Mkparịta ụka onwe onye na-adịghị mma: Ihe ọ bụ na otu esi eme ya

Ndinaya

• Mata: Kpọọ ya maka ihe ọ bụ
• Mara amara
• Kwuo onye na-akatọ gị
• Adreesị: Kwụsị ya n'ụzọ ya
• Tinye ya n'ọnọdụ
• Kwupụta ya
• Chee 'ikekwe'
• Gbochie: Mee ka ọ ghara ịlaghachi
• Bụrụ ezigbo enyi gị
• Bụrụ onye 'buru ibu'

Ya mere, olee ihe na-adịghị mma onwe-ekwu okwu kpọmkwem? Ihu ọma, na-ekwu okwu banyere onwe gị. Ọ dị mma mgbe niile ịtụle ụzọ ndị anyị kwesịrị isi meziwanye. Mana enwere ihe di iche na iche echiche nke onwe na ikwu onwe nke okwu. Okwu onwe onye na-adịghị mma anaghị arụpụta ihe, ọ na-esikwa anyị ike ịme mgbanwe ọ bụla: "Enweghị m ike ime ihe ọ bụla n'ụzọ ziri ezi" na "Achọrọ m ịchọta ụzọ m ga-esi na-achịkwa oge m nke ọma."

Ma mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịmalite obere, dị ka ịtụtụpụta obere ihe anyị na-achọghị banyere onwe anyị. Mana ọ bụrụ na anyị amaghị ka esi eme mata,adreesị, ma ọ bụ gbochieikwu okwu onwe onye na-adịghị mma, ọ nwere ike bụrụ nchekasị ma, n'ọnọdụ ndị dị oke njọ, ịkpọ onwe onye asị.

Nke a bụ otu ị ga - esi gbatuo olu gị na nkatọ dị n'ime gị wee banye n'ime ndima idemesie zụọ ọnwa a.

Mata: Kpọọ ya maka ihe ọ bụ

Mara amara

Anyị nwere ọtụtụ echiche na-abanye n'uche anyị oge ọ bụla. Imirikiti echiche anyị na-eme na-enweghị anyị ịnakwere ha kpamkpam tupu anyị agafee na nke ọzọ.

Ọ bụrụ na ejighị n'aka ma ọ bụ na ịchọrọ nkwenye na ị na-alụ ọgụ na nkwupụta onwe gị na-adịghị mma, gbalịa idetu ihe ndị na-adịghị mma ị na-agwa onwe gị n'ime ụbọchị dum ka ọ na-eme. O nwere ike iyi ihe gabigara ókè, mana iji kpochapụ okwu onwe onye na-adịghị mma, anyị kwesịrị ịmara na ọ na-eme n'ezie.

Kwuo onye na-akatọ gị

Fọdụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-atụ aro ka a kpọọ onye nkatọ gị aha. Inye olu ọjọọ ahụ n'ime aha na-atọ ọchị nwere ike inyere anyị aka ịhụ ya maka ihe ọ bụ n'ezie. Ọ na-egbochi anyị ile onwe anyị anya dị ka nsogbu. Ọ na-emekwa ka nsogbu ahụ dokwuo anya: Anyị na-anọgide na-ekwere ihe olu ahụ na-ekwu.

Ya mere, n’oge ọzọ okwu onwe onye na-adịghị mma na-arịdata, akwụsịla ya dị ka echiche ọzọ na-echegbu onwe. Kpọọ Felicia, The Perfectionist, Negative Nancy (ma ọ bụ aha ọ bụla ị họọrọ) maka ihe ọ bụ. Ma, nke ka mkpa, kwụsị ige ntị!

Adreesị: Kwụsị ya n'ụzọ ya

Tinye ya n'ọnọdụ

Okwu onwe onye na-adịghị mma sitere na ngbada ala anyị na-ahapụ ka echiche anyị banye. Stsụ ngọngọ n'okwu gị na N'ajụjụ ọnụ na-aghọ: "Abụ m onye nzuzu, agaghị m enweta ọrụ." Ma, ọ bụrụ na anyị ewere ya ka ihe ọjọọ, ọ ga-eme ka anyị mata ihe na-adịghị mma. Ọ na - abụkarị nsogbu a na - enwe ike idozi, ọ dị anyị mkpa ịkwatu ya ma jiri nwayọ nwayọ nwayọ.

Kwupụta ya

Mgbe ụfọdụ, ịkọrọ enyi anyị nwere ike inyere anyị aka imeri mkparịta ụka na-adịghị mma n'oge a. Oge ọzọ ihere ga-eme gị maọbụ ihe agaghị n’ụzọ ahụ ịchọrọ, kpọọ mmadụ. Ihere na obi amamikpe na-eto na nzuzo. Ebila naanị gị na echiche gị.

Chee 'ikekwe'

Mgbe ụfọdụ, ihe kachasị njọ anyị nwere ike ime mgbe anyị na-eche echiche na-adịghị mma bụ ịmanye anyị ịgwa onwe anyị ihe ndị dị mma ma dị mma.

Kama nke ahụ, malite site n'ikwu ihe na-egosi na a ga-edozi ya. Kama iche, "Abụ m ọdịda," họrọ ịsị, "Emeghị m nke ọma na ọrụ ahụ. Amaara m ihe m ga-eme dị iche na oge ọzọ. ” Anyị ekwesịghị ịgha ụgha nye onwe anyị. Mana anyị nwere ike ịbụ ihe ezi uche dị na ya, na-enweghị ịkpọasị onwe anyị.

Gbochie: Mee ka ọ ghara ịlaghachi

Bụrụ ezigbo enyi gị

Anyị agatụghị akpọ ezigbo enyi anyị onye emeriri emerụ, ọdịda, ma ọ bụ onye iberibe. Ya mere, gịnị kpatara anyị ji eche na ọ dị mma ikwu ụdị okwu ahụ n’onwe anyị? Otu ụzọ isi merie nkatọ dị n'ime anyị bụ ịbụ ezigbo enyi nke anyị ma họrọ ilekwasị anya karịa na njirimara anyị.

Anyị kwesịrị ime emume obere mmeri, ihe smart anyị na-eme, yana ebumnuche anyị nwetara. Ma, nke ka mkpa, anyị kwesịrị chetaha nke mere na oge ọzọ Nancy na-adịghị mma na-anwa ịkatọ anyị, anyị nwere ihe akaebe maka ihe kpatara ya ji emehie.

Bụrụ onye 'buru ibu'

Mgbe anyị tụkwasịrị onwe anyị atụmanya ndị ezi uche na-adịghị na ha, anyị na-emeghe ụzọ maka ikwu banyere onwe anyị na-ezighị ezi. Eziokwu bụ, anyị enweghị ike ịme ihe niile n'ụzọ ziri ezi, ọ nweghịkwa ihe dịka onye zuru oke. Mana ọkà n'akparamàgwà mmadụ Christa Smith kwuru n'ụzọ mara mma: "Mgbe anyị nwere ebumnuche maka onwe anyị na ndụ anyị nke ka mma karịa ịdị mma, anyị na-ebu ibu karịa onye nkatọ."

Ma ebumnuche anyị họọrọ bụ ka udo dịrị ma ọ bụ naanị ịbụ ọrụ na-aga n'ihu, mgbe anyị na-akọwaghachi ihe ndụ "dị mma" na nsonaazụ "dị mma" dị ka anyị na-eme ka o kwe omume ịchọta ọ joyụ na afọ ojuju n'èzí izu oke.

Isiokwu a pụtara na Rethink Breast Cancer.

Ebumnuche nke Ọrịa Cancer nke Rethink bụ inye ndị na-eto eto n'ụwa nile ike bụ ndị na-echegbu ma na-emetụta ọrịa kansa. Rethink bụ onye ọrụ ebere mbụ nke Canada na-eweta obi ike, mmata dị mkpa na 40s na n'okpuru igwe mmadụ. Site na ịmalite ịmalite ụzọ niile nke ọrịa ara ara, Rethink na-eche echiche dị iche iche banyere ọrịa ara ure. Iji chọpụta ihe ndị ọzọ, gaa na weebụsaịtị ha ma ọ bụ soro ha na Facebook, Instagram, na Twitter.