Mmekọahụ Mmekọahụ: 5zọ 5 iji mee ka onye gị na ya mara ihe ị masịrị

Ndinaya

• Ntinye
• You nwere ụfọdụ isi na-eme ka ị na-ekpo ọkụ n'okpuru olu akwa?
• Ọ bụrụ otu a…
• You na-enwe obi ụtọ gburugburu ma ọ bụ mgbe ị hụrụ onye gị na ya na-eyi akwa ma ọ bụ ụdị uwe - ma ọ bụ ikekwe ọ nweghị ihe ọ bụla?
• Ọ bụrụ otu a…
• Ọ na-amasị gị mgbe onye òtù ọlụlụ gị na-agba izu na-akpali agụụ mmekọahụ na ntị gị?
• Ọ bụrụ otu a…
• Di gị ma ọ bụ nwunye gị ọ nwere ike iziga gị ime ka iwe na otu aka nke otu akụkụ - ma ọ bụ akụkụ - ahụ gị?
• Ọ bụrụ otu a…
• Nri champeenu na strawberries ọ ga-ezuru gị n'ọnọdụ ahụ?
• Ọ bụrụ otu a…
• Ndụmọdụ maka ịbanye na ọnọdụ
• Tomara onwe gị bụ njem

Ntinye

’Ve kpochapụla oge gị, hie ụra zuru ezu, rie nri ọkụ. Feeling na-enwe ume na obi ụtọ. Onye gị na ya nọ n’otu ibe. Unu abuo njikere inwetakwu ekpu ogu n’ime ulo.

Ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike igosipụta na ị ga-achọ ịnwale ihe ọhụrụ ma ọ bụ na-eche na ị maghị otu esi eme ka gị na onye ọlụlụ mara ihe ịchọrọ ịmalite, echegbula - nke a bụ ihe okike. Ihe kachasị mkpa bụ ịbụ ezigbo, ịza ajụjụ maka mmetụta gị, na omume.

Nnyocha na-egosi na njikọta nke mmekọ nwoke na nwoke na mmekọ nwoke na nwanyị metụtara mmekọrịta yana afọ ojuju mmekọahụ. Enweela ike ikwupụta agụụ mmekọahụ ma ọ bụ nchegbu gbasara mmekọahụ na afọ ojuju mmekọahụ na-abawanye, mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọrịta na-enye afọ ojuju.

Jiri mpempe akwụkwọ a dị mkpirikpi nke na-eleba anya na uche ise iji chọpụta ihe kachasị akpasu gị iwe, yana otu ị ga - esi jiri ozi a wee mee ka ọkụ dị elu n'oge oge ọzọ ị na - aga.

You nwere ụfọdụ isi na-eme ka ị na-ekpo ọkụ n'okpuru olu akwa?

Ọ bụrụ otu a…

Gbakwunye isi - chee mmanụ, ihe na-esi ísì ụtọ, na kandụl na-esi ísì ụtọ - na egwuregwu ime ụlọ gị nwere ike inyere aka mee ka ahụmịhe gị ka mma. Maka ntụrụndụ, gịnị ma ị nwaa infusion nke vanilla na musk iji mee ka ị nwee ọnọdụ uche dị iche iche? A nụkọtara nchikota a ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ nke na-eme ka ndị mmadụ nwee ahụ iru ala.

• “Mmiri ahụ na-agba n'ahụ gị mgbe ị na-eyi ga-eme m ihere.”
• "M hụrụ ya n'anya n'ezie mgbe ị na-eyi [Cologne / isisi na-esi isi].”

You na-enwe obi ụtọ gburugburu ma ọ bụ mgbe ị hụrụ onye gị na ya na-eyi akwa ma ọ bụ ụdị uwe - ma ọ bụ ikekwe ọ nweghị ihe ọ bụla?

Ọ bụrụ otu a…

Mooddị ọkụ ọkụ dị mma nwere ike ime ihe niile dị iche wee nyere gị na onye gị na ya aka inwe obi. Nweta lava lampu ma ọ bụ tụpu uwe elu na-acha ọbara ọbara n’elu ndobe oriọna gị. Ọ ga-emepụta ikuku mmekọahụ ma nye obere ọkụ na-atọ ụtọ.

Ma abia na uwe, o dabere n’ihe egwuregwu di gi nma. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nwere ike ịkwado ụzọ ụkwụ na uwe mpempe akwụkwọ, yoga ogologo ọkpa nwere ike ịbụ gị. Mee elu mee ala, ọ bụ ihe na-eme ka obi sie gị ike na ahụ iru ala.

• “Ọ na-amata m mgbe ị na-eyiri X.”
• Obi na-adị m ụtọ ma ị mụnye kandụl ma gbanye lava lampu iji mee ka obi dị gị mma. ”

Ọ na-amasị gị mgbe onye òtù ọlụlụ gị na-agba izu na-akpali agụụ mmekọahụ na ntị gị?

Ọ bụrụ otu a…

Ghichaa onwe gị na ụda olu onye òtù ọlụlụ gị. Kọọrọ ha ihe ị na-eche n'echiche, ma gwazie ha ka ha nụ ntị gị ma kwughachiri gị ya.

Ma obu ikekwe ihe n'adiri gi obi bu ige udiri egwu di iche. Egwu na-akpali mmetụta uche. Mepụta sexy playlist ma jikere inwe ụfọdụ fun.

• "Mgbe i ji nwayọ takwụnyere m n'ime ntị m maka etu ị chọrọ isi atọ m ụtọ, a na m etinye giddy n'ime ma chọọ ịhapụ ihe niile anyị na - eme wee bido mepụta."
• "Mgbe ị na-akpọ X song, ọ na-eme ka m nwee mmiri."

Di gị ma ọ bụ nwunye gị ọ nwere ike iziga gị ime ka iwe na otu aka nke otu akụkụ - ma ọ bụ akụkụ - ahụ gị?

Ọ bụrụ otu a…

Chee echiche ebe ị chọrọ ka emetụ aka. Ọ na-amasị gị aka dị nro ma ọ bụ nke siri ike? Kedu ihe na-amasị gị ka emetụ gị aka? A nku? A na na naa? Asụsụ? Ihe kachasị mkpa bụ inye onwe gị ikike iji nweta obi ụtọ iji nwekwuo obi ike ịhapụ onye gị na ya bi.

• Ọ na-amasị m nke ukwuu ma ị mee ihe dị nro gburugburu nkewa. ”
• Obi na-adị m ụtọ ma ọ bụrụ na ị pịacie m ike. ”

Nri champeenu na strawberries ọ ga-ezuru gị n'ọnọdụ ahụ?

Ọ bụrụ otu a…

Rie nụ nri. Site na ịnwale nri ọhụrụ nke nwere obi ike ma ọ bụ na-ekpo ọkụ, ị ga-anọ n’uche ọgụgụ. Nke a ga - enyere gị aka imeghe ọhụụ na ahụmịhe ọhụụ, otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka ndụ mmekọahụ na-ekpo ọkụ.

Ngwa ahụike ahụ bụ Lifesum mere nnyocha na afọ gara aga wee chọpụta na ndị folks na-eri chocolate mgbe mgbe tupu ha enwee mmekọahụ. Ma, aphrodisiacs na-ewu ewu, nri bara ụba na antioxidants, dịka mkpụrụ osisi flax, na-akwalite ahụike obi, si otú a na-eduga n'ọbara ka mma na-abanye akụkụ ahụ.

• Achọpụtara m na m ga na-achọkwu gị ka anyị gbuchara ebe anyị na-aga nri ehihie. ”

Ndụmọdụ maka ịbanye na ọnọdụ

• Jikwaa nchegbu gị. Mgbe ị na-agbagharị oge niile na ịwụli site na otu ọrụ gaa na nke ọzọ, ahụ gị ga-enwe oge izu ike.
• Si na mpaghara nkasi obi gị pụọ. Ọ dị mma zuru oke ịkwanye ókèala gị ma nwalee ihe ọhụrụ.
• Ma cheta: Ọ bụrụhaala na ọ na-ekwenye ekwenye, ọ dịghị ụzọ ziri ezi ma ọ bụ ụzọ na-ezighi ezi iji nweta obi ụtọ.

Tomara onwe gị bụ njem

Mara onwe gị bụ ihe njem, ma a bịa n’ihe gbasara mmekọ nwoke na nwanyị, ọ nwere ike bụrụ ihe ọchị. Mụta ihe na-atụgharị gị na ịnweta ahụ iru ala na ịkọrọ SO gị dị oke mkpa iji kwalite mmekọrịta mmekọrịta, kwa.

Chee echiche n’èzí igbe ma jiri uche gị ise mụta ihe na-eme gị. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị n’ụzọ ndị ọzọ iji mee ka ndụ nwoke na nwanyị na-atọ gị ụtọ, lelee ụfọdụ n’ime ihe ndị a:

• maka inwe mmekọahụ ka mma
• maka ịnwale agụụ mmekọahụ
• maka ịpị bọtịnụ "nrụpụta" na ndụ mmekọahụ gị

Janet Brito bụ onye na-ahụ maka mmekọrịta nwoke na nwanyị nwere nkwenye nke nwere ikikere na usoro mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Emechara ya na postdoctoral mkpakọrịta na Mahadum nke Minnesota Medical School, otu n'ime obere mmemme mahadum dị na ụwa a raara nye ọzụzụ mmekọahụ. Ka ọ dị ugbu a, ọ dabere na Hawaii, ọ bụkwa ya bụ onye guzobere Centre maka Mmekọahụ na Ahụike Mmụta. Egosiputa Brito na otutu uzo, gunyere The Huffington Post, Thrive, and Healthline. Gakwuru ya site na weebụsaịtị ya ma ọ bụ na Twitter.