Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 25 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 14 Novemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Nchịkọta

Nwere ike ịnụ ụtọ ọ drinkụ drinkụ oyi mara mma ma ọ bụ ice cream na ụbọchị okpomọkụ. Ma ọ bụrụ na ezé gị na-echekarị oyi, ịbịakwute nri na ihe ọ theseụ theseụ ndị a nwere ike ịbụ ahụmịhe na-egbu mgbu.

Ezé nwere uche na oyi abụghị ihe ọhụrụ. N'ezie, ihe dị ka nde 40 ndị toro eto na United States na-enwe ụfọdụ ụdị ezé. Ghọta ihe ndị nwere ike ịkpata ezé dị nro bụ isi ihe na-eme ka ihe mgbu belata. Ọ bụrụ na ahapụghị ya, mmetụta uche nwere ike njọ ma nwee ọganihu ruo n'ókè nke izere ụfọdụ nri na ihe ọ drinksụ drinksụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke ezé nwere mmetụta?

Ihe mgbaàmà kachasị nke ezé bụ erughị ala mgbe ị risịrị nri ma ọ bụ drinkingụọ ihe oyi. Mgbu a nwere ike ime na mberede, na ogo nke uche nwere ike ịdị nro, agafeghị oke, ma ọ bụ siri ike.

Fọdụ ndị nwere nghọta ezé na-enwekwa ihe mgbu mgbe ha na-ehicha ma ọ bụ na-ehichapụ ezé, ya mere ọ dị mkpa ịchọta ihe kpatara ya ma bido ọgwụgwọ. Inwe ihe mgbu mgbe ị na-ete ikikere ma ọ bụ na-ehichapụ ezé nwere ike iduga adịghị ọcha eze. Nke a nwere ike ịkpalite nsogbu ezé ndị ọzọ dịka ọrịa chịngọm na oghere.


Ihe na-akpalite ezé

Nghọta eze nwere ike ịbụ obere ma ọ bụ gosipụta nsogbu ezé siri ike. Younweghi ike ichoputa uche eze na onwe gi. Ọ bụrụ na ị nwere mmetụta nke oyi (ma ọ bụ ọkụ), gwa dọkịta gị. Nyocha nyocha eze nwere ike inyere dọkịta gị aka ịchọpụta ihe kpatara ya, yana ọgwụgwọ kachasị mma iji wepụ ihe mgbu. Ihe kpatara ezé na-enwe mmetụta nke oyi nwere ike ịgụnye:

Igbapu ike

Jiri ike ihicha ezé gị jiri brọsh ehichasịrị ezé wee jiri nke nta nke nta na-ehichapụ enamel ezé. Nke a bụ mpụta nke ezé nke na-echebe akwa dị n’ime.

Ejiri enamel na-eyi nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ kpughee akwa dentin nke ezé gị, nke bụ akwa nke abụọ ebe eriri akwara dị. Kingụ ihe ọ orụ orụ ma ọ bụ rie ihe oyi nwere ike ịkpasu akwara iwe ma mee ka ọnụ na-egbu mgbu, oge na-aga n’ihu.

Nri acid

Nri Acidic nwekwara ike ịmịcha enamel ezé ma kpughee njedebe akwara. Ihe atụ nke nri acidic gụnyere:

  • lemọn
  • oroma
  • mkpụrụ osisi grepu
  • kiwi

Na-eri nri acidic na imeru ihe oke, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwee uche.


Ezé na-acha ọcha ezé

Itacha ọcha ezé nwere ike ịnye gị ọchị ọchị, mana ị nwere ike ịma kemịkal na ndị ọrụ ọcha a. Iji ya eme ihe mgbe nile nwere ike ime ka ahụ erughị ala na uche. Ihe ị alcoholụ mmanya na-aba n’anya nwere ike ime ka ezé na-ajụ oyi mgbe oyi na-atụ.

Ọrịa gom

Ihicha ezé, nhicha ahụ, na nhicha eze na-adịkarị mkpa iji wepụ ihe e dere ede ma zere ọrịa chịngọm.

Ọ bụrụ na ihe e dere ede n’elu ezé ma ọ bụ n’akụkụ eriri ahụ, ezé gị pụrụ ibute ọrịa ma kpoo ọkụ. Nke a nwere ike mechaa mebie anụ ahụ, na-eme ka chịngọm na-ala ma na-ekpughe ngwụsị akwara na mgbọrọgwụ.

Ndita edet

Itọ ezé mgbe ị na-ehi ụra nwekwara ike ịmịcha enamel ezé ma kpughee dentin. Ọ bụrụ na edozighị ya, ezé na-egweri nwere ike ịkpalite uche mgbe ọ bụla ị na-a drinkụ ma ọ bụ rie ihe oyi.

Ezé mebiri

Oghere a na-agwọghị ma ọ bụ n 'ihicha ezé nwere ike ikpughe ngọngọ akwara. Ma mgbe ekpughere gị na oyi, ị nwere ike ịnwe ihe mgbu ma ọ bụ nwee mmetụta uche na ezé metụtara.


Ayszọ iji gwọọ ezé

Ikwesighi ibi na uche na oyi. Nhọrọ dị iche iche dị iji kpochapụ uche. Ọgwụgwọ dabere n'ihe kpatara nghọta, nke mere ị ga-eji soro dọkịta gị kwuo ma nwee nyocha eze. Ọgwụ iji kwụsị ihe mgbu na uche nwere ike ịgụnye:

Ọgwụgwọ fluoride

Dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ fluoride iji mee ka enamel ezé gị dị ike. Inwere ike ịnweta kwa ọgwụ eji eme mmiri ọgwụ na ọgwụ eji eji mmiri ọkụ.

Mgbanwe nri

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ fluoride, iwepụ uche ezé nwere ike ịchọ mgbanwe nri. Nke a gụnyere iwepu nri acidic na nri gị, nke nwere ike belata enamel ezé.

Àgwà ịsa ahụ ka mma

Nginggbanwe otu ị ga-esi ete ezé gị nwekwara ike iwepu uche na oyi. Gbanwee brọsh ihicha siri ike gaa nro nro nro, ma ghara ịmịcha ike.

Nwee nwayọ ma na-agbanwegharị mmegharị nke eze. Ọbara ọgbụgba mgbe ị na-ehicha ọnụ nwere ike ịbụ akara nke ịmịcha oke oke.

Yiri ọnụ ọnụ

Ihe ịrịba ama nke ịta ikikere ezé mgbe ị na-ehi ụra na-agụnye ihe mgbu ihu, isi ọwụwa, ntị mgbu, na ikwesi olu ike. Soro dọkịta gị kwurịtara ka ị mara ma ịchọrọ ịchọrọ ọnụ.

Otu ọnụ na-egbochi gị ịta ikikere ezé. Ọ bụrụ na eyiri enamel gị, dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ọgwụgwọ fluoride ma ọ bụ mado nke fluoride iji mee ka enamel ahụ dị ike.

Usoro eze

Fọdụ eze usoro nwekwara ike belata nha nha uche. N'ihe banyere irighiri akwara, dọkịta gị nwere ike itinye resin pụrụ iche iji kpuchie dentin nwere mmetụta, nke gosipụtara ya ma kwụsị ihe mgbu gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa chịngọm na chịm chịngọm, ogwe aka nke ịwa ahụ nwere ike ichebe ma ọ bụ kpuchie mgbọrọgwụ ekpughere, kwa.

Mkpụrụ osisi chịngọm na-ebelata ihe mgbu site na iwepu anụ ahụ si n'akụkụ ọzọ nke ọnụ ma tinye ya na mpaghara ekpughere. Dọkịta ezé gị nwekwara ike iwepụ uche site na ijuputa oghere ma ọ bụ ịme mgbọrọgwụ iji wepụ ire ere ma ọ bụ ọrịa site n'ime ezé nsogbu.

Ajụjụ:

Kemgbe m tinyere okpueze na-adịgide adịgide, ezé m enweela mmetụta nke mmetụta oyi. Gịnị kpatara nke ahụ?

Onye ọrịa na-enweghị aha

A:

Ezé nwere ike ịdị nro na oyi n'ihi:

  • aru ahu di elu
  • na-egweri ma ọ bụ na-ata ikikere
  • oke ciment
  • ntakịrị nlọghachi nke anụ ahụ chịngọm na-ekpughe nsọtụ nke mgbọrọgwụ
  • mmebi akwara

Ọ bụrụ na ọ gafee izu ole na ole, ị ga-enyocha ka dọkịta gị hu ya.

Christine Frank, ndị na-aza DDSA na-anọchite anya echiche ndị ọkachamara n ’ụlọ ọgwụ anyị. Ihe omuma a nile bu ihe omuma na ekwesighi itule ya.

Mgbochi na echiche maka ezé dị nro

Ọgwụgwọ nwere ike wepu kpamkpam na mmetụta nke oyi. Ọ ga-adị mkpa ka gị na dọkịta eze gị kwurịta okwu ma mata ihe kpatara nsogbu ahụ tupu ị tụlee usoro ọgwụgwọ. Buru n’uche na uche nha nha nwere ike ịlaghachi ma ọ bụrụ na ịgbanwetaghị àgwà ezé gị.

Iji zere nsogbu ndị ga-eme n’ọdịnihu, gaa n’ihu na-eme ka eze mara mma. Nke a gụnyere ịsacha na ịcha ahịhịa kwa ụbọchị, na ịhazi usoro nhicha eze kwa ọnwa isii. Ọzọkwa, belata nri acid, jiri nwayọ na-ewepụta ngwaahịa, ma yọọ ọnụ ma ọ bụrụ na ị na-ata ikikere ezé.

NhọRọ SaịTị

Kedu ihe nwere ike ibute ọgbụgba si na amụ?

Kedu ihe nwere ike ibute ọgbụgba si na amụ?

Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị mgbaàmà ndị ọzọ, ọbara na-e ite na amụ gị nwere ike ịtụ ụjọ. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ dị mma maka ihe na-akpata ọbara na mmamịrị gị ma ọ bụ ọbara ọc...
Igbe Obi

Igbe Obi

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ọ bụrụ na ị nwere ọkụ ọkụ na obi gị...