Serotonin: Ihe I Kwesịrị tomara

Ndinaya

• Kedu ihe serotonin na-eme?
• Serotonin na ahụike ọgụgụ isi
• Usoro nkịtị maka ọkwa serotonin
• Otu esi agwọ ọrịa serotonin
• SSRIs
• Eke serotonin boosters
• Banyere ọrịa serotonin
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ serotonin?

Serotonin bụ mkpụrụ ndụ akwara mmiri ọgwụ na-emepụta. Ọ na - ezipụ akara n’etiti sel gị na akwara. A na-ahụ Serotonin kachasị na usoro nsị, ọ bụ ezie na ọ dịkwa na platelet ọbara na n'ime usoro ụjọ ahụ dum.

Serotonin sitere na amino acid tryptophan dị mkpa. Amino acid a gha abanye n’ime ahu gi site na nri gi, a na-ahukari ya na nri dika nkpuru osisi, cheese, na anu uhie. Ọnwụ tryptophan nwere ike ibute ogo serotonin. Nke a nwere ike ịkpata nsogbu ọnọdụ uche, dịka nchekasị ma ọ bụ ịda mba.

Kedu ihe serotonin na-eme?

Serotonin na-emetụta akụkụ ahụ gị niile, site na mmetụta uche gị na nka gị. A na-ahụta Serotonin dị ka ihe na-eme ka ọnọdụ uche dị jụụ. Ọ bụ kemịkalụ nke na - enyere aka ihi ụra, iri nri, na ịgbari nri. Serotonin na-enyekwa aka:

• belata ịda mbà n'obi
• mezie nchekasị
• gwọọ ọnya
• kpalie ọgbụgbọ
• jigide ahụike ọkpụkpụ

Nke a bụ otu serotonin si arụ ọrụ dị iche iche na ahụ gị:

Eriri afọ mmegharị: Serotonin bụ isi na ahụ na eriri afọ. Ọ na - enyere aka ijikwa mmechi afọ gị na ịrụ ọrụ.

Ọnọdụ: Serotonin dị n'ụbụrụ na-achịkwa nchegbu, obi ụtọ, na ọnọdụ. Ejikọtara ogo ala nke kemịkal na ịda mba, na ogo serotonin nke ọgwụ na-eweta na-eche na ọ ga-ebelata mkpali.

Ọgbụgbọ: Serotonin bụ otu n’ime ihe kpatara ị ga-eji nọọ ọdụ. Mmepụta nke serotonin na-ebili iji wepụta nri na-adịghị mma ma ọ bụ na-akpasu iwe ngwa ngwa na afọ ọsịsa. Chemical ahụ na-abawanyekwa n'ọbara, nke na-akpali akụkụ ụbụrụ na-achịkwa ọgbụgbọ.

Ra: Chemical a bụ ọrụ na-akpali akpali akụkụ ụbụrụ ndị na-achịkwa ụra na aza. Ma ị na-ehi ụra ma ọ bụ na-eteta dabere na mpaghara ebe a kwalitere na nke a na-eji serotonin receptor.

Ọkpụkpụ ọbara: Platelet na-emepụtakwa serotonin iji nyere aka gwọọ ọnya. Serotonin na-eme ka akwara ndị pere mpe dị warara, na-enyere aka ịkpụkọ ọbara.

Ọkpụkpụ ahụike: Serotonin na-ekere òkè na ahụike ọkpụkpụ. Nnukwu serotonin dị n'ọkpụkpụ dị oke elu nwere ike ibute osteoporosis, nke na-eme ka ọkpụkpụ na-esighi ike.

Mmekọahụ: A na-ejikọta obere eto nke serotonin na agụụ mmekọahụ na-arịwanye elu, ebe a na-ejikọta ogo nke serotonin na libido belata.

Serotonin na ahụike ọgụgụ isi

Serotonin na-enyere aka ịchịkwa ọnọdụ gị. Mgbe ogo serotonin gị dị mma, ị na-eche:

• nwee obi ụtọ
• daa jụụ
• lekwasịrị anya
• obere nchegbu
• nwekwuo mmetụta nke mmụọ

Nnyocha 2007 chọpụtara na ndị nwere ịda mbà n'obi na-enwekarị obere serotonin. Ejikọtakwara erughị ala Serotonin na nchekasị na ehighị ụra nke ọma.

Obere esemokwu banyere ọrụ serotonin na-arụ na ahụike ọgụgụ isi emeela. Fọdụ ndị na-eme nchọpụta ajụọla ma mmụba ma ọ bụ ibelata serotonin nwere ike imetụta ịda mba. Nchọpụta ọhụụ na-ekwu na ọ na-eme. Dịka ọmụmaatụ, 2016 nyochara ụmụ oke enweghị serotonin autoreceptors nke gbochiri ihe nzuzo serotonin. Enweghị ndị autoreceptors, ụmụ oke nwere ọkwa dị elu nke serotonin dị na ụbụrụ ha. Ndị nchọpụta chọpụtara na ụmụ oke a gosipụtara obere nchekasị na omume metụtara ịda mba.

Usoro nkịtị maka ọkwa serotonin

N'ozuzu, usoro kwesịrị maka ogo serotonin n'ọbara gị bụ 101-283 nanogram kwa mililita (ng / mL). Otú ọ dị, akara ngosi a nwere ike ịdị iche na-adabere nha na nha ndị anwalere, yabụ gwa dọkịta gị gbasara nsonaazụ ule ụfọdụ.

Nnukwu serotonin nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa carcinoid. Nke a gụnyere otu mgbaàmà metụtara akpụ nke:

• obere eriri afọ
• mgbakwunye
• eriri afọ
• bronchial akpa

Dọkịta ga-anwale ọbara iji tụọ ogo serotonin n'ọbara gị iji chọpụta ọrịa ahụ ma ọ bụ wepụ ya.

Otu esi agwọ ọrịa serotonin

Nwere ike ịbawanye ogo serotonin gị site na ọgwụ na nhọrọ ndị ọzọ.

SSRIs

Usoro dị ala nke serotonin n'ụbụrụ nwere ike ibute ịda mba, nchegbu, na nsogbu ihi ụra. Ọtụtụ ndị dọkịta ga-agwa onye nchịkwa serotonin reuptake inhibitor (SSRI) iji gwọọ ịda mbà n'obi. Ha bụ ụdị ọgwụ antidepressant a na-enyekarị.

SSRI na - abawanye ogo nke serotonin n'ụbụrụ site na igbochi reabsorption nke kemịkal, yabụ karịa n'ime ya ka na - arụ ọrụ. SSRI gụnyere Prozac na Zoloft, n'etiti ndị ọzọ.

Mgbe ị na-a seụ ọgwụ serotonin, ị gaghị eji ọgwụ ndị ọzọ na-ebughị ụzọ gwa dọkịta gị. Inggwakọta ọgwụ ọjọọ nwere ike itinye gị n'ihe ize ndụ nke ọrịa serotonin.

Eke serotonin boosters

Na mpụga nke SSRIs, ihe ndị a nwere ike ịkwalite ogo serotonin, dị ka otu akwụkwọ ebipụtara na:

• Ngosipụta na ìhè na-enwu gbaa: Anwụ na-acha ma ọ bụ ọgwụgwọ ọkụ bụ usoro ọgwụgwọ a na-atụkarị aro maka ịgwọ ịda mbà nke oge. Chọta nnukwu nhọrọ nke ngwaahịa ọgwụ ọkụ ebe a.
• Mmega: exercisemega ahụ́ mgbe niile nwere ike ime ka mmadụ nwekwuo obi ụtọ.
• Nri dị mma: Nri nwere ike ịbawanye ogo serotonin gụnyere akwa, cheese, tolotolo, akụ, salmọn, tofu, na ọkwụrụ bekee.
• Ntụgharị uche: itatingtụgharị uche nwere ike inye aka belata nrụgide ma kwalite echiche dị mma na ndụ, nke nwere ike ịkwalite ogo serotonin.

Banyere ọrịa serotonin

Ọgwụ ndị na - eme ka ogo serotonin gị rịgoro ma na-anakọta n’ahụ gị nwere ike ibute ọrịa serotonin. Ọrịa a nwere ike ịpụta mgbe ịmalite ị takingụ ọgwụ ọhụrụ ma ọ bụ mụbaa usoro ọgwụgwọ nke ọgwụ dị adị.

Ihe mgbaàmà nke ọrịa serotonin gụnyere:

• na-ama jijiji
• afọ ọsịsa
• isi ọwụwa
• mgbagwoju anya
• ụmụ akwụkwọ dilated
• ọgazị bumps

Mgbaàmà siri ike nwere ike ịgụnye:

• na-emegharị ahụ
• ọnwụ nke ahụ ike
• ekwe ekwe
• nnukwu ahụ ọkụ
• ngwa ngwa obi
• ọbara mgbali elu
• oge ufodu obi uto
• ọdịdọ

Enweghị ule ọ bụla nwere ike ịchọpụta ọrịa serotonin. Kama, dibia bekee g’eme nyocha n’ahu iji mara ma inwere ya.

Ọtụtụ mgbe, ihe mgbaàmà ọrịa serotonin ga-apụ n'anya n'ime ụbọchị ma ọ bụrụ na ị na-a medicationụ ọgwụ na-egbochi serotonin ma ọ bụ dochie ọgwụ na-akpata ọnọdụ ahụ na mbụ.

Ọrịa Serotonin nwere ike iyi ndụ egwu ma ọ bụrụ na ahapụghị ya.

Isi okwu

Serotonin na-emetụta akụkụ niile nke ahụ gị. Ọ bụ maka ọtụtụ ọrụ dị mkpa na-eme ka anyị gafee ụbọchị. Ọ bụrụ na ọkwa gị adịghị n’usoro, ọ nwere ike imetụta ọnọdụ uche gị, nke anụ ahụ gị, yana nke mmetụta uche gị. Oge ụfọdụ, ịha nhatanha serotonin nwere ike ịpụta ihe dị njọ karịa. Ọ dị mkpa ị paya ntị na ahụ gị ma soro dọkịta gị kwurịta nsogbu ọ bụla.