Mkpuchi onwe 101

Ndinaya

• Nyochaa maka

- Na -ete onwe gị ire ụtọ. Mgbe ị na -asa ahụ, kpachapụ anya (lebara anya nke ọma na mpaghara nwere akpụkpọ anụ dịka ikpere, ikpere, nkwonkwo ụkwụ na ikiri ụkwụ). Mgbe ahụ kpọnwụọ nke ọma (mmiri nwere ike igbochi onye na -esiji akpụkpọ anụ ka ọ na -amịkọrọ nke ọma).

- Akwụsịla n'ụlọ ịsa ahụ uzuoku. Tinye mmanụ na-esiji anụ ezi n'ime ụlọ nke na-adịghị oke iru mmiri. Ma ọ bụghị, ị ga -ejedebe na -agbacha agba.

- Jiri obere ihe. Ọ bụrụ na ịmaghị ego ole ị chọrọ, malite na dollop dime-size maka ọkara ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka zuru oke; ị nwere ike na-ewu a darker tan emechaa.

- Jisie mkpịsị aka ike n'oge ngwa. Oghere dị n'etiti mkpịsị aka gị nwere ike ibute streaking. Ma ọ bụ yikwasị gloves latex (dị n'ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara gị).

- Moisturize oke/akọrọ akpụkpọ. Mgbe ị nwesịrị ntanye onwe gị, na-ete moisturizer n'ikpere, n'ikpere ụkwụ, ikiri ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ iji mee ka akpụkpọ anụ na-agbaze (iji zere ntụpọ ojii na-akọ).

- Debe ogologo oge. Onye ọ bụla na-esi anụ akpụkpọ anụ na-atụ aro ịhapụ oge ụfọdụ (ebe ọ bụla site na nkeji 10-30) tupu eji ejiji. (Onye na-esiji akpụkpọ anụ nwere ike imebi ihe ọ bụla metụrụ ya aka.) Mgbe oge gwụchara, ị dịla njikere ijikere.

- Tinye sunscreen. Ọbụlagodi na akpụkpọ anụ onwe ya nwere SPF, ị ka chọrọ nchebe ọzọ (SPF nke ọbụlagodi 15) ma ọ bụrụ na ị na-anọ ogologo oge na anyanwụ.

Nyochaa maka