Na Ọdịdị & N'ebe

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mgbe m lụrụ nwanyị, etinyere m uwe mwụda agbamakwụkwọ 9/10. Azụrụ m obere uwe na ebumnuche, na ebumnuche nke iri salads na mgbatị ahụ iji dabara na ya. Etufuru m kilogram 25 n'ime ọnwa asatọ na n'ụbọchị agbamakwụkwọ m, uwe ahụ dabara nke ọma.

M jisiri ike nọrọ nha a ruo mgbe m mụrụ nwa mbụ m. Mgbanwe nke homonụ n’ime ọnwa ole na ole mbụ m dị ime mere ka m nwee ọgbụgbọ nke ukwuu nke mere na anaghị m eri nri nke ukwuu. Mgbe m nwetaghachiri agụụ m, m na-eri nri n'efu ka m "nweta" ihe m na-eribeghị na mbụ n'ime afọ ime m wee nweta 55 pound. Mgbe m mụsịrị nwa m nwoke, ekpebiri m na ọ dịghị m mkpa ịmaliteghachi ọdịdị ahụ ebe m na-eme atụmatụ ịmụ nwa ọzọ n’oge na-adịghị anya.

Afọ abụọ ka e mesịrị, mgbe m mụsịrị nwa m nke abụọ, m dị kilogram 210. N'èzí, m na -achị ọchị ma na -ele anya na -enwe obi ụtọ, mana n'ime, enwere m obi mgbawa. Ahụ adịchaghị m mma, ahụ adịghịkwa m mma. Amaara m na ihe egwu ahụike nke ibubiga oke ókè ga -emebi ogo ndụ m. Enweghị m ihe ngọpụ ọ bụla ịhapụ igbu oge. Ama m na m ga -eme mgbanwe, ma amaghị m ebe m ga -amalite.

Abanyere m na klas aerobics nke ndị obodo na-akwado kwa izu. Na mbụ, echere m, "Gịnị ka m na-eme ebe a?" n'ihi na ọ dị m ka enweghị m ebe m nọ. Anọnyere m ya ma mesịa hụ onwe m na-atọ m ụtọ. Tụkwasị na nke ahụ, mụ na otu enyi mụ na ụmụ anyị bu n'ụgbọala na-ejegharị gburugburu agbata obi. Ọ bụ ụzọ dị mma isi rụọ ọrụ na ịpụ n'èzí ụlọ.

N'ihe oriri na-edozi ahụ, amalitere m ịgbaso nri ndị nwere obere abụba ma gbanwee gaa n'ibe anụ na akwụkwọ nri gbakwunyere (nke m na-eribeghị mbụ). Ebipụrụ m ọtụtụ nri ratụ ratụ na ngwa ngwa ma gaa klaasị nri nke mesiri ike ịkwadebe nri dị mma. Tụkwasị na nke ahụ, amalitere m ị drinkingụ opekempe iko mmiri asatọ n'ụbọchị. Ice ude bụ (ma ka bụ) adịghị ike m, ya mere m tụgharịrị gaa na nsụgharị ndị nwere obere abụba na ìhè iji nye m ụtọ zuru oke iji mee ka afọ ju m. Obi dị m ụtọ na di m abụwo otu n'ime ndị na -akwado m. Ọ nabatara mgbanwe niile m mere na ndụ anyị na ka ọ na -eme, ọ na -adịkwu mma.

Ka pound na -agbada, esonyeere m mgbatị ahụ iji malite ọzụzụ ibu ibu. Mụ na onye na-enye ọzụzụ na-arụ ọrụ bụ́ onye gosiri m ụdị na usoro kwesịrị ekwesị, bụ́ nke nyeere m aka ịrụ ọrụ nke ọma. Site na mgbanwe ndị a, ana m efunahụ ihe dị ka kilogram ise kwa ọnwa. Amaara m na iwelata ya ga -abụ ọ bụghị naanị ahụike nye m, kamakwa ọ ga -ahụ na ịdị arọ ga -adị mma. Otu afọ ka e mesịrị, erutere m ihe mgbaru ọsọ m nke ịdị kilogram 130, nke bụ eziokwu maka ịdị elu m na ụdị ahụ m. Ugbu a imega ahụ́ aghọwo ihe na-amasị m ọ bụghị nanị ụzọ ndụ.

Nyochaa maka