Ihe nzuzo maka Ọdịdị Supermodel nke Cindy Crawford

Ndinaya

• Nyochaa maka

Cindy Crawford bụ ngọzi dị egwu nke ukwuu-nke a ị nwere ike ịkọ site na foto dị mfe. Mana ọ bụ ezi agwa ya n'ihe niile dị mma na -atụ anyị egwu. Mgbe ọ dị afọ 48, Crawford enweghị afọ ojuju, ma na-ekwupụta na ọdịdị ya dị oke mma na mgbatị ahụ nke ochie na nri dị ọcha.

N'ezie, mgbe ewebatachara ya na ụlọ ọrụ na-eme mkpọtụ Urban Remedy site na enyi ya, brunette bombshell jikọrọ aka na ika ahụ iji kpalie ụmụ nwanyị ndị ọzọ ka ha gwọọ ọrịa site na nri. Tọrọ ntọala site n'aka acupuncturist nwere ikike, onye na-akụ ahịhịa, na onye ọkachamara n'ihe gbasara nri nke China bụ Neka Pasquale, nkà ihe ọmụma Urban Remedy dị mfe: Nri bụ ọgwụ. N'iji naanị ihe nrịba nri pasent 100 sitere na ugbo wee juputa na nri nri bara ụba, o doro anya ihe kpatara Crawford ji bụrụ nnukwu onye ofufe.

Anyị na nne ya, nwanyị ọchụnta ego, na onye nlereanya maven na-aga n'otu n'otu ka anyị kparịta maka ịṅụ mmanya, usoro mgbatị ahụ ọ hụrụ n'anya, na ihe ndị dị na ngwa nju oyi ya mgbe niile.

Ọdịdị: Kedu ụfọdụ ngwaahịa mepere emepe nke ime obodo na -amasị gị?

Cindy Crawford (CC): Ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enweghị mkpụrụ dị ka Glow, Braniac, na Genius. Ihe ọṅụṅụ ọ bụla na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ jupụtara na mineral na enzymes na-arụ ọrụ nke na-enyere aka na-ehicha, na-eme ka ahụ dị ọcha, na-enyere aka weghachite nguzozi, na ịkwalite ume. Ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọkacha mmasị m nwere na E3 Live, aqua botanical aqua botanical na-ahụta dị ka otu n'ime nri kachasị baa uru nke okike. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ m na-egbuke egbuke. Ọ na-amasị m ịrapara na mmiri ndụ akwụkwọ ndụ - ọ na-amasị m ileba anya na oriri shuga m.

Ọdịdị: Ị na-eme ihe ọ bụla n'ime ntụziaka ihe ọṅụṅụ nke gị n'ụlọ?

CC: Iji mejuo ezé m na-atọ ụtọ ma nọgide na-enwe abụba dị mma, m na-emekarị mgbawa Urban Remedy Mint Cacao Chip shake nke na-ejikọta mint ọhụrụ, akwụkwọ nri, banana, cashews, mmiri ara ehi almond, na ibe cacao.

Ọdịdị: Ị nwere ihe oriri obi ụtọ ọ bụla nke ị gaghị ada mbà?

CC: Ahụrụ m chocolate n'anya na m na -eri ụfọdụ kwa ụbọchị. Ọ na -amasị m ịnweta Dagoba Chocodrops nke bụ 74 % cacao. Ọ masịrị m na ha pere mpe, yabụ obere aka juru afọ!

Ọdịdị: Kedu ihe bụ usoro mgbatị ahụ gị yana ugboro ole ka ị na -emega ahụ?

CC: Mụ na onye na-enye m ọzụzụ bụ Sarah Hagaman na-arụkọ ọrụ n'ụtụtụ atọ n'izu. Anyị na -eme ọzụzụ sekit maka ahụ niile site na iji igwe, igwe ụfọdụ, na ahụ m nke nwere nku na squats. Anyị na-emekarị ihe dị ka nkeji iri nke ịdị arọ wee mezie nkeji nkeji ise nke cardio. Ugbu a, anyị na-abanye na steepụ na-agba ọsọ, mana anyị na-agbanye ya elu. Anyị na-emegharị ihe dị ka nkeji 10 na cardio nkeji ise ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ wee mechaa na abs na ịgbatị. Ọ bụrụ na mụ na di m ma ọ bụ enyi nwanyị m nwere ike ịgba ịnyịnya ma ọ bụ ịnya igwe n'ime izu, nke ahụ bụ naanị ego!

Ọdịdị: Kedu ka ị ga-esi kpalie onwe gị mgbe ọ naghị amasị gị ịrụ ọrụ ma ọ bụ iri nri dị mma?

CC: Echere m na inwe oge nhọpụta na-abara m uru. N'ụzọ dị otú ahụ, ọ bụghị n'ezie ka m na-eche banyere ya. Banyere ịhọrọ iri nri dị mma, ọ na -adịwanye nfe ma dịkwa mfe n'ihi na amaara m nke ọma mgbe m na -eri nri nke ọma. N'ezie ijide n'aka na ị nwere ihe mara mma, nhọrọ ahụike dị n'aka na -eme ka ọ dịrị gị mfe ịme nhọrọ dị mma.

Ọdịdị: Kedu ihe nzuzo ịma mma gị kacha mma na-ele anya nke na-enweghị afọ ojuju?

CC: Daalụ maka otuto ahụ, mana ọ nweghị onye na-erubeghị afọ. Echere m na afọ niile m lekọtara onwe m agbakwunyerela. Anaghị m a smokeụ sịga, emegala m ahụ ihe karịrị afọ 25, m na -eji ihe mkpuchi ihu anwụ, ma jiri mma mara mma lekọta akpụkpọ ahụ m. M na -agbalị iri pasent 80 nke ziri ezi pasent 80 nke oge na nke a yiri ka ọ na -arụrụ m ọrụ. Mana ikekwe ihe kacha mkpa bụ ka ị na -eji ekele na -ebi ndụ gị. Mgbe ị nwere ekele, ị nweghị ike inye aka inwe obi ụtọ.

Nyochaa maka