Esi Kwụsị Agbaji ntutu

Ndinaya

• 1. Nri
• 2. Nrụgide
• 3. akọrọ
• 4. Okpomọkụ mebiri
• 5. Imefe ihe karịrị akarị
• 6. -sachasị akwa
• 7. Udighi akwa ihicha akwa
• 8. Na-agbanwe agbanwe ntutu
• 9. Ezighi ezi brushing na combing
• 10. Enweghi ntutu
• 11. Hypothyroidism (Ọrịa)
• 12. Nsogbu iri nri
• Ndụmọdụ maka ntutu dị mma
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Ntutu ntutu nwere ọtụtụ ihe dị iche iche. Isi ntutu dị mma na-adabere na mkpụmkpụ nke dị n'ime ya na akpịrịkpa na-eme ka eriri gị jikọta ọnụ. Mgbe akpịrịkpa ndị a dara, ntutu gị nwere ike ịkpọ nkụ ma mesịa kewaa, na-eduga na mmebi. Nke a na - akpata ntiwapụ, tinyere mgbaàmà ndị ọzọ, dịka frizz na akọrọ.

Mụtakwuo banyere ụfọdụ n'ime ihe ndị kachasị akpata ntutu isi na ihe ị nwere ike ime banyere ha.

1. Nri

Enwere n'ezie ọtụtụ okwu ochie "ị bụ ihe ị na-eri," ọkachasị ma ọ bụrụ na ntutu na ahụike anụ ahụ. Nutrientsfọdụ nri na-enyere ntutu gị aka itolite ma gbochie mmebi na mmebi. Gbaa mbọ hụ na ị na-enweta zinc, iron, na folic acid na nri gị kwa ụbọchị. Ezigbo protein na antioxidants (dị na nri osisi) nwekwara ike ịme ka ntutu gị ghara imebi. Nke a bụ vitamin ise kachasị mma maka uto ntutu.

2. Nrụgide

Enwere otutu ihe akaebe na-egosi njikọ dị n'etiti nrụgide na ntutu isi, mana ọ makwaara na nrụgide nwere ike iduga nkwụsị ntutu. Telogen effluvium bụ ụdị nchekasị nwere ike jikọtara na mmebi ntutu. Typedị nrụgide a na - eme ka eriri gị daa ụra, yabụ ntutu dị n'etiti uto nwere ike ịgbaji. Might nwere ike ịhụ ntutu ochie na-ada, kwa. Ijikwa nchegbu gị nwere ike ime ka ntutu dịkwuo mma.

3. akọrọ

Ntutu ntutu na-adịghị mma bụ otu n'ime ihe ndị ga-eme ka ihe mebie ma mebie. Ọ na-ebute ihe dịgasị iche iche, gụnyere ihu igwe akọrọ, iru mmiri dị ala, na oke okpomọkụ. Jide n'aka na ị na-eji mmiri ọkụ ma ọ bụghị mmiri ọkụ mgbe ị na-asacha ntutu gị - nke ikpeazụ na-eduga na ndozi ọzọ.

Ọ bụrụ na isi gị akọrọ, tụlee itinye shampoo naanị n'isi gị. Skip conditioner bụkwa mba-mba. Ọ bụrụ na ị na-agbanye oge, spritz na onye na-ahapụ onye na-ahapụ tupu ị banye ntutu mmiri. (Dị ka ego, nke a si Ọ bụ 10 na-enyekwa nchebe okpomọkụ.) Lelee usoro aghụghọ ndị a maka iwepu akọrọ.

4. Okpomọkụ mebiri

Iji nweta nsonaazụ kachasị mma site na draya ntutu gị, akwa mbadamba, ma ọ bụ igwe curling, ịchọrọ nnukwu okpomọkụ. Agbanyeghị, mgbe ijiri ngwaọrụ ndị a ọfụma ma ọ bụ karịa, ị nwere ike ibibi cuticle site na oke okpomọkụ.

Otu ụzọ isi gbochie mmebi ikpo ọkụ n'ozuzu bụ ịnye eriri gị nkwụsịtụ na ngwa ọrụ ọ bụla ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. Iji belata ezigbo mmebi ọkụ site na ngwaọrụ gị, họrọ nsụgharị seramiiki - ndị a na-ekpokwu ọkụ karịa ka ị ghara ịnọgide na-eji ha n'otu akụkụ nke ntutu ugboro ugboro. Ọ dịkwa mkpa iji kpuchido ntutu gị tupu itinye ọkụ ahụ. Lelee ihe ọkụ a na-echebe okpomọkụ iji belata mmebi.

5. Imefe ihe karịrị akarị

Perms, ndị na-atụrụ ndụ, ndị ọkachamara na-agbazi agba agba, na agba nwere ike ime ka ntutu gị dị ka ọ dị mma karịa oge mbụ ma ọ bụ abụọ. Mana ọ bụrụ na ị na-eme ọrụ ndị a oge niile, cuticle nwere ike imebi ma kpatara ntutu.

American Academy of Dermatology (AAD) na-atụ aro ịgbatị oge n'etiti nnọkọ gị ruo izu 8-10, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Ka ọ dị ugbu a, gbalịa ihe mkpuchi ntutu iji mee ka nsonaazụ gị pụta, dị ka nkpuchi a na-echebe agba.

6. -sachasị akwa

Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu, ị ga-enwekwa ike ịmịpụta oke sebum (mmanụ nkịtị) na isi gị. Nke a nwere ike ibute ọnwụnwa ịsacha ntutu gị oge karịa ka ịchọrọ.

Ọ bụ ezie na ịsa ahụ kwa ụbọchị dị mma ma ọ bụrụ na ịnwe mmanụ mmanu, ị gaghị asa ntutu gị ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị. Na flipside, ntutu dị oke nkụ nwere ike ịdị mkpa ncha ntutu kwa izu, dịka Nemours Foundation si kwuo. Nakwa, jide n'aka na ị jiri ncha ntutu jiri nwayọ n'isi ma tinye ihe na-edozi ahụ site na nsọtụ gị ruo na mgbọrọgwụ gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ mbelata mmanụ n’ụbọchị, gbalịa Living Proof’s Perfect Hair Day Dry Shampoo.

7. Udighi akwa ihicha akwa

Mgbe ị na-apụ ịsa ahụ, ọ bụ nzaghachi ebumpụta ụwa iji tee akwa na akpụkpọ ahụ na ntutu gị. Otú ọ dị, mmeghari a na-emebi ntutu gị n'ezie mgbe ọ kachasị ike (mgbe mmiri gasịrị). Kama ịsachapụ ntutu isi gị, hichaa ákwà na-adọrọ adọrọ n'isi gị. I nwekwara ike ịhapụ akwa nhicha na ntutu gị dị ka ihe nwa oge ịmịkọrọ mmiri gafere.

8. Na-agbanwe agbanwe ntutu

Agbatị ntutu na-agbanwe ga-abụ ndị nwere maka idobe ntutu gị na ihu gị mgbe ị na-arụ ọrụ. Na, ka anyị chee ya ihu, ha nwere ike ịbịaru aka na ụbọchị ntutu ọjọọ ma ọ bụ mgbe ị na-eme ọsọ ọsọ.

Nsogbu nke ijikọ ntutu bụ na ha na-adọ gị n'isi na ntutu ntutu. May nwedịrị ike ịchọpụta na ntutu ụfọdụ na-ada mgbe ọ bụla ị tọpụrụ ponytail gị. Nwere ike idozi nke a site na ịkpụ ntutu gị ala n'otu oge, ma ọ bụ ime ka elu gị dị obere ka ọ ghara ịdọrọ ntutu gị nke ukwuu. Hụkwa na ị na-eyi ezigbo agbụ ntutu, ọ bụghị naanị eriri roba nwere ike imebi ntutu gị.

9. Ezighi ezi brushing na combing

O nwere ike ịbụ na ị nụla na ịsacha ntutu gị ugboro 100 otu ụbọchị dị mma maka ntutu gị, mana AAD na-ekwu na ọ bụ naanị akụkọ ifo. Ha na-atụ aro ka ị gbanye ntutu naanị mgbe ị na-edozi ntutu gị. Gbaa mbọ hụ na ị jiri combs buru ibu mee ka ọnya gbajie. Ikwesịrị iji brọsh mee naanị maka mgbe ntutu gị kpọrọ nkụ, ma zere iji bristles plastik. Gbalịa ahịhịa nke nwere bristles eke kama.

10. Enweghi ntutu

Ọ nwere ike ịdị ka ịkpụ ntutu gị nwere ike imebi ya. N’ụzọ dị ịtụnanya, ntutu ntutu gị na-enyere ntutu gị aka ịdị mma ma nwekwaa nkewa n’isi. You nwere ike iche echiche nke ntutu isi dị ka ị ga-esi na-agbapụ akpụkpọ anụ - n'ọnọdụ abụọ, ịkwesịrị iwepu ụfọdụ mkpụrụ ndụ ochie iji nyere ndị ọhụrụ aka itolite. Mgbe ị kewasịrị njedebe, nkụwa ndị a na cuticle nwere ike ịga ogologo oge ogologo ntutu gị wee duga nkwụsị.

Lee stylist gị opekata mpe izu asatọ ọ bụla. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-etolite ntutu gị, ịkpụchasị njedebe mebiri emebi nwere ike igbochi mmebi ọzọ.

11. Hypothyroidism (Ọrịa)

Hypothyroidism (nsogbu nke obere thyroid) na-eme mgbe gland gị anaghị ewepụta hormones gị zuru oke. Ọ bụ ezie na thyroid n'onwe ya dị obere, ọ na-ekere òkè dị ukwuu n'ime ka ahụ gị na-arụ ọrụ. Nke a gụnyere metabolism gị, ọnụọgụ obi gị, yana uto ntutu gị.

Ndị nwere obere thyroid nwere ike ịchọpụta oke ntutu na mbibi, ọkachasị na ịsa ahụ ma ọ bụ mgbe ị gachara. Ọ bụrụ na ịnwere ntutu isi, nke mebiri emebi jikọtara ya na obere ume, uru ibu na mberede, na ịda mba, lee onye na-ahụ maka ahụike gị maka ịlele thyroid. Mụtakwuo banyere mmetụta nke hypothyroidism na ahụ.

12. Nsogbu iri nri

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere mmekọrịta na-adịghị mma na nri, mmebi ntutu bụ ihe mgbaàmà nwere ike ime. Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere nsogbu iri nri nke na-ebute nri na-edozi ahụ, dị ka nri na bulimia nervosa. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ntutu ntutu adịghị enwe ihe ndị na-edozi ahụ dị ha mkpa iji mepụta ntutu ọhụrụ ma kwụsị usoro ahụ kpamkpam. I nwedịrị ike ịchọpụta ntutu ọhụrụ nke na-agbaji n'etiti etiti na-eto eto.

Nri iri nri nwere ike ibute ọbụna nsonaazụ kacha njọ ma chọọ ọgwụgwọ. Readinggụ akụkọ gbasara ndị meriri nsogbu iri nri nwere ike inyere gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n’anya aka ịchọ ọgwụ.

Ndụmọdụ maka ntutu dị mma

Iji gbochie ntutu isi gị n'ọdịnihu, tụlee ihe ndị a ga - eme nlekọta ntutu isi:

• Saa ma dozie ntutu gị kwa ụbọchị, mana nwayọ.
• Jiri mmiri ncha mmiri nke ncha ntutu na ikuku edoziri mgbe ị gachara n’ọdọ mmiri.
• Gbalịa ịhapụ ntutu gị ka ọ kọọ mgbe o kwere omume. Lelee Redken si Ọ dịghị ịfụ ọkpọọ maka ntutu isi nke ikuku na-enweghị ịchụ àjà.
• Gbaa mbọ hụ na akwa na ndọtị niile bụ ọkụ ka ha ghara ịdọkasị ya.
• Tụlee ụdị ntutu ọhụrụ nke ga-achọ nrụzi na-agaghị emebi emebi n'akụkụ gị.
• Rie nri kwesịrị ekwesị iji jide n'aka na ntutu gị na-enweta ihe niile na-edozi ya.
• Zere iyi okpu siri ike maka ejiji - chekwaa ndị a maka nchebe anyanwụ.

Wepu

Ntutu isi nwere ike ịna-akụda gị mmụọ. Ozi ọma ahụ bụ na enwere ike idozi ọtụtụ ihe kpatara nsogbu na mgbanwe ndụ. Ọ bụrụ na ị ka na-enwe ntutu isi mgbe ị gbanwechara nri gị na usoro ntutu gị, ọ nwere ike ịbụ oge iji hụ ọkachamara ahụike iji chịkwaa nsogbu ahụike ọ bụla.