Gini mere m ji nwee Serratus Anterior Pain?

Ndinaya

• Kedu ihe na-akpata nhụjuanya nke azụ?
• Kedu ihe bụ ihe mgbaàmà nke mgbu nke ụbụrụ?
• Kedu mgbe ị ga-aga hụ dọkịta banyere mgbu mgbu nke ụbụrụ?
• Kedụ ka esi agwọ ọrịa mgbu nke ụbụrụ?
• Kedu ihe bụ ebumnuche maka mgbu mgbu nke ihu?

Nchịkọta

Ọkpụkpụ azụ nke okirikiri ahụ na-agbatị ụkwụ ọgịrịga asatọ ma ọ bụ itoolu. Akwara a na-enyere gị aka ịtụgharị ma ọ bụ mee ka scapula gị (ubu ubu) gaa n'ihu. Mgbe ụfọdụ a na-akpọ ya "akwara ọkpọ," ebe ọ bụ na ọ bụ maka mmegharị nke scapula mgbe mmadụ na-atụ ọkpọ.

Enwere ike kpatara ụfụ Serratus site na ọtụtụ ọnọdụ ahụike na ihe ndụ dị iche iche.

Kedu ihe na-akpata nhụjuanya nke azụ?

Ihe kachasị akpata mgbu mgbu gụnyere:

• erughị ala
• nrụgide
• gabiga ókè
• obere mmerụ ahụ

A na-ahụkarị ihe mgbu nke Serratus n'egwuregwu na mmegharị ugboro ugboro, dị ka igwu mmiri, tennis, ma ọ bụ ibuli elu (karịsịa na nnukwu ibu).

Mgbu a nwekwara ike ịpụta site na ọrịa mgbu myofascial nke mbụ (SAMPS). SAMPS nwere ike isi ike ịchọpụta ma ọ na-eme ya mgbe niile site na mwepu - nke pụtara na dọkịta gị ewepụla ihe mgbu ndị ọzọ. Ọ na-egosipụtakarị dị ka mgbu obi, mana ọ nwekwara ike ibute ogwe aka ma ọ bụ aka mgbu. Ọ bụ ọrịa nhụjuanya myofascial dị ụkọ.

Ọnọdụ ahụike dị iche iche nwekwara ike iduga na mgbu mgbu ma ọ bụ mgbaàmà ndị yiri ya. Ndị a gụnyere:

• gbapụrụ ma ọ bụ gbajie ọgịrịga
• pleurisy (mbufụt ma ọ bụ ọrịa nke akpa ume na obi anụ ahụ)
• ankylosing spondylitis, ụdị ogbu na nkwonkwo nke na-emetụta ọkpụkpụ azụ
• ụkwara ume ọkụ

Kedu ihe bụ ihe mgbaàmà nke mgbu nke ụbụrụ?

Okwu ndi gbara n’ihu na-ebute ihe mgbu n’ime obi, azu, ma obu ogwe aka. Okwu ndị a nwekwara ike ime ka o sie ike ibuli ogwe aka gị elu ma ọ bụ nwee ụdị mmegharị nkịtị na ogwe aka na ubu. Nwere ike ịnweta:

• ogwe aka ma ọ bụ mkpịsị aka
• ihe isi ike na iku ume miri emi
• uche
• tightness
• mgbu na obi ma ọ bụ ara
• ubu ubu mgbu

Kedu mgbe ị ga-aga hụ dọkịta banyere mgbu mgbu nke ụbụrụ?

Otutu ihe mgbu akwara anaghị ekwe ka ọbịbịa dọkịta. Agbanyeghị, ị ga-akpọ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ịnwee:

• ike iku ume
• Ibu ubo
• nnukwu ahu oku ya na olu ike
• akpịrị ata ma ọ bụ oke ehi na-acha ọkụ ọkụ
• mgbu mgbu mgbe ịmalite ọgwụ ọhụrụ ma ọ bụ na-abawanye usoro ọgwụgwọ nke ọgwụ dị adị
• ihe mgbu na-akawanye njọ na azụ ma ọ bụ obi nke na-adịghị mma na izu ike
• mgbu nke na-egbochi ụra gị ma ọ bụ ọrụ ị na-eme kwa ụbọchị

Ndị a nwere ike bụrụ ihe iriba ama nke ihe dị oke njọ ma kwesịrị ịtụle ya ozugbo enwere ike.

Serratus na-egbu mgbu mgbe ụfọdụ nwere ike ịpụta n'akụkụ ndị ọzọ, n'ihi ya, ọ bụghị mgbe niile ka a na-ahụ ebe ihe mgbu si malite - ọ bụ ya mere nyocha na nchoputa dọkịta nwere ike ịdị mkpa n'oge ndị a.

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ siri ike, dọkịta gị nwere ike ịnye nyocha nyocha dị ka nyocha MRI ma ọ bụ X-ray maka mgbu mgbu.

Ọ bụrụ na ihe kpatara ọrịa mgbu nke azụ adịghị apụta, dọkịta gị nwere ike ịchọ iwepụ ọnọdụ ndị ọzọ, dị ka ndị a kpọtụrụ aha n'elu. Nke a nwere ike ibute nyocha ọzọ ma ọ bụ zoo aka na ndị ọkachamara ndị ọzọ.

Kedụ ka esi agwọ ọrịa mgbu nke ụbụrụ?

Ọ bụrụ na ị nwee ahụ mgbu mgbe ị na-eme ihe, nke a bụ ihe na-egosipụtakarị akwara. A gbanwere ụdị RICE gbanwere n'ọnọdụ ndị a:

• Ezumike Were nwayọ na ọrụ ị na-eme kwa ụbọchị ma gbalịa izu ike ahụ dị ka o kwere mee.
• Akpụrụ. Tinye akwa a na-etinye akwa nhicha akwa n'ime akụkụ ahụ mgbu nke uru ahụ maka nkeji 20 n'otu oge, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
• Mkpakọ. O nwere ike isiri gị ike itinye mkpakọ na usoro nke azụ. Can nwere ike ịnwale iyi uwe elu ma ọ bụ jiri bandeeji kechie ebe ahụ iji nyere aka belata ọzịza.
• Ogo. Nke a adabaghị na ihu nke usoro ọmụmụ.

Mgbe ụfọdụ ọgwụ ndị na-anaghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs) dị ka aspirin (Bufferin) ma ọ bụ ibuprofen (Motrin IB ma ọ bụ Advil) nwere ike inye aka n'ibelata ọzịza ma belata ihe mgbu. Lelee dọkịta gị iji jide n'aka na ụdị ọgwụ ndị a dị mma maka gị.

I nwekwara ike iji compresses na ịhịa aka n'ahụ iji belata akwara gị, ma ọ bụ nwalee mmega ahụ.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị arụ ọrụ, soro dọkịta gị kwurịta okwu. Dabere na mmerụ ahụ gị na ihe dọkịta gị hụrụ n'oge nyocha ahụ, ha nwere ike ịkọwa:

• ọnụ steroid
• ahụ ike
• ọgwụ mgbu siri ike
• nkwonkwo nkwonkwo

Kedu ihe bụ ebumnuche maka mgbu mgbu nke ihu?

Ọrịa Serratus nke dị na mbụ nwere ike ghara iru ala, mana ọ na-edozi n'onwe ya na-enweghị ọgwụgwọ dị mkpa.

Cheta na ịgbatị tupu na mgbe emechara ihe nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ - ọkachasị akwara anyị anaghị echekarị, dị ka usoro ọmụmụ.

Ọ bụrụ na ị chere na ị na-enwe nsogbu ụfụ nke ọnya na ọ naghị edozi n’ime ọtụtụ ụbọchị, kpọọ dọkịta gị ka ọ wepụ ihe ọ bụla dị oke njọ.