Nchegbu nchegbu: eke na ahịa ọgwụ

Ndinaya

• Ugbo ogwu
• 1. Mgbochi Imebi
• 2. Benzodiazepines
• 3. Buspirone
• 4. Beta-igbochi
• 5. Antihistamines
• Nhọrọ Nhọrọ Ọgwụ Maka Nchegbu

Enwere ike iji ọgwụgwọ maka nchekasị na ọgwụ ndị na-enyere aka belata mgbaàmà njirimara, dịka antidepressants ma ọ bụ nchegbu, na psychotherapy. Ekwesịrị iji ọgwụ naanị ma ọ bụrụ na egosiri ya site na psychiatrist. Na mgbakwunye, n'okwu ndị dị nro, a pụkwara iji usoro ọgwụgwọ ahịhịa sitere na passiflora, valerian, chamomile ma ọ bụ St. John wort, ọ bụrụhaala na onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọkachamara pụrụ iche na-eduzi ọgwụ ọgwụ.

Nchegbu bụ ọnọdụ uche nke na-ebute oge ihe egwu, ma ọ bụrụ na ọ gabiga n'ụzọ gabigara oke, ọ na - eme ka ọnọdụ nche na ụjọ na - adịgide mgbe niile ma na - akpata ahụ erughị ala, dịka obi otiti, iku ume ọkụ, ọsụsọ oke. , ihe mgbu na ahụ na erughị ala nke afọ. Mụta ịchọpụta nrụgide na nchekasị ma mara nsonaazụ ya maka ahụ.

Ugbo ogwu

N'ihu ihe ịrịba ama na mgbaàmà ndị na-egosi nchekasị, ọ dị mkpa ịchọ nsonye site n'aka onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkachamara, ka e wee chọpụta ihe kpatara ya wee gosi ụdị ọgwụgwọ kachasị mma, nke na-amalitekarị na psychotherapy na naanị mgbe ahụ gụnyere eji ogwu. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ndị ka njọ, onye na-agwọ ọrịa uche nwere ike ịkwado iji ọgwụ tupu psychotherapy.

Enwere ọgwụ dị iche iche enwere ike iji gwọọ nchegbu, nke ga-adabere n'ụdị nsogbu nchekasị nke onye ahụ nwere ma ọ bụ ọnụnọ ma ọ bụ enweghị nsogbu ndị ọzọ nke ọgụgụ isi ma ọ bụ nke anụ ahụ.

Ihe atụ ụfọdụ nke ọgwụgwọ ọgwụ maka nchegbu bụ:

1. Mgbochi Imebi

Typesfọdụ ụdị antidepressants nwere ike inye aka ịchịkwa nchekasị, ọbụlagodi na ndị mmadụ enweghị mgbaàmà nke ịda mba. Nnyocha na-egosi na mgbe ndị mmadụ na-enwe nsogbu nchekasị, mgbanwe ụfọdụ na-eme na neurotransmitters na ụbụrụ, dị ka serotonin, norepinephrine na dopamine.

Mgbe ịmalite ọgwụgwọ na ọgwụ ndị a, ọ dị mkpa iburu n'uche na mmalite nke usoro nchegbu na-eme nwayọ. Ihe atụ nke antidepressants eji agwọ nchegbu bụ imipramine, sertraline, paroxetine ma ọ bụ venlafaxine, dịka ọmụmaatụ.

2. Benzodiazepines

A na-akpọkwa ọgwụ a na-eme ka ahụ jụụ ma ọ bụ nchegbu, a na-enyekarị ya ọgwụ na nchegbu, maka oge dị mkpirikpi. Usoro ọgwụgwọ ndị a na-enyere mmadụ aka izuike ma belata esemokwu, mana ha anaghị atụ aro maka iji ogologo oge, n'ihi mmetụta mgbakwunye ha na n'ihi na ha na-ebelata ịmụrụ anya ma na-emetụta nhazi.

Ihe atụ nke benzodiazepines e ji agwọ nchegbu bụ lorazepam, bromazepam, diazepam ma ọ bụ clonazepam, dịka ọmụmaatụ.

3. Buspirone

Buspirone bụ nke otu ihe nke nchegbu, azapyrones, nke na-anaghị eweta ihe egwu nke mmegbu, ịdabere ma ọ bụ ị abstụbiga mmanya ókè, ma ọ bụ soro ọgwụ ndị ọzọ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya. Na mgbakwunye, ihe a anaghị egosiputa izu ike ma ọ bụ mgbanwe psychomotor.

N'ozuzu, a na-egosi ọgwụgwọ a maka ndị nwere akụkọ ihe mere eme nke iji ọgwụ ọjọọ eme ihe ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-egbu egbu.

4. Beta-igbochi

Ọ bụ ezie na ndị beta-blockers na-adịchaghị irè karịa ọgwụ ndị a kọwara na mbụ, ha nwere ike ịbara ndị na-arịa ọrịa mgbaàmà mgba okpuru uru. Ọgwụ ndị a nwere ihe ime mmụọ, na-ebelata mmetụta nke nghọta nke mgbaàmà mgbaàmà dị n'akụkụ, dị ka ịma jijiji na imezi obi, na mgbaàmà nke nchekasị.

Otu uru nke β-blockers n'ihe metụtara benzodiazepines bụ obere nsogbu enweghị ntụpọ. Ihe atụ nke beta-blockers eji na nchegbu bụ propranolol, oxprenolol na nadolol.

5. Antihistamines

Ọ bụ ezie na a na-ejikarị ha eme ihe maka ọgwụgwọ nke allergies, ụfọdụ antihistamines gosipụtara mmetụta na ọgwụgwọ nke ikpe nchegbu. N'ime ha, ihe a na-ejikarị eme ihe bụ hydroxyzine, onye na-emegide H1. Otú ọ dị, ọmụmụ ihe dị mkpa dị mkpa banyere mmetụta nke ọgwụ ndị a na nchekasị na, n'ihi nke a, anaghị egosikarị antihistamines na mbido ọgwụgwọ.

Nhọrọ Nhọrọ Ọgwụ Maka Nchegbu

Fọdụ n'ime ụzọ ndị bụ isi e si achịkwa nchegbu, n'ọnọdụ ndị dị ala, gụnyere:

• Dịkwuo oriri nke nri bara ụba na nri dịka magnesium, omega-3, eriri na tryptophan, dịka unere na chocolate, dịka ọmụmaatụ. Hụkwuo nri;
• Mee mmega ahụ dị ala dị ka ịga ije, Pilates ma ọ bụ yoga. Hụ ụzọ ndị ọzọ iji mee ka uche dị jụụ site na mgbatị;
• Jiri ọgwụgwọ ụlọ dị ka ihe ọ passionụ fruitụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, banana smoothie, teaflower, tii broccoli, tii lemongrass ma ọ bụ melissa, St. John's wort ma ọ bụ St. John's wort tea, dịka ọmụmaatụ, ebe ha bara ọgaranya na -eme ka ahụ dị jụụ ma na-echegbu onwe ha.

Lelee vidiyo na-esonụ ma lee ụfọdụ ihe atụ nke ndị na-eme ka obi dị jụụ iji belata nchekasị:

Tụkwasị na nke a, a na-atụ aro ka itinye ego na ụzọ izu ike, dịka ntụgharị uche ma ọ bụ usoro iku ume, dịka ọmụmaatụ, nke na-enyere ọtụtụ aka n'ịchịkwa mgbaàmà. Ọzọkwa, lelee ndụmọdụ ndị ọzọ iji nyere aka ịchịkwa nchekasị.