụ n'ihi na ngụgụ enweghị ike imebi eriri ndị dị na ose. Ọ nwere ike ịgbakọta na ngụgụ ma mee ka ọnya na-efe efe nke a maara dị ka oyi baa (23,).

Ọ bụrụ na a hapụ ịrịa oyi baa n’echeghị ya, akpa ume nwere ike ịdị na-adịgide adịgide ma nwee ike daa ().

Na nchikota Ọ bụ ezie na iri ọtụtụ cinnamon akọrọ nwere ike iyi ihe na-adịghị njọ, ọ nwere ike ịdị oke egwu. Ọ bụrụ na cinnamon rute n’akpa ume gị, enweghị ike ịkụtu ya ma nwee ike ibute ọrịa na mmebi ngụgụ na-adịgide adịgide.

Ego Ole Karịrị?

Cinnamon n'ozuzu ya dị mma iji obere ihe dị ka ose. O jikọtara ya na ọtụtụ uru ahụike dị egwu.

Ma, iribiga nri ókè nwere ike ịkpatara gị nsogbu.

Nke a na-emetụtakarị Cassia cinnamon n'ihi na ọ bụ ọgaranya isi iyi nke coumarin. N'aka nke ọzọ, paịlị Ceylon nwere naanị obere coumarin.

Nri a na-anabata kwa ụbọchị maka coumarin bụ 0.05 mg kwa paụnd (0.1 mg kwa kilogram) nke arọ ahụ. Nke a bụ otu coumarin ị nwere ike iri n’ụbọchị n’enweghị nsogbu ọghọm ().

Nke a ruru 8 mg nke coumarin kwa ụbọchị maka okenye toro kilogram 178 (kilogram 81). Maka ntụnye, ọnụọgụ coumarin na 1 teaspoon (2.5 gram) nke ala Cassia cinnamon sitere na 7 ruo 18 mg (6). Buru n'uche na ụmụaka nwere ike ịnabata ọbụna obere.

Ọ bụ ezie na paịlị Ceylon nwere nanị obere coumarin, a ga-ezere oke ị intakeụbiga nri ókè. Cinnamon nwere ọtụtụ ogige osisi ndị ọzọ nwere ike ịnwe mmetụta na-adịghị mma mgbe a na-ere ha n'ọtụtụ dị elu. Jiri cinnamon niile were nwayọ dị ka ose.

Na nchikota Ndị okenye kwesịrị izere iri ihe karịrị 1 teaspoon nke Cassia cinnamon kwa ụbọchị. Maymụaka nwere ike ịnagide ọbụna obere.

Isi Okwu

Cinnamon bụ ihe na-atọ ụtọ, jikọtara ya na ọtụtụ uru ahụike.

Ọ bụ ezie na iri obere nri dị ala adịghị mma, iri oke nri nwere ike ibute nsonaazụ. Nke a kachasị emetụta Cassia ma ọ bụ cinnamon "oge" n'ihi na ọ nwere nnukwu coumarin, nke ejikọtara na ọnọdụ dịka mmebi imeju na kansa.

N'aka nke ọzọ, Ceylon ma ọ bụ cinnamon "ezi" nwere naanị obere coumarin.

Ọ bụ ezie na iri cinnamon na-eri oke nwere ike inwe ụfọdụ ọghọm, ọ bụ ezigbo ose dị mma nke ga-eri n ’obere obere. Iri nri nke na-agaghị anabata gị kwa ụbọchị karịrị nke iji nye gị uru ahụike ya.