Ngwọta 10 n'ụlọ maka mgbaze na-adịghị mma

Ndinaya

• 1. Mint tii
• 2. Bilberry tii
• 3. Veronica tii
• 4. Fennel tii
• 5. Ihe ọ juiceụ Appleụ apụl
• 6. Kalamus tii
• 7. Mmanya painiapia na pọọpọ
• 8. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ
• 9. Lemọn ata ata
• 10. Tịga tii

Fọdụ ọgwụgwọ ụlọ kacha mma maka mgbaze adịghị mma bụ mint, bilberry na veronica teas, mana lemon na apụl ọicesụ canụ nwekwara ike ịba uru dị ukwuu n'ihi na ha na-eme ka mgbaze dị mfe ma belata mgbakasi ahụ.

Ọzọkwa, ị takingụ unyi pụrụ inyere ahụ aka ịchụpụ gas na nsí a kwakọbara, ọ pụkwara ịbụ ihe ngwọta dị mma nye ndị na-ata ahụhụ site na mgba na ikpa afọ mgbe nile.

Yabụ, ụfọdụ nnukwu teas iji lụso mgbaze ọjọọ bụ:

1. Mint tii

Mint tii na-eme dị ka ihe na-akpali akpali nke afọ, nke na-enyere aka belata mmetụta nke afọ zuru ezu ma belata mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma.

Efrata

• 1 teaspoon nke a mịrị amị ma ọ bụ nke ọhụrụ Mint epupụta;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Gbakwunye mint n'ime iko esi mmiri ma mee ka o guzoro maka nkeji ise, ghaa nu ma drinkụọ ya.

2. Bilberry tii

Boldo tii na-akpali usoro nri nri ma nwee ihe onwunwe na-enyere aka ime ka ahụ dị ọcha, na-enye ahụ efe site na nhụjuanya na nsogbu nke eriri afọ.

Efrata

• 1 ngaji nke bilberry epupụta;
• 1 liter mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye osisi bilberry n'ime ite nke nwere mmiri mmiri 1, wee hapụ ya ka ọ sie obere minit ole na ole, mgbe ị jụrụ oyi, na-a andụ ma na-a drinkingụ.

Ọ bụrụ na mgbaze na-adịghị mma na-agakarị, a na-atụ aro ka tii na-eri tupu na mgbe nri.

3. Veronica tii

Tii Veronica nwere ihe nri nri nri nke na enyere aka mgbaze, na mgbakwunye na ibelata nkasi obi nke nri di na afo.

Efrata

• 500 ml mmiri;
• 15 grams nke veronica epupụta.

Nkwadebe mode

Tinye ihe ndị ahụ na obụpde maka minit 10 na pan. Kpuchie ma mee ka jụụ, wee kpoo. I kwesiri i drinku iko tupu isi nri gi rue ihe ruru iko ato ma obu ano n’otu ubochi.

4. Fennel tii

Njirimara nke fennel tii na-enyere aka ịlụso mgbaze na-adịghị mma, n'ihi na ha na-ebelata mmepụta nke gas na-eme ka ahụ erughị ala.

Efrata

• 1 teaspoon nke fennel osisi;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Gbakwunye mkpụrụ n'ime iko mmiri esi mmiri ma chere obere nkeji. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, kpoo ma drinkụọ ihe ọ nextụ nextụ ọzọ.

5. Ihe ọ juiceụ Appleụ apụl

Ezi ọgwụgwọ ọzọ dị n'ụlọ maka nsị ngwa ngwa na gas bụ ị toụ ihe ọ juiceụ juiceụ apụl a kwadebere na mmiri na-egbukepụ egbukepụ, dị ka apụl nwere ihe a na-akpọ pectin, nke na-akpakọrịta na mmiri na-etolite ụdị gel gburugburu afọ, si otú a na-ebelata ahụ erughị ala.

Efrata

• Apụl 2;
• 50 ml nke mmiri na-egbuke egbuke.

Nkwadebe mode

Kpoo apụl 2 na blender, na-enweghị ịgbakwunye mmiri, wee kpoo ma gwakọta 50 ml nke mmiri na-egbuke egbuke.

Ihe ọ juiceụ juiceụ a dị irè na-enyere mgbaze aka, karịsịa nke abụba dị elu ma ọ bụ nri na-ekpo ọkụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma na-agakarị, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka eriri afọ iji chọpụta ahụike nke usoro digestive.

6. Kalamus tii

The calamus bụ ọgwụ ọgwụ egosiri maka okwu nke mgbaze na-adịghị mma, belching, flatulence, enweghị agụụ na mmetụta nke obi ike na afọ, n'ihi ọrụ dị jụụ na nsị.

Efrata

• 2 tablespoons nke calamus tii;
• 1 liter mmiri.

Nkwadebe mode

Debe okpukpu abụọ nke calamus na pan nke nwere mmiri mmiri 1, ma hapụ ọkụ ruo mgbe mmiri ahụ ga-esi, mgbe ahụ gasịrị, wepụ ya na ọkụ wee hapụ ya ka ọ kpuchie maka minit 10. Nje na dị njikere iwesa.

7. Mmanya painiapia na pọọpọ

Ihe ọ juiceụ juiceụ nke painiapịlị na pọọpọ bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka mgbaze na-adịghị mma n'ihi na mkpụrụ osisi ndị a nwere ihe ndị na-eme ka ịgbari nri. Abụọ maka ọgaranya na bromelain, enzyme nke na-arụ ọrụ nke usoro nsị, na pọọpọ maka inwe ihe a na-akpọ papain, nke na-akpali mkpịsị afọ, na-eme ka a chụpụ nsị.

Efrata

• 3 Mpekere nke painiapulu;
• Mpekere pọọpọ 2;
• 1 iko mmiri;
• 1 ngaji biya yist.

Nkwadebe mode

Tinye ihe niile dị na blender ma tie aka ruo mgbe e guzobere ngwakọta homogeneous, kpoo ma drinkụọ ozigbo.

8. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ

Enwere ike iji ihe ọ juiceụ Lemụ lemon dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka mgbaze na-adịghị mma, n'ihi na ọ na-eme dị ka onye nro dị nro maka afọ na eriri afọ, na-ebelata ahụ erughị ala nke afọ.

Efrata

• Ọkara lemon;
• 200 ml mmiri;
• Ọkara ngaji nke mmanụ a honeyụ.

Nkwadebe mode

Tinye ihe niile dị na blender ma jikọta ya nke ọma, mgbe usoro a gasịrị, ihe ọ juiceụ juiceụ dị njikere ị beụ ya.

Iji lụsoo nri afọ nke ọma, ọ dịkwa mkpa ka ị na-ata nri gị nke ọma, ịghara iri ngwa ngwa ma ọ bụ ị toụ nnukwu mmiri mmiri mgbe ị na-eri nri.

9. Lemọn ata ata

Ihe antispasmodic nke lemongrass na-egbochi mmechi afọ, nke na-eme ka mgbaze na-adịghị mma, na mgbakwunye na ịrụ ọrụ dị jụụ na analgesic, nke nwere ike belata ahụ erughị ala na nkeji ole na ole.

Efrata

• 1 teaspoon nke chopped lemongrass epupụta;
• 1 iko mmiri.

Nkwadebe mode

Debe ihe eji eme ihe na pan ma obụpde maka nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, ị ​​kwesịrị ị nụcha ma drinkụọ tii ahụ ozugbo emechara nkwadebe, na-enweghị ịgbakwunye shuga.

A na-atụ aro ka ị were obere tii a kwa minit 15 ma ọ bụ 20 ọ bụla, na-ezere oriri nke nri ọ bụla ruo mgbe mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma ga-apụ n'anya.

Ekwesighi ka ewere ahihia ahihia lemon n'oge ime ime n'ihi na o nwere ike imerụ nwa ahụ. Ezi ọgwụgwọ ụlọ maka mgbaze na-adịghị mma n'ime afọ ime bụ iri apụl ma ọ bụ ube, enweghị mmegide ọ bụla maka mkpụrụ osisi ndị a.

10. Tịga tii

Turmeric bụ stoma, nke na-akwado mgbaze afọ na nnukwu ihe na-akpali akpali nke ọrụ nsị nke eriri afọ ma yabụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma.

Efrata

• 1.5g nke turmeric;
• 150ml nke mmiri.

Nkwadebe mode

A ghaghị iweta Turmeric na ọkụ iji sie mmiri, n'ihi na ọ bụ site na usoro a na-akpọ decoction ka a na-amịpụta ọgwụ ya. Mgbe a sie ya, a ga-amata tea ya ma rie ya ihe dika ugboro 2 rue ugboro ato.